Natūralūs periferinės neuropatijos gydymo būdai

Turinys

• Kas yra periferinė neuropatija?
• Periferinės neuropatijos simptomai
• Motoriniai nervai
• Jutimo nervai
• Autonominiai nervai
• 8 natūralūs periferinės neuropatijos gydymo būdai
• 1. Vitaminai
• 2. Kajeno pipirai
• 3. Mesti rūkyti
• 4. Šilta vonia
• 5. Pratimas
• 6. Eteriniai aliejai
• 7. Meditacija
• 8. Akupunktūra
• „Outlook“

Kas yra periferinė neuropatija?

Periferinė neuropatija yra būklė, sukelianti galūnių (dažniausiai rankų ir kojų) silpnumą, skausmą ir tirpimą.

Jūsų periferiniai nervai siunčia žinutes iš jūsų smegenų ir nugaros smegenų likusiam kūnui. Pažeidus tuos nervus, šie pranešimai nutrūksta ir daro įtaką jūsų kūno reakcijai į skausmą, temperatūrą ir kitus refleksus.

Tai dažnai būna pažeisti periferiniai nervai. Keli dalykai gali sukelti šią žalą:

• cukrinis diabetas
• trauminis sužalojimas
• alkoholizmas
• infekcija

Periferinės neuropatijos poveikis gali pasireikšti staiga arba bėgant laikui lėtai plisti.

Gydymo metodai skiriasi priklausomai nuo ligos priežasties. Daugelis natūralių ir tradicinių metodų yra skirti skausmo simptomams palengvinti.

Periferinės neuropatijos simptomai

Periferinės neuropatijos simptomai priklauso nuo pažeistų nervų tipo. Trys tipai yra motoriniai nervai, jutimo nervai ir autonominiai nervai.

Motoriniai nervai

Jūsų motoriniai nervai siunčia smegenis raumenims, kad galėtumėte kontroliuoti savo judesius.

Jei pažeidžiami motoriniai nervai, gali atsirasti simptomų, įskaitant:

• raumenų silpnumas ar atrofija
• sunku judinti rankas ar kojas
• raumenų spazmai ar nekontroliuojamas trūkčiojimas
• sumažėję refleksai

Jutimo nervai

Jutimo nervai siunčia smegenis žinutes iš kitų kūno dalių ir suaktyvina jusles. Kai jaučiate šaltą pojūtį ar paliečiate ką nors aštraus, naudojate jutimo nervus.

Jei jūsų periferinė neuropatija veikia jutimo nervus, galite patirti:

• dilgčiojimas ar tirpimas
• jautrumas lytėjimui
• sumažėjęs pojūtis
• nesugebėjimas pajusti temperatūros pokyčių ar skausmo karštu ir šaltu
• refleksų ir koordinacijos praradimas

Autonominiai nervai

Šie nervai kontroliuoja nevalingas ir pusiau savanoriškas funkcijas, įskaitant kraujospūdį, širdies ritmą, šlapimo pūslės funkcijas ir prakaitavimą.

Jei dėl periferinės neuropatijos nukentėjo jūsų autonominiai nervai, gali atsirasti tokių simptomų:

• pykinimas
• vėmimas
• galvos svaigimas stovint arba keičiant padėtį nuo sėdėjimo iki stovėjimo
• per didelis prakaitavimas
• nesugebėjimas kontroliuoti žarnyno ir šlapimo pūslės funkcijų
• nereguliarus širdies ritmas
• sunku ryti

8 natūralūs periferinės neuropatijos gydymo būdai

Periferinės neuropatijos gydymas priklauso nuo priežasties. Kai kurie įprasti gydymo būdai yra fizinė terapija, chirurgija ir injekcijos, kad padidėtų nervų slėgis. Kiti gydymo būdai yra skirti skausmo ir diskomforto mažinimui naudojant nereceptinius skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip ibuprofenas ar aspirinas.

Taip pat yra daugybė natūralių gydymo būdų, padedančių sumažinti simptomus ir periferinę neuropatiją.

1. Vitaminai

Kai kurie periferinės neuropatijos atvejai yra susiję su vitaminų trūkumu. Vitaminas B yra būtinas jūsų nervų sveikatai. Trūkumas gali sukelti rimtus nervų pažeidimus.

Nors jūs galite gauti vitamino B iš savo patiekalų, gydytojas taip pat gali rekomenduoti vartoti papildą. Laikykitės rekomenduojamos dozės, kad išvengtumėte toksiškumo ir pablogėtų simptomai.

