7 pagrindiniai valgymo sutrikimai

Turinys

• 1. Anoreksija
• 2. Bulimija
• 3. Maisto suvartojimas
• 4. Ortoreksija
• 5. Vigoreksija
• 6. Gurmano sindromas
• 7. Naktinio valgymo sutrikimas

Valgymo sutrikimams būdingi valgymo būdo pokyčiai, dažniausiai dėl pernelyg didelio susirūpinimo svoriu ir kūno išvaizda. Jie gali pasižymėti tokiomis savybėmis, kaip kelias valandas nevalgyti, dažnai vartoti vidurius ir vengti valgyti viešose vietose.

Valgymo sutrikimai gali sukelti rimtų pasekmių, tokių kaip inkstai, širdies problemos ir net mirtis. Paprastai jie dažniau pasireiškia moterims, ypač paauglystėje, ir dažnai būna susiję su tokiomis problemomis kaip nerimas, depresija ir narkotikų vartojimas.

Štai 7 populiariausi valgymo sutrikimai.

1. Anoreksija

Anoreksija arba nervinė anoreksija yra sutrikimas, kai žmogus visada mato savo kūno antsvorį, net jei jo svoris yra akivaizdžiai nepakankamas arba jo mityba nepakankama. Yra didelė baimė priaugti svorio ir manija numesti svorio, kurios pagrindinė savybė yra bet kokio maisto atsisakymas.

Pagrindiniai simptomai: pažvelk į veidrodį ir jauskis storas, nevalgyk, kad nepriaugtum svorio, prieš valgydami suskaičiuokite valgio kalorijas, venkite valgyti viešai, per daug sportuokite, kad sulieknėtumėte, o vartodami vaistus, norėdami numesti svorio. Atlieku testą, norėdamas sužinoti, ar tai yra anoksija.

Gydymas: anoreksijos gydymo pagrindas yra psichoterapija, kuri padės pagerinti elgesį su maistu ir pačiu kūnu, taip pat gali tekti vartoti vaistus nuo nerimo ir depresijos. Be to, reikia stebėti maistingumą, kad būtų sveika mityba ir maisto papildai būtų naudojami maisto medžiagų trūkumui organizme palaikyti.

2. Bulimija

Bulimijai būdingi dažni besaikio valgymo epizodai, kurių metu vartojamas didelis maisto kiekis, po kurio seka kompensacinis elgesys, pavyzdžiui, priversti vemti, vartoti vidurius laisvinančius ar diuretikus, nevalgyti ir per daug mankštintis bandant kontroliuoti svorį.

Pagrindiniai simptomai: lėtinis gerklės uždegimas, skrandžio refliuksas, ertmės ir dantų jautrumas, daug mankštinkitės, mankštinkitės dideliais kiekiais paslėpti, dehidracija ir virškinimo trakto problemos.

Gydymas: tai taip pat daroma psichologinėmis konsultacijomis, siekiant pakeisti elgesį, susijusį su maistu ir mityba, turėti patarimų dėl dietos tinkamumo ir maistinių medžiagų pusiausvyros. Be to, gali tekti vartoti vaistus nuo nerimo ir vėmimui kontroliuoti. Sužinokite daugiau apie bulimijos gydymą.

3. Maisto suvartojimas

Pagrindinė persivalgymo savybė yra dažni persivalgymo epizodai, net ir tada, kai nesate alkanas. Prarandama kontrolė, ką valgyti, tačiau nėra kompensacinio elgesio, pavyzdžiui, vėmimo ar vidurių vartojimo.

Pagrindiniai simptomai:persivalgymas, net jei nesate alkanas, sunku nustoti valgyti, valgyti per greitai, vartoti keistus maisto produktus, tokius kaip žali ryžiai ar šaldytos pupelės, antsvoris.

Gydymas: turėtų būti teikiamos psichologinės konsultacijos, padedančios nustatyti besaikio valgymo epizodų priežastis ir atgauti maisto kontrolę. Taip pat dažnai reikalinga mityba, siekiant kontroliuoti svorį ir galimas sveikatos problemas, atsirandančias dėl sutrikimo, pvz., Padidėjusį cholesterolio kiekį ir kepenų riebalus.

4. Ortoreksija

Ortoreksija yra perdėtas rūpestis tuo, ką valgote, todėl atsiranda manija visada valgyti teisingai, vartojant sveiką maistą ir itin kontroliuojant kalorijas bei kokybę.

Pagrindiniai simptomai: daug mokytis apie sveiką mitybą, vengti perdirbtų ar riebių ar daug cukraus turinčių maisto produktų, vengti valgyti lauke, visada valgyti ekologiškus produktus, griežtai planuoti patiekalus.

Gydymas: apima medicininę ir psichologinę stebėseną, siekiant pagerinti santykius su maistu ir parodyti pacientui, kad jis gali būti sveikas net tiek neribodamas savo mitybos. Žr. Daugiau informacijos apie ortoreksiją.

5. Vigoreksija

Vigoreksijai, dar vadinamam raumenų dismorfiniu sutrikimu arba Adonio sindromu, būdinga manija turėti tobulą kūną, dėl kurio tenka per daug fiziškai sportuoti.

Pagrindiniai simptomai: didelis nuovargis, dirglumas, perdėtas maisto papildų vartojimas, fiziniai pratimai iki išsekimo, pernelyg didelis rūpestis maistu, nemiga ir raumenų skausmas.

Gydymas: tai daroma taikant psichoterapiją, siekiant priversti asmenį priimti savo kūną ir pakelti jo savivertę, be to, reikia stebėti mitybą, kad būtų galima tinkamai informuoti apie papildų vartojimą ir paskirti tinkamą dietą treniruotėms.

6. Gurmano sindromas

Gurmanų sindromas yra retas sutrikimas, kuriam būdingas per didelis susirūpinimas gaminant maistą, pradedant ingredientų pirkimu ir baigiant patiekimu ant lėkštės.

Pagrindiniai simptomai:dažnas egzotinių ar specialių patiekalų vartojimas, pernelyg didelis rūpestis perkamų ingredientų kokybe, daug laiko praleidimas virtuvėje, labai atsargus ruošiant maistą, visada patiekiant gerai dekoruotus patiekalus.

Gydymas: tai daroma daugiausia su psichoterapija, tačiau kai sindromas sukelia antsvorį, taip pat būtina kreiptis į dietologą.

7. Naktinio valgymo sutrikimas

Naktinio valgymo sutrikimas, dar vadinamas naktinio valgymo sindromu, būdingas apetito trūkumas ryte, kurį kompensuoja didelis maisto suvartojimas nakties metu, kurį lydi nemiga.

Pagrindiniai simptomai:atsibunda naktį valgyti, nejaučia alkio ar mažai valgo dieną, ne visada prisimena, kad per naktį daug valgai, turėjai antsvorio.

Gydymas:tai daroma taikant psichoterapiją ir vartojant vaistus miegui reguliuoti, o prireikus ir antidepresantus. Žr. Patarimus, kaip suvaldyti norą valgyti auštant.

Svarbu atsiminti, kad gydant bet kokius valgymo sutrikimus būtina turėti šeimos paramą, kad pacientas suprastų savo būklę ir bendradarbiautų įveikdamas problemą. Jei įmanoma, kiekvienas namuose turėtų stengtis turėti sveiką gyvenimo būdą, pavyzdžiui, subalansuotą mitybą ir reguliarų fizinį aktyvumą.