8 pagrindiniai kepenų riebalų simptomai

Turinys

• Simptomų testavimas internetu
• Galimos kepenų riebalų priežastys
• Kaip gydyti
• Patikrinkite savo žinias
• Riebios kepenys: pasitikrinkite savo žinias!

Ankstyvosiose kepenų riebalų stadijose būklė, vadinama kepenų steatoze, požymių ar simptomų paprastai nepastebima, tačiau ligai progresuojant ir sutrikus kepenims, gali pasirodyti kai kurie simptomai.

Klasikiniai riebalų kaupimosi kepenyse simptomai yra šie:

1. Apetito praradimas;
2. Per didelis nuovargis;
3. Pilvo skausmas, ypač viršutiniame dešiniajame regione;
4. Nuolatinis galvos skausmas;
5. Pilvo patinimas;
6. Niežtinti oda;
7. Geltona oda ir akys;
8. Balkšvos išmatos.

Kadangi lengviausių kepenų steatozės stadijų metu nėra būdingų simptomų, diagnozė dažniausiai nustatoma atliekant įprastus tyrimus. Riebalų kaupimasis kepenyse paprastai nėra rimta būklė, tačiau netinkamai gydant, gali sutrikti kepenų ląstelių funkcija ir atsirasti cirozė, todėl gali tekti persodinti kepenis.

Simptomų testavimas internetu

Jei manote, kad kepenyse gali būti riebalų, pasirinkite simptomus, kad sužinotumėte, kokia yra rizika:

1. 1. Apetito praradimas?
2. 2. Skausmas viršutinėje dešinėje pilvo pusėje?
3. 3. Patinęs pilvas?
4. 4. Balkšvos išmatos?
5. 5. Dažnas nuovargis?
6. 6. Nuolatinis galvos skausmas?
7. 7. Pykina ir vemia?
8. 8. Gelsva akių ir odos spalva?

Galimos kepenų riebalų priežastys

Mechanizmas, lemiantis riebalų kaupimąsi kepenyse, dar nėra gerai nustatytas, nors jis buvo plačiai ištirtas. Tačiau yra žinoma, kad kai kurios sąlygos skatina riebalų kaupimąsi šiame organe, palaipsniui prarandant kepenų funkciją.

Žmonės, kurių mitybos įpročiai yra blogi, kurie nepraktikