Kaip atsigauna po kelio sąnario endoprotezavimo operacijos

Turinys

• Kaip vyksta kineziterapija po kelio sąnario endoprotezavimo
• 1. Fizioterapija ligoninėje
• 2. Kineziterapija klinikoje ar namuose

Pasveikimas po bendros kelio sąnario endoprotezavimo paprastai yra greitas, tačiau jis skiriasi priklausomai nuo žmogaus ir atliekamos operacijos tipo.

Chirurgas gali rekomenduoti vartoti skausmą malšinančius vaistus, kad palengvintų nemalonius skausmus po operacijos, o per pirmąsias 2 savaites po operacijos reikia atlikti keletą veiksmų, pavyzdžiui:

• 3 dienas nekeldamas kojos ant grindų, vaikščiodamas ramentais;
• Taikykite ledą, paprastai 20 minučių, 3 kartus per dieną, 7 dienas, kad sumažintumėte skausmą ir patinimą;
• Kelis kartus per dieną sulenkite ir ištieskite kelį, laikydamiesi skausmo ribos.

Po 7–10 dienų chirurgines siūles reikia pašalinti.

Kaip vyksta kineziterapija po kelio sąnario endoprotezavimo

Kelio reabilitacija vis tiek turėtų prasidėti ligoninėje, tačiau visiškas pasveikimas gali užtrukti apie 2 mėnesius. Štai keletas gydymo galimybių.

1. Fizioterapija ligoninėje

Kineziterapija turėtų būti pradėta kuo greičiau ir gali prasidėti iškart po operacijos, nes ji padeda atkurti kelio judrumą ir sumažinti patinimą, be to, užkerta kelią trombozei ir plaučių embolijai.

Kineziterapeutas turi asmeniškai nurodyti visą reabilitacijos procesą, atsižvelgdamas į individualius asmens poreikius, tačiau žemiau pateikiamos kelios gairės, ką galima padaryti.

Tą pačią operacijos dieną:

• Tiesiog atsigulkite tiesiai keliu, jei esate be drenažo, galėsite atsigulti ant šono, su pagalve tarp kojų, kad būtų patogiau ir geriau išdėstyti stuburą;
• Ledo luitą galima uždėti ant operuoto kelio 15–20 minučių kas 2 valandas. Jei kelias sutvarstytas, ledą reikia tepti ilgesnį laiką, su ledu išbūti iki 40 minučių, daugiausiai 6 kartus per dieną.

Kitą dieną po operacijos:

• Ledo luitą galima uždėti ant operuoto kelio 15–20 minučių kas 2 valandas. Jei kelias sutvarstytas, ledą reikia tepti ilgesnį laiką, iki 40 minučių su ledu, daugiausiai 6 kartus per dieną;
• Čiurnos judrumo pratimai;
• Izometriniai šlaunų pratimai;
• Galima stovėti ir palaikyti operuojamos kojos pėdą ant grindų, tačiau nededant kūno svorio ant kojos;
• Galite atsisėsti ir išlipti iš lovos.

Trečią dieną po operacijos:

• Palaikykite šlaunų izometrinius pratimus;
• Pratimai, kaip sulenkti ir ištiesti koją dar gulint lovoje, taip pat sėdint;
• Pradėkite treniruotes naudodamiesi vaikštyne ar ramentais.

Po šių 3 dienų asmuo paprastai išleidžiamas iš ligoninės ir gali tęsti kineziterapiją klinikoje ar namuose.

2. Kineziterapija klinikoje ar namuose

Po išrašymo fizioterapijos gydymą turi asmeniškai nurodyti kineziterapeutas, kuris lydės asmenį, pagal jo vertinimą jis turi nurodyti, ką galima padaryti, norint pagerinti kojų judėjimą, mokėti vaikščioti, lipti laiptais aukštyn ir žemyn bei grįžti įprastu būdu kasdien veikla. Tačiau šį gydymą galima atlikti, pavyzdžiui:

• Dviračiu nuo 15 iki 20 minučių;
• Elektroterapija su TENS skausmui malšinti ir rusiška srovė šlaunies raumenims stiprinti;
• Kineziterapeuto atliktas sąnario mobilizavimas;
• Pratimai keliui sulenkti ir ištempti, atliekami terapeuto pagalba;
• Mobilizacijos, susitraukimo ir atpalaidavimo pratimai su terapeuto pagalba;
• Kojų tempimai;
• Pratimai pilvui stiprinti, kurie padeda išlaikyti pusiausvyrą ir išlaikyti gerą laikyseną;
• Likite ant balanso lentos ar bosu.

Po maždaug 1 mėnesio trukmės kineziterapijos žmogus turėtų sugebėti išlaikyti visą kūno svorį ant operuojamos kojos, vaikščioti neslubdamas ir nebijodamas nukristi. Būti ant vienos kojos ir tupėti ant vienos kojos galima tik maždaug po 2 mėnesio.

Šioje fazėje pratimai gali tapti intensyvesni dedant svorius ir galite pradėti treniruotę, pavyzdžiui, pakilti ir nusileisti laiptais. Po kelių savaičių kai kurie pratimai, kurie gali būti naudingi, bus pakeisti kryptį lipant laiptais ar, pavyzdžiui, lipant šonu.

Fizioterapija neturėtų būti visiškai vienoda dviem žmonėms, kuriems buvo atlikta ta pati operacija, nes yra veiksnių, trukdančių pasveikti, pavyzdžiui, amžius, lytis, fizinis pajėgumas ir emocinė būsena. Taigi, geriausia pasitikėti turimu kineziterapeutu ir vadovautis jo patarimais, kad greičiau reabilituotųsi.