Kaip atpažinti sunkią dehidrataciją ir ką daryti

Turinys

• Dehidratacija apibrėžta
• Sunkios dehidracijos priežastys
• Sunkūs dehidratacijos simptomai ir poveikis
• Odos klostės ir dehidracija
• Sunkūs dehidracijos požymiai vaikams
• Nėštumo požymiai
• Gydyti sunkią dehidrataciją
• Vaikams
• Kai esi nėščia
• Gėrimai ir drėkinimas
• Geri gėrimai, skirti drėkinti
• Gėrimų vengti
• Išsinešimas

Sunkus drėkinimas yra neatidėliotina medicinos pagalba. Svarbu žinoti, kaip atpažinti šią pažengusią dehidracijos būseną, ir žinoti, ką daryti.

Jums gali prireikti intraveninių skysčių greitosios pagalbos skyriuje ir kitų procedūrų, kad išvengtumėte organų pažeidimo ir kitų sveikatos komplikacijų, jei patiriate sunkią dehidrataciją.

Vaikai, vyresni suaugusieji ir nėščiosios yra ypač jautrūs rimtoms sveikatos problemoms, susijusioms su sunkia dehidratacija. Pažiūrėkime.

Dehidratacija apibrėžta

Kūnas yra dehidratuotas, kai skysčio lygis nukrenta iki taško, kuriame organai ir kūno funkcijos, pavyzdžiui, kraujotaka ir kvėpavimas, negali normaliai funkcionuoti. Tai įvyksta, kai organizmas praranda daugiau skysčių, nei jo sugeria.

Paprastai lengvą dehidraciją galite išgerti gerdami vandenį ar gėrimus, supakuotus su elektrolitais.

Sunkios dehidracijos priežastys

• Šiluma. Pernelyg didelis prakaitavimas dėl ekstremalios temperatūros poveikio, pvz., Aktyvumas karštu oru ar per daug laiko praleidimas saunoje, gali sukelti dehidrataciją.
• Liga. Liga, sukelianti viduriavimo ar vėmimo priepuolius, taip pat gali per trumpą laiką apiplėšti skysčių kūną. Jei vemiate ar viduriuojate ir negalite atsikratyti skysčių, lengva dehidracija gali pereiti į sunkią dehidraciją.
• Geriama nepakankamai arba pakankamai dažnai. Taip pat galite išsausėti, jei negeriate pakankamai, kad neatsiliktumėte nuo įprasto skysčių praradimo.
• Vaistai. Jei vartojate tam tikrus vaistus, pvz., Diuretikus nuo padidėjusio kraujospūdžio, skysčių netekimas gali būti greitesnis.

Jei nepastebite ankstyvų dehidratacijos požymių arba nepakankamai greitai dehidratuojate, galite pereiti nuo švelnaus dehidratacijos.

Sunkūs dehidratacijos simptomai ir poveikis

Sunkios dehidracijos simptomai yra:

• Troškulys. Galite pagalvoti, kad troškulio jausmas yra pirmasis požymis, rodantis, kad galite išsausėti. Paprastai yra atvirkščiai: jūsų kūnas pradeda jausti troškulį jau prasidėjus dehidracijai.
• Peeis mažiau. Be dehidratacijos požymių, kaip įprasta, dehidracijos požymiai yra retesnis šlapinimasis ir tamsesnės spalvos šlapimas.
• Ne šlapintis. Jei visiškai nesišlapinate, tikėtina, kad esate labai dehidruotas ir turėtumėte nedelsiant kreiptis į gydytoją.
• Neprakaituoja. Jei nepakanka skysčių normaliam funkcionavimui, jūsų kūnas gali pradėti perkaisti, o tai greitai gali sukelti su karščiu susijusias ligas, tokias kaip šilumos smūgis ir šilumos išsekimas.
• Galvos skausmas ir galvos svaigimas. Galvos svaigimas ir apsvaigimas yra lengvos ar vidutinės dehidracijos požymiai. Jei šie simptomai pablogėja ir jums sunku susikaupti bei bendrauti, kreipkitės į gydytoją.
• Blogas odos turgoras. Blogas turgoras yra tada, kai šiek tiek sugniaužus vietą, jūsų odai prireikia daugiau laiko, kol ji sugrįš į savo išvaizdą.

Sunkus dehidravimas kai kuriais atvejais gali sukelti smegenų pažeidimą ir net mirtį.

Vyresni suaugusieji turi būti ypač atsargūs, kad liktų hidratuoti, nes jie gali mažiau žinoti, kada jie ištroškę ir tampa dehidruoti.

Odos klostės ir dehidracija

Tarp dviejų pirštų pagalvėlių sugniauždami ar sulenkdami odą galite suprasti, kaip esate išsausėjusi. Pavyzdžiui, jei užspaudžiate rankos odą, ji, atleisdama, turėtų greitai grįžti į įprastą išvaizdą.Tokio tipo odos elastingumas yra turgoras.

Jei oda atrodo „palapinė“ arba sulimpa po paviršiumi, tai paprastai rodo, kad esate stipriai išsausėjęs.

Sunkūs dehidracijos požymiai vaikams

Labai mažiems vaikams gali pasireikšti sunki dehidracija, kai:

• verkiant nepraleidžia jokios ašaros
• letargo požymiai
• sausas sauskelnes ilgiau nei paprastai
• šaltos, purios galūnės

Vaikams gali greitai pasireikšti rimtos pasekmės sveikatai, jei sunki dehidratacija nėra greitai gydoma.

Nėštumo požymiai

Sunkios dehidratacijos simptomai nėštumo metu yra šie:

• ypatingas troškulys
• įdubusios akys
• greitas širdies ritmas
• kraujospūdžio kritimas
• sausa burna
• sausa oda, taip pat blogas turgoras
• ankstyvas gimdymas

Dehidratacija taip pat gali sukelti Braxton-Hicks susitraukimus, kurie jaučiasi tikrais susitraukimais, tačiau laikomi netikro darbo požymiais.

Gydyti sunkią dehidrataciją

Reabilitacijai per sunkią dehidrataciją paprastai reikia daugiau nei tiekti vandenį ar kitus gėrimus.

Gydymas intraveniniais skysčiais turėtų prasidėti iškart, kai tik galite gauti medicininę pagalbą.

IV skysčiai paprastai yra druskos tirpalas, pagamintas iš vandens, natrio ir kitų elektrolitų. Gaunant skysčius per IV, o ne geriant, jūsų kūnas gali juos greičiau absorbuoti ir greičiau atsigauti.

Ligoninėje tikriausiai bus stebimas jūsų kraujospūdis ir širdies susitraukimų dažnis, kad jūsų kūnas atsigautų ir normalizuotųsi.

Jūs taip pat raginsite gerti vandenį ar kitus drėkinamuosius gėrimus.

Vaikams

Nors sportiniuose gėrimuose yra daug pridėtinio cukraus, juose taip pat yra vandens ir svarbių elektrolitų, tokių kaip natris ir kalis.

• Vaikams gali būti naudingas praskiestas sportinis gėrimas - 1 dalis sportinio gėrimo ir 1 dalis vandens.
• Pabandykite duoti labai mažiems vaikams praskiestų sportinių gėrimų arba vandens po arbatinį šaukštelį. Jei sunku nuryti, pabandykite naudoti švirkštą.

Tai gali padėti palaikyti sveiką skysčių lygį po lengvos dehidracijos ar IV rehidracijos gydymo.

Kai esi nėščia

Taip pat galite drėkinti vandeniu ar sportiniais gėrimais. Jei ryte ar bet kuriuo paros metu jaučiate pykinimą, pabandykite rasti laiką, kai jaučiatės geriau, kad sumažėtų skysčių.

Gėrimai ir drėkinimas

Geri gėrimai, skirti drėkinti

Kartu su vandeniu ir tam tikrais elektrolitų sportiniais gėrimais sriuba, pienas ir natūralios vaisių sultys laikomi rehidratuojančiais gėrimais.

Gėrimų vengti

Atminkite, kad ne visi gėrimai padeda rehidruoti.

• Kolos ir gazuoti gėrimai. iš tikrųjų gali pabloginti dehidraciją ir sukelti kitų su inkstais susijusių dehidracijos problemų.
• Alkoholis, įskaitant alų. Kad ir kaip gaiviai atrodytų šaltas alus, kai esate išskirtinai ištroškęs, turėtumėte vengti alkoholio, jei bandote skysčių.
• Kofeino turintys gėrimai. Kofeinas ir alkoholiniai gėrimai veikia kaip diuretikai, todėl jūs šlapinatės daugiau nei įprasta ir padidėja skysčių praradimas, palyginti su skysčių vartojimu. Tai apima kavą, juodąją arbatą, žaliąją arbatą ir energetinius gėrimus.

Išsinešimas

Sunki dehidracija yra pavojinga gyvybei pavojinga medicinos pagalba. Tai gali rimtai pakenkti inkstams, širdžiai ir smegenims. Norėdami išvengti sunkaus drėkinimo, reaguokite į dehidratacijos požymius gerdami skysčius, kurie drėkina jus.

Taip pat galite išvengti net dehidratacijos užuominos, jei visą dieną vartojate skysčius. Kiek turėtumėte išgerti, priklauso nuo kelių veiksnių, įskaitant jūsų amžių, svorį ir bendrą sveikatos būklę.

Pavyzdžiui, inkstų liga sergantiems žmonėms reikia gerti mažiau nei kitiems asmenims. Fiziškai aktyviems žmonėms reikia gerti daugiau nei kitiems.

Jei nesate tikras, pasitarkite su savo gydytoju. Taip pat galite greitai patikrinti, žiūrėdami į šlapimo spalvą. Jei reguliariai šlapinatės kiekvieną dieną ir spalva yra beveik skaidri, tikriausiai esate gerai hidratuota.