Ikidiabetas: kas tai yra, kokie simptomai ir kaip išgydyti

Turinys

• Žinokite savo riziką susirgti diabetu
• Ikidiabeto simptomai
• Kaip gydyti prieš diabetą ir išvengti diabeto
• Prieš diabetą galima išgydyti

Priešdiabetas yra situacija, kuri yra ankstesnė už diabetą ir yra įspėjimas, kad būtų išvengta ligos progresavimo. Asmuo gali žinoti, kad jis yra iš anksto diabetinis, atlikdamas paprastą kraujo tyrimą, kurio metu galima stebėti nevalgius gliukozės kiekį kraujyje.

Priešdiabetas rodo, kad gliukozė vartojama netinkamai ir kaupiasi kraujyje, tačiau ji vis tiek nėra būdinga diabetui. Asmuo laikomas priešdiabetiniu, kai jo nevalgius gliukozės kiekis kraujyje nevalgius svyruoja tarp 100 ir 125 mg / dl, ir laikomas diabetu, jei ši vertė siekia 126 mg / dl.

Jei, be padidėjusio gliukozės kiekio kraujyje, pilve yra sukaupę riebalų, įveskite savo duomenis šiame teste, kad sužinotumėte, kokia yra rizika susirgti diabetu:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Žinokite savo riziką susirgti diabetu

• Patinas
• moteriškas

• Jaunesni nei 40 m
• Tarp 40 ir 50 metų
• Tarp 50 ir 60 metų
• Virš 60 metų

• Didesnis nei 102 cm
• Tarp 94 ir 102 cm
• Mažiau nei 94 cm

• Taip
• Ne

• Du kartus per savaitę
• Mažiau nei du kartus per savaitę

• Ne
• Taip, 1 laipsnio giminaičiai: tėvai ir (arba) broliai ar seserys
• Taip, 2 laipsnio giminaičiai: seneliai ir (arba) dėdės

Ikidiabeto simptomai

Ikidiabetė neturi jokių simptomų ir ši fazė gali trukti nuo 3 iki 5 metų. Jei per šį laikotarpį asmuo nesirūpina savimi, labai tikėtina, kad jam išsivystys diabetas - liga, kurios neišgydoma ir kurią reikia kasdien kontroliuoti.

Vienintelis būdas sužinoti, ar žmogus serga diabetu, yra testų atlikimas. Normali gliukozės koncentracija nevalgius nevalgius yra iki 99 mg / dl, todėl kai vertė yra nuo 100 iki 125, asmuo jau serga cukriniu diabetu. Kiti tyrimai, kurie taip pat naudojami diabetui diagnozuoti, yra glikemijos kreivė ir glikuoto hemoglobino testas. 5,7–6,4% reikšmės rodo prieš diabetą.

Šie tyrimai gali būti atliekami, kai gydytojas įtaria diabetą, kai yra šeimos istorija, arba, pavyzdžiui, kasmet tikrinant.

Kaip gydyti prieš diabetą ir išvengti diabeto

Norint gydyti prediabetą ir užkirsti kelią ligos progresavimui, reikia kontroliuoti mitybą, mažinti riebalų, cukraus ir druskos suvartojimą, atkreipti dėmesį į kraujospūdį ir atlikti tam tikrą fizinę veiklą, pavyzdžiui, kasdien vaikščioti.

Tokių maisto produktų kaip pasiflorų miltai įtraukimas į dietą ir kasdien valgomi tamsiai žali lapai taip pat yra puikūs būdai kovoti su cukraus kiekio pertekliumi kraujyje. Tik priėmus visas šias strategijas bus galima užkirsti kelią diabeto vystymuisi.

Kai kuriais atvejais gydytojas gali paskirti vartoti vaistus gliukozės kiekiui kraujyje kontroliuoti, pvz., Metforminą, kurį reikia koreguoti pagal poreikį.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir pamatykite pratimus, kuriuos galite atlikti sergant diabetu:

Prieš diabetą galima išgydyti

Žmonės, kurie laikosi visų medicinos rekomendacijų ir keičia savo mitybą bei reguliarų fizinį krūvį, gali normalizuoti gliukozės kiekį kraujyje ir užkirsti kelią diabeto progresavimui. Tačiau pasiekus šį tikslą svarbu išlaikyti šį naują sveiką gyvenimo būdą, kad gliukozės kiekis kraujyje vėl nepakiltų.