Vitaminas D taip pat gali padėti išvengti nervų skausmo. Paprastai jūsų oda gamina vitaminą D, reaguodama į saulės spindulius. Trūkumas gali sukelti neuropatijos skausmą. Vartojant papildą, galima sumažinti neuropatijos simptomus.

2. Kajeno pipirai

Kajeno pipiruose yra kapsaicino, karštųjų paprikų ingrediento, kuris juos daro aštrius. Kapsaicinas buvo naudojamas vietiniuose kremuose dėl jo skausmą malšinančių savybių. Tai sumažina skausmo signalų, siunčiamų per kūną, intensyvumą.

Kajeno pipirų įtraukimas į savo mitybos racioną arba kapsaicino papildas gali padėti sumažinti neuropatijos skausmą.

Aktualūs kapsaicino tepalai taip pat gali būti naudojami ant kūno. Nors iš pradžių jis gali nudegti, tolesnis vartojimas pamažu sumažins neuropatijos pojūčius.

Prieš naudodamiesi gydytoju, būtinai aptarkite šį gydymo metodą, kad išvengtumėte neigiamų simptomų.

3. Mesti rūkyti

Rūkymas pažeidžia jūsų kraujotaką. Kraujagyslės gali susiaurėti, o kraujas gali patekti mažiau deguonies. Neturėdami tinkamos kraujotakos, periferinė neuropatija gali padidėti tirpimu ir skausmu. Rūkymo įpročių pašalinimas gali padėti pagerinti jūsų simptomus. Tegul tai motyvuoja jus daryti teigiamus pokyčius.

4. Šilta vonia

Gerimas šiltoje vonioje gali būti raminantis ir palengvinti neuropatijos skausmo simptomus. Šiltas vanduo padidina kraujo apytaką visame kūne, sumažina skausmo simptomus nuo tirpimo.

Jei juslinius nervus pažeidžia periferinė neuropatija, o jūs nesate toks jautrus temperatūrai, būkite atsargūs ir nedarykite per karšto vonios vandens.

5. Pratimas

Reguliarus mankšta gali padėti kovoti su skausmu ir pagerinti bendrą jūsų sveikatą. Būdami aktyvūs, galite sumažinti cukraus kiekį kraujyje, o tai savo ruožtu gali sumažinti arba sulėtinti nervų pažeidimus. Pratimai taip pat padidina rankų ir kojų kraujotaką ir sumažina stresą. Visi šie veiksniai padeda sumažinti diskomfortą ir skausmą.

6. Eteriniai aliejai

Kai kurie eteriniai aliejai, įskaitant ramunėlių ir romėnų levandų, padeda padidinti kraujotaką organizme. Jie taip pat turi skausmą malšinančių ir priešuždegiminių savybių, kurios galėtų paskatinti gijimą.

Praskieskite eterinius aliejus (kelis lašus) į 1 unciją nešiklio aliejaus, pavyzdžiui, alyvuogių aliejaus. Šių praskiestų aliejų užtepimas paveiktoje vietoje gali sumažinti dilgčiojimo ir dilgčiojimo skausmus, atsirandančius dėl periferinės neuropatijos.

7. Meditacija

Meditacijos metodai gali padėti žmonėms, kenčiantiems nuo neuropatijos simptomų, išgyventi skausmą. Tai gali padėti sumažinti stresą, pagerinti jūsų susidorojimo įgūdžius ir sumažinti skausmo intensyvumą. Proto ir kūno požiūris yra neinvazinė technika, suteikianti galimybę labiau kontroliuoti savo būklę.

8. Akupunktūra

Akupunktūra skatina natūralų gijimą stimuliuodama kūno slėgio taškus. Ši technika skatina nervų sistemą išlaisvinti chemikalus, kurie gali pakeisti skausmo patirtį ar slenkstį. Akupunktūra padeda organizmui suteikti energijos balansą, kuris gali paveikti jūsų emocinę savijautą.

„Outlook“

Prevencija veikia daug geriau nei gydymas. Jei cukraus kiekis kraujyje bus normos ribose, jis padės išvengti neuropatijos pablogėjimo. Jei neuropatija yra susijusi su alkoholio vartojimu, nustokite gerti dabar, kad būklė nepablogėtų.

Natūralios priemonės šiek tiek palengvina periferinės neuropatijos skausmo simptomus. Tačiau prieš pradėdami naują gydymo metodą būtinai pasitarkite su gydytoju. Jei pradėjote patirti netaisyklingų simptomų dėl natūralių vaistų ar pablogėja jūsų būklė, nedelsdami apsilankykite pas gydytoją.