Ar šlapimo laikymas gali pakenkti jūsų sveikatai?

Turinys

• Kodėl šlapinimasis yra blogas?
• Ką daryti norint išvengti ligų

Ilgai laikant šlapimą, kenksminga sveikata, nes šlapimas yra vienas iš organizmo būdų pašalinti kenksmingas organizmui medžiagas ir mikroorganizmų, esančių urogenitalinėje sistemoje, perteklių, užkirsti kelią, pavyzdžiui, infekcijoms ir inkstų akmenų susidarymui.

Taigi, kai šlapimas šlapimo pūslėje kaupiasi ilgą laiką, yra palankus mikroorganizmų vystymasis, be to, šlapinantis šlapimas visiškai neatsipalaiduoja, todėl šlapimo pūslėje gali susikaupti šiek tiek šlapimo pūslės, padidėjus komplikacijų rizikai.

Pavyzdžiui, vaikai kurį laiką laiko šlapimą, kad nenustotų žaisti, tačiau svarbu, kad einant į tualetą būtų skatinama, ypač prieš miegą ir pabundant, taip pat visą dieną.

Kodėl šlapinimasis yra blogas?

Šlapinimasis gaminamas siekiant išvalyti organizmą, nes jis pašalina ne tik medžiagas, kurių organizme yra perteklius, bet ir perteklių bei mikroorganizmus, kurie gali būti šlapimo ir lytinių organų sistemoje, užkertant kelią infekcijų vystymuisi. Taigi, ilgai laikant šlapimą, gali padidėti rizika susirgti kai kuriomis ligomis, tokiomis kaip:

• Šlapimo infekcijosnes šlapimo sistemoje lieka per daug bakterijų ir grybų, kurie gali daugintis ir sukelti infekciją. Be to, kai šlapinimasis kaupiasi ilgą laiką, šlapimo pūslė negali visiškai atsipalaiduoti šlapinantis, o šlapimo pūslėje vis tiek gali būti šiek tiek šlapimo, kuris taip pat palaiko infekcijas. Moterys dažniausiai užkrėstos lengviau nei vyrai dėl šlaplės dydžio, kuris yra trumpesnis, palengvinantis mikroorganizmų dauginimąsi;
• Šlapimo nelaikymaskadangi šlapimas kaupiasi laikui bėgant, šlapimo pūslė gali prarasti elastingumą, o tai gali paskatinti, pavyzdžiui, šlapimo nelaikymą;
• Inkstų akmenų susidarymas, kuris gali atsitikti ne tik dėl to, kad negeria vandens, bet ir dėl to, kad kaupiasi šlapinimasis, dėl kurio elementai, kurie pašalinami su šlapimu, gali nusėsti ir likti šlapimo sistemoje, sukeldami gana nemalonų skausmą ir kai kuriais atvejais gali prireikti chirurginio akmenų pašalinimo.

Taigi, kai tik pajusite norą šlapintis, rekomenduojama tai padaryti, nes įmanoma išvengti būsimų problemų. Jei jaučiate norą šlapintis, bet negalite, svarbu kreiptis į gydytoją, kad būtų galima nustatyti problemos priežastį ir pradėti gydymą.

Ką daryti norint išvengti ligų

Norint išvengti šlapimo sistemos ligų, svarbu turėti mažiausiai 2 litrus vandens per dieną ir eiti į tualetą bent 6 kartus per dieną, kas 4 valandas arba bet kada, kai to norite. mikroorganizmų kaupimasis ir laipsniškas šlapimo pūslės elastingumo praradimas.

Taip pat rekomenduojama atlikti pratimus, siekiant sustiprinti dubens raumenis, kurie natūraliai senėjant tampa labiau suglebę ir neefektyvūs, nėštumo metu ir po gimdymo, o tai gali padėti šlapimo nelaikymui.Taigi svarbu, kad Kegelio pratimai būtų atliekami, pageidautina pas kvalifikuotą specialistą, kad galėtumėte efektyviai kontroliuoti šlapimą.

Be to, cukriniu diabetu sergantys žmonės neturėtų ilgai laikyti šlapinimosi, nes didelė cukraus koncentracija kraujyje ir šlapime gali skatinti mikroorganizmų dauginimąsi, o infekcijos tikimybė didesnė. Štai kodėl svarbu atlikti įprastus kraujo tyrimus, pavyzdžiui, patikrinti cukraus kiekį kraujyje.