Kas yra ortoreksija, pagrindiniai simptomai ir kaip yra gydymas

Turinys

• Ortoreksijos požymiai ir simptomai
• Kai reikia gydyti

Ortoreksija, dar vadinama nervine ortoreksija, yra tam tikro tipo sutrikimas, kuriam būdingas pernelyg didelis rūpestis sveika mityba, kai asmuo vartoja tik gryną maistą be pesticidų, teršalų ar gyvūninės kilmės produktų, be to, vartoja tik mažą glikemijos indeksą turinčius maisto produktus. , mažai riebalų ir cukraus. Kitas šio sindromo bruožas yra rūpestis per daug ruošiant maistą, pernelyg rūpinantis, kad nebūtų pridėta per daug druskos, cukraus ar riebalų.

Dėl šio pernelyg didelio susirūpinimo sveika mityba dieta yra labai ribota ir mažai įvairi, dėl to sumažėja svoris ir trūksta mitybos. Be to, kad kišasi į asmeninį žmogaus gyvenimą, nes jis nevalgo ne namuose, kad galėtų geriau kontroliuoti, kaip gaminamas maistas, tiesiogiai kišasi į socialinį gyvenimą.

Ortoreksijos požymiai ir simptomai

Pagrindinis orientacinis nervinės ortoreksijos požymis yra pernelyg didelis rūpestis vartojamo maisto kokybe ir jo paruošimo būdu. Kiti ortoreksiją rodantys požymiai ir simptomai yra šie:

• Kaltė ir nerimas valgant tai, kas laikoma nesveika;
• Maisto apribojimai, kurie laikui bėgant didėja;
• Maisto produktų, kurie laikomi nešvariais, išskyrus tuos, kuriuose yra dažiklių, konservantų, trans-riebalų, cukraus ir druskos, neįtraukimas;
• Tik ekologiškų produktų vartojimas, išskyrus transgeninius ir pesticidinius maisto produktus iš dietos;
• Maisto produktų, daugiausia mėsos, pieno ir pieno produktų, riebalų ir angliavandenių, pašalinimas iš dietos;
• Venkite valgyti lauke ir nevalgyti savo, eidami su draugais;
• Planuokite maitinimą prieš kelias dienas.

Dėl šių įpročių atsiranda kitų fiziologinių ir psichologinių požymių ir simptomų, tokių kaip nepakankama mityba, anemija, osteopenija, gerovės jausmas ir savivertės pagerėjimas, atsižvelgiant į maisto rūšį ir pasekmes socialiniu ir (arba) profesiniu lygiu.

Ortoreksiją turi diagnozuoti gydytojas arba dietologas, išsamiai įvertindamas paciento valgymo įpročius, norėdamas įsitikinti, ar nėra mitybos apribojimų ir ar per daug nerimaujama dėl maisto. Taip pat svarbu įvertinti psichologą, kad būtų galima įvertinti asmens elgesį ir ar yra veiksnių.

Kai reikia gydyti

Nervinės ortoreksijos gydymas turi būti atliekamas prižiūrint gydytojui, o kai kuriais atvejais taip pat būtina psichologinė konsultacija. Dažniausiai reikia vartoti maisto papildus tais atvejais, kai trūksta maistinių medžiagų, pavyzdžiui, vitaminų ir mineralų, arba yra tokių ligų kaip anemija.

Be medicininės stebėsenos, parama šeimai taip pat yra būtina norint nustatyti ir įveikti ortoreksiją ir sveiką mitybą, nepakenkiant paciento sveikatai.

Taip pat svarbu atsiminti, kad ortoreksija skiriasi nuo vigoreksijos, kai per daug atliekama fizinė veikla, kad kūnas būtų pilnas raumenų. Supraskite, kas yra vigoreksija ir kaip ją atpažinti.