6 namų gynimo priemonės viduriavimui gydyti

Turinys

• Namų priemonės drėkinti ir maitinti
• 1. Aromatizuotas vanduo
• 2. Morkų sriuba
• 3. Morkų ir obuolių sirupas
• Namų gynimo priemonės žarnyno sulaikymui
• 1. Ramunėlių arbata
• 2. Gvajavos lapas ir avokado šerdis
• 3. Žalieji bananiniai blynai
• Svarbi priežiūra viduriavimo krizės metu

Namų gynimo priemonės gali būti geras natūralus sprendimas viduriavimo metu. Tinkamiausios yra namų gynimo priemonės, padedančios maitinti kūną ir hidratuoti, pavyzdžiui, aromatintas vanduo ar morkų sriuba, nes jos užkerta kelią dehidratacijai ir priverčia organizmą greičiau kovoti su viduriavimo priežastimi.

Be to, yra ir naminių vaistų, sulaikančių žarnyną, tačiau juos reikėtų vartoti tik po antros skysčių išmatų dienos ir, geriausia, laikantis gydytojo rekomendacijos, nes viduriavimas yra kūno apsauga, leidžianti pašalinti visus mikroorganizmus, kurie yra sukelia virškinimo sistemos infekciją, todėl jų negalima nutraukti be medicininio įvertinimo.

Aptikus viduriavimą, svarbu kreiptis į gydytoją, ypač esant kraujo ir gleivių, ypač kai tai susiję su vaikais, pagyvenusiais ar sergančiais asmenimis. Gydymo metu taip pat patartina valgyti lengvai virškinamus ir daug vandens turinčius maisto produktus, pavyzdžiui, norint išvengti dehidratacijos, gerti daug vandens, sulčių ar arbatos. Taip pat žiūrėkite, ką valgyti viduriuojant.

Namų priemonės drėkinti ir maitinti

Kai kurie namų gynimo būdai, kurie padeda hidratuoti ir maitinti kūną viduriavimo metu, yra šie:

1. Aromatizuotas vanduo

Aromatizuotas vanduo yra puikus būdas gerai palaikyti kūno drėgmę viduriavimo metu, ypač tiems, kurie nemėgsta gerti paprasto vandens.

Ingridientai:

• 1 litras vandens;
• 5 mėtų lapai;
• 1 valgomasis šaukštas citrinos sulčių arba ¼ citrinos;
• 2 vidutinės arbūzo riekelės, susmulkintos, be žievelės.

Paruošimo režimas:

Supjaustykite dvi arbūzo riekeles ir nuimkite žievelę. Susmulkinkite arbūzo griežinėlius ir suberkite į stiklainį. Įpilkite citrinos sulčių arba, jei norite, galite pridėti citrinos ir mėtų lapų. Įpilkite gėlo vandens ir sumaišykite. Gerti atvėsus.

2. Morkų sriuba

Morkos yra skirtos viduriavimui gydyti, nes jose gausu maistinių medžiagų, tokių kaip natris, kalis, fosforas, kalcis ir magnis, kurios yra svarbios organizmui atsigauti ir iš esmės padeda maitinti bei palaikyti kūno hidrataciją.

Ingridientai:

• 5 vidutinės morkos;
• 1 vidutinės bulvės;
• ¼ cukinijos be odos;
• 1 litras vandens;
• 1 šaukšto alyvuogių aliejaus;
• Druska pagal skonį.

Paruošimo režimas:

Paruoškite daržoves, supjaustykite jas mažais gabalėliais ir suberkite į keptuvę su vandeniu. Paruoškite daržoves virti ir pagal skonį pagardinkite druska. Kai jie iškeps, sutrinkite juos burtų lazdele iki kreminės konsistencijos. Jei jis tampa per storas, galima įpilti karšto vandens, kol jis bus toks tirštas, kaip jums patinka. Pabaigoje pagardinkite alyvuogių aliejumi, sumaišykite ir patiekite.

3. Morkų ir obuolių sirupas

Gera namų priemonė viduriavimui sustabdyti gali būti namuose, naudojant tarkuotus obuolius ir morkas, nes jie yra lengvi ir lengvai virškinami maisto produktai. Sirupas taip pat padeda palaikyti energijos lygį dėl medaus naudojimo ir maitina, nes jame yra įvairių maistinių medžiagų ir gliukozės, o tai padidina energijos lygį.

Ingridientai:

• 1/2 tarkuotos morkos;
• 1/2 tarkuoto obuolio;
• 1/4 puodelio medaus.

Paruošimo režimas:

Keptuvėje visus ingredientus virkite vandens vonioje maždaug 30 minučių ant silpnos ugnies. Tada leiskite jam atvėsti ir įdėkite į švarų stiklinį butelį su dangčiu. Viduriavimo metu gerkite 2 šaukštus šio sirupo per dieną.

Šį sirupą galima laikyti šaldytuve 1 mėnesį.

Namų gynimo priemonės žarnyno sulaikymui

Namų gynimo priemonės, padedančios sulaikyti žarnyną, idealiu atveju turėtų būti naudojamos po gydytojo patarimo ir apima:

1. Ramunėlių arbata

Puikus natūralus viduriavimo sprendimas yra ramunėlių arbatos vartojimas kelis kartus per dieną, nes be ramunėlių, kurios padeda lengvai laikyti žarnyną, jos taip pat palaiko žmogaus hidrataciją.

Ramunėlės turi antispazminių savybių, kurios mažina žarnyno susitraukimus, mažina diskomfortą pilve ir padeda ilgiau išlaikyti išmatas.

Ingridientai:

• 1 saujelė ramunėlių žiedo;
• 250 ml vandens.

Paruošimo režimas:

Sudėkite ingredientus į keptuvę ir virkite apie 15 minučių ant silpnos ugnies. Išjunkite ugnį, uždenkite keptuvę ir leiskite jai sušilti, tada per dieną nukoškite ir gerkite mažais gurkšneliais.

Arbatą reikia vartoti be cukraus, nes tai gali sustiprinti viduriavimą. Geras variantas saldinti arbatą yra pridėti medaus.

2. Gvajavos lapas ir avokado šerdis

Kita puiki namų priemonė nuo viduriavimo yra gvajavos lapų arbata, nes ji padeda sulaikyti žarnyną. Skrudintą avokado šerdį rekomenduojama laikyti žarnyne, be to, atrodo, kad tai padeda kovoti su galimomis infekcijomis.

Ingridientai:

• 40g gvajavos lapų;
• 1 litras vandens;
• 1 valgomasis šaukštas skrudintų avokadų branduolių miltų.

Paruošimo režimas:

Į keptuvę suberkite vandenį ir gvajavos lapus ir užvirkite. Išjunkite ugnį, leiskite jam atvėsti, nukoškite ir tada įpilkite miltelių iš kepto avokado šerdies. Gerti toliau.

Norėdami pagaminti avokado branduolio miltus: padėkite avokado branduolį ant padėklo ir kepkite, kol jis visiškai išdžius. Tada plakite maišytuvą, kol jis taps milteliais, ir laikykite jį sandariai uždarytame stikliniame inde, pavyzdžiui, senoje majonezo stiklinėje.

Arbatos negalima vartoti su cukrumi, nes tai gali sustiprinti viduriavimą, todėl geras arbatos saldinimo būdas yra pridėti medaus.

3. Žalieji bananiniai blynai

Žaliasis bananas yra puikus pasirinkimas gydant viduriavimą, nes jame yra pektino - medžiagos, padidinančios vandens absorbciją žarnyne, todėl išmatos tampa „sausesnės“, sumažėja viduriavimas.

Ingridientai:

• 2 maži žalieji bananai
• 100 g kvietinių miltų
• 2 vidutiniai kiaušiniai
• 1 c. cinamono arbata
• 1 c. medaus sriuba

Paruošimo režimas:

Bananus ir kiaušinius suberkite į maišytuvą ir gerai išplakite. Įdėkite mišinį į dubenį, įpilkite miltų ir cinamono ir uždenkite šaukštu iki kreminės masės.

Įdėkite dalį blynų tešlos į keptuvę. Virkite ant silpnos ugnies 3-4 minutes. Pasukite ir leiskite jam virti tą patį laiką. Pakartokite, kol tešla baigsis. Pabaigoje blynus uždenkite medaus sruogomis ir patiekite.

Svarbi priežiūra viduriavimo krizės metu

Viduriavimo krizės metu rekomenduojama imtis tam tikrų atsargumo priemonių, pavyzdžiui, pirmenybę teikti baltos mėsos ir žuvies, virtos arba keptos ant grotelių, baltos duonos, baltų makaronų vartojimui, be to, vengti riebalų, labai aštraus maisto ir daug skaidulų turinčio maisto.

Taip pat labai svarbu palaikyti hidrataciją, nes dėl žarnyno reguliavimo sutrikimo gali išsivystyti dehidracija, todėl žmogus gali gerti naminį serumą, kuris padeda nedehidratuoti ir nepapildyti mineralinių druskų, kurių netenkama viduriuojant. Sužinokite, kaip pasigaminti naminį serumą.