5 patarimai, kaip greitai ir tobulai įdegti

Turinys

• Greito įdegio patarimai
• 1. Valgykite dietą, kurioje gausu beta-karotinų
• 2. Atlikite odos šveitimą
• 3. deginkis nuo saulės
• 4. Drėkinkite ir maitinkite odą
• 5. Naudokite savaiminį įdegį
• Kaip pasigaminti naminį savaiminį įdegį
• Ko nedaryti, kad įdegtumėte greičiau

Norėdami greičiau įdegti, turėtumėte degintis naudodami odos tipą, tinkantį jūsų odos tipui, valgyti dietą, kurioje gausu beta-karotino, ir kasdien labai gerai drėkinti odą. Šios atsargumo priemonės turi būti pradėtos prieš deginantis ir laikytis visą laiką, kol esate saulėje.

Be to, taip pat galima greitai įdegti dirbtinėmis technologijomis, pavyzdžiui, tepant savaiminio įdegio kremą arba deginantis purškiamais purškalais.

Greito įdegio patarimai

Norint greitai, gražiai ir natūraliai įdegti, reikia vadovautis šiais patarimais:

1. Valgykite dietą, kurioje gausu beta-karotinų

Dieta daro didelę įtaką įdegiui, nes ji prisideda prie melanino, kuris yra natūralus pigmentas, suteikiantis odai spalvą, paliekantis daugiau įdegį, gamybą.

Norėdami tai padaryti, galite gerti sultis su 3 morkomis ir 1 apelsinu kiekvieną dieną, likus maždaug 3 savaitėms iki saulės poveikio ir saulės poveikio laikotarpiu, ir vartoti maisto produktus, kuriuose gausu beta-karotino ir kitų antioksidantų, tokių kaip pomidorai. , abrikosų, braškių, vyšnių ar mangų, pavyzdžiui, 2–3 kartus per dieną, likus bent 7 dienoms iki pirmojo saulės poveikio. Šie maisto produktai padeda kovoti su laisvaisiais radikalais, apsaugo odą nuo ankstyvo senėjimo.

Žinokite daugiau maisto produktų, kuriuose gausu beta-karotino.

2. Atlikite odos šveitimą

Likus maždaug 3 dienoms iki deginimosi, atliekant viso kūno šveitimą, pašalinamos negyvos ląstelės, pašalinamos dėmės ir stimuliuojama kraujotaka, organizmas paruošiamas tolygesniam ir ilgalaikiam įdegiui.

Po saulės poveikio vieną kartą per savaitę galima švelniai nušveisti odą, kad oda būtų lygi, o įdegis būtų lygus ir taisyklingas. Sužinokite, kaip pasigaminti naminį šveitiklį.

3. deginkis nuo saulės

Norint saugiau įdegti, svarbu pasideginti iki 10 valandos ryto ir po 16 valandos, tepti odos tipą atitinkančiu kremu, apsaugančiu nuo odai kenksmingų saulės spindulių.

Apsaugos naudojimas neapsaugo nuo įdegio ir, priešingai, prailgina, nes palaiko ląsteles sveikas, o oda drėkina ir apsaugo nuo pleiskanojimo. Šie produktai turėtų būti tepami likus maždaug 20 ir 30 minučių iki saulės spindulių poveikio ir paprastai tepami kas 2 ar 3 valandas, ypač jei žmogus prakaituoja ar patenka į vandenį.

Sužinokite daugiau patarimų, kaip pagauti saulę nerizikuojant.

4. Drėkinkite ir maitinkite odą

Norint, kad įdegis išliktų ilgesnį laiką, po vonios kasdien reikia tepti drėkinamąjį kremą, sustiprinantį tepimą tomis dienomis, kai saulė nėra, kad būtų išvengta odos dehidratacijos ir pleiskanojimo.

Sužinokite, kaip paruošti naminį drėkinamąjį kremą sausai odai.

5. Naudokite savaiminį įdegį

Norėdami greitai įdegti, taip pat galite tepti savaiminio įdegio kremą arba bronzinę reaktyvinę priemonę, naudodami viso kūno purkštuvą. Savaiminio įdegio naudojimas yra efektyvus, nes jame yra DHA, kuri yra medžiaga, galinti reaguoti su odoje esančiomis amino rūgštimis, todėl gaunamas komponentas, kuris garantuoja labiausiai įdegusią odos spalvą.

Šių produktų naudojimas padeda išlaikyti odą auksinę ir drėkinamą, neprisiimant saulės spindulių keliamos rizikos, tokios kaip ankstyvas odos senėjimas ar vėžio atsiradimas. Paprastai savaiminio įdegio priemonės neturi kontraindikacijų, tačiau svarbu žinoti, ar asmuo yra alergiškas kuriai nors produkto sudedamajai daliai, ar gydomas rūgštimi, nes šiais atvejais jų vartoti negalima.

Kitas veiksnys, į kurį būtina atsižvelgti naudojant šiuos produktus, yra tai, kad jei jie nebus tolygiai pritaikyti, jie gali dėmėti. Sužinokite, kaip naudoti savaiminio įdegio priemonę, nenudažant odos.

Kaip pasigaminti naminį savaiminį įdegį

Kitas paprastas būdas įdegti be žmogaus, kuriam nereikia saulės spindulių, yra perduoti naminį savaiminį įdegį, paruoštą su juodąja arbata. Oda bus tamsesnė, suteikianti paplūdimio įdegio išvaizdą.

Ingridientai:

• 250 ml vandens;
• 2 šaukštai juodosios arbatos.

Paruošimo režimas:

Užvirkite vandenį, įpilkite juodosios arbatos ir leiskite jai virti dar 15 minučių. Užgesinkite ugnį ir leiskite jai pailsėti 5 minutes. Nukoškite ir padėkite arbatą į stiklinį indą su dangčiu ir palikite stovėti 2 dienas. Vatos diskelio pagalba sudrėkinkite odą trupučiu arbatos ir leiskite jai natūraliai išdžiūti.

Ko nedaryti, kad įdegtumėte greičiau

Pavyzdžiui, kokso, citrinos ar aliejaus naudojimas be apsaugos nuo saulės, pavyzdžiui, deginantis saulėje, nepadeda greičiau įdegti, jis tiesiog degina odą ir kelia pavojų žmogaus sveikatai. Ingredientai, kurie yra kokakolos, citrinos ar aliejaus citrinų rūgšties sudedamoji dalis, sudegina odą, sukuriant klaidingą įspūdį, kad ji labiau įdegusi, tačiau nepalanki melanino, kuris yra natūralus odos pigmentas, susidarymui. suteikia jai tamsesnį toną.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir sužinokite, kaip paruošti skanias sultis, kurios padės greičiau įdegti: