Kodėl man skauda ant kojos?

Turinys

• Kas sukelia skausmą ant pėdos?
• Kaip diagnozuojamas skausmas?
• Kaip gydomas skausmas?
• „Outlook“

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Pėdos skausmas

Mūsų pėdas sudaro ne tik kaulai ir raumenys, bet ir raiščiai bei sausgyslės. Šios dalys visą dieną neša visą mūsų svorį, todėl nenuostabu, kad pėdų skausmai yra gana dažni.

Kartais pėdos viršuje pajusime skausmą, kuris gali būti nepatogus vaikštant ir net stovint vietoje. Šis skausmas gali būti silpnas ar stiprus, priklausomai nuo galimo sužalojimo priežasties ir masto.

Kas sukelia skausmą ant pėdos?

Pėdos viršuje esantį skausmą gali sukelti skirtingos sąlygos, dažniausiai pasitaikančios dėl per didelio krūvio tokiose veiklose kaip bėgimas, šokinėjimas ar spardymas.

Sąlygos, kurias sukelia per didelis vartojimas, yra šios:

• Extensor sausgyslių uždegimas: Tai sukelia per didelis ar prigludęs batai. Sausgyslės, einančios išilgai pėdos viršaus ir traukiančios pėdą į viršų, tampa uždegiminės ir skausmingos.
• Sinuso tarsi sindromas: Tai retai ir apibūdinama kaip uždegimas sinusinis, arba kanalas, randamas tarp kulno ir kulkšnies kaulo. Ši būklė sukelia skausmą pėdos viršuje ir už kulkšnies.
• Stresiniai kaulų lūžiai kojose: skausmas gali atsirasti dėl pėdos viršuje esančių padikaulių kaulų lūžių. Ši trauma gali būti patinimas kaip simptomas.

Kitos pėdos viršutinės dalies skausmo priežastys gali būti:

• podagra, kuri gali sukelti staigų, intensyvų sąnario skausmą didžiojo piršto pagrindu
• kaulų spurgos, kurios yra skausmingos ataugos, susidarančios palei jūsų sąnarius, kojų sąnariuose prie kojų pirštų
• periferinė neuropatija, sukelianti skausmą, dilgčiojimą ar tirpimą, kuris gali išplisti iš kojų į kojas
• paplitusi peronealinio nervo disfunkcija, kuri yra sėdimojo nervo šakos disfunkcija, galinti sukelti dilgčiojimą ir skausmą pėdos viršuje, taip pat pėdos ar blauzdos silpnumą.

Kaip diagnozuojamas skausmas?

Nepaisant nuolatinio pėdų skausmo, kuris, nepaisant gydymo namuose, trunka ilgiau nei savaitę, turėtumėte susitarti su gydytoju. Taip pat turėtumėte paskambinti savo gydytojui, jei jūsų skausmas yra pakankamai stiprus, kad negalėtumėte vaikščioti, arba jei turite deginantį skausmą, tirpimą ar dilgčiojimą paveiktoje kojoje. Galite paskambinti savo bendrosios praktikos gydytojui, kuris gali jus nukreipti pas podiatrą.

Kai susitarsite su savo gydytoju, jie paklaus jūsų apie visus kitus simptomus ir galimus būdus, kaip jūsų pėda galėjo būti sužeista. Jie gali paklausti apie jūsų fizinį aktyvumą ir bet kokius anksčiau patirtus kojų ar kulkšnies sužalojimus.

Tada gydytojas ištirs jūsų pėdą. Jie gali spausti skirtingas pėdos sritis, kad pamatytumėte, kur jaučiate skausmą. Jie taip pat gali paprašyti jūsų vaikščioti ir atlikti pratimus, pavyzdžiui, ridenti koją, kad įvertintumėte judesio amplitudę.

Norėdami ištirti ekstensoriaus sausgyslių uždegimą, gydytojas paprašys sulenkti koją žemyn ir tada bandys pakelti pirštus aukštyn, kol jūs priešinsitės. Jei jaučiate skausmą, greičiausiai priežastis yra ekstensorinis sausgyslių uždegimas.

Jei jūsų gydytojas įtaria kaulo lūžimą, lūžimą ar kaulo spurpą, jis paskirs pėdos rentgenogramą.

Kiti testai, kuriuos gali atlikti jūsų gydytojas, yra šie:

• kraujo tyrimai, kuriais galima nustatyti tokias ligas kaip podagra
• MRT, ieškant tarpvietės nervo pažeidimo

Kaip gydomas skausmas?

Kadangi mūsų kojos palaiko visą kūno svorį, lengvas sužalojimas gali tapti dar platesnis, jei jis nebus gydomas. Svarbu ieškoti greito gydymo, jei įtariate traumą.

Gydymas priklauso nuo pagrindinės būklės priežasties ir gali apimti:

• kineziterapija, kuri gali padėti gydyti tokias ligas kaip periferinė neuropatija, ekstensorinis sausgyslių uždegimas ir tarpvietės nervo pažeidimas
• liejamas arba vaikščiojantis batas dėl sužalojimų, tokių kaip kaulų lūžiai ar lūžiai
• NVNU ar kiti priešuždegiminiai vaistai, kurie gali padėti sumažinti uždegimą, įskaitant podagros uždegimą
• gydymas namuose

Gydymas namuose daugeliu atvejų gali padėti nuo pėdų skausmo. Turėtumėte kiek įmanoma pailsėti ir likti nuo pažeistos pėdos. Vienu metu dvidešimt minučių galite užtepti ledo paveiktoje zonoje, bet ne daugiau. Kai vis tiek turite vaikščioti, dėvėkite palaikančius, gerai prigludusius batus, kurie nėra per ankšti.

„Outlook“

Dauguma skausmo pėdos viršuje priežasčių yra labai gydomos, tačiau jas reikia gydyti, kol skausmas ir sužalojimas dar labiau nepablogės. Jei skauda viršutinę pėdos dalį, pabandykite bent penkias dienas kuo labiau laikytis nuo kojų ir ne daugiau kaip 20 minučių vienu metu užtepkite ledo į pažeistą vietą. Jei atrodo, kad gydymas namuose nepadeda po penkių dienų, susitarkite su gydytoju.