3 Namų vaistai nuo dujų skrandyje

Turinys

• 1. Ramunėlių ir pankolių arbata
• 2. Lauro lapų arbata
• 3. Imbiero arbata

Puiki namų priemonė skrandžio dujoms atpalaiduoti ir kovoti su pilvo pūtimu yra mažų gurkšnių ramunėlių arbatos su pankolio, mėlynių arbatos ar imbiero arbata, nes šie vaistiniai augalai turi antispazminių ir raminančių savybių, kurios mažina virškinimo sistemos dirginimą, natūraliai mažindamos dujas.

Skrandžio ir žarnyno dujos gali atsirasti dėl oro suvartojimo valgio metu, ypač valgant per greitai, arba dėl oro nurijimo kalbant. Kita priežastis, galinti sukelti diskomfortą ir būtinybė nuolat burbėti, yra labai riebių valgių, kurie ilgiau virškinami skrandyje, nurijimas.

1. Ramunėlių ir pankolių arbata

Ingridientai

• 2 arbatiniai šaukšteliai ramunėlių
• 1 valgomasis šaukštas pankolio
• 3 puodeliai vandens - apie 600 ml

Paruošimo režimas

Užvirkite vandenį ir užvirus įdėkite žolelių. Uždenkite, leiskite sušilti, perkoškite ir gerkite šią arbatą visą dieną. Gali būti patogiau gerti mažus šios arbatos gurkšnelius, jos nesaldinant, nes cukrus ir medus fermentuojasi ir blogina dujas.

2. Lauro lapų arbata

Ingridientai

• 2 susmulkinti lauro lapai
• 1 puodelis vandens - apie 180 ml

Paruošimo režimas

Suberkite ingredientus į nedidelį puodą ir užvirkite. Užvirus, išjunkite ugnį, uždenkite keptuvę ir leiskite jai sušilti, tada nukoškite. Gerkite šią arbatą mažais gurkšneliais, nesaldindami.

3. Imbiero arbata

Ingridientai

• 1 cm imbiero šaknies
• 1 stiklinė vandens

Paruošimo režimas

Įdėkite ingredientus į keptuvę ir pradėję virti virkite apie 5 minutes. Paruoštą galite įdėti pusę išspaustos citrinos ir paimti, kai ji bus šilta.

Kad poveikis būtų greitesnis, rekomenduojama nevalgyti, kol nepašalinamas įstrigusių dujų pojūtis, taip pat rekomenduojama vaikščioti apie 20–30 minučių, nes tai palengvina dujų pašalinimą. Mažų gurkšnių gazuoto vandens ir kelių lašų citrinos vartojimas taip pat gali būti naudingas šalinant skrandžio dujas, nes vandenyje esančios dujos padidins poreikį pašalinti skrandyje įstrigusias dujas.

Tačiau norint, kad šis diskomfortas nepasikartotų, svarbu laikytis kai kurių rekomendacijų, pavyzdžiui, valgyti lėtai, vengti kramtomosios gumos ir vengti maisto, sukeliančio dujas, tokių kaip neluptos juodosios pupelės, žali kopūstai, lęšiai ir žiediniai kopūstai.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir sužinokite daugiau apie tai, ką daryti norint pašalinti dujas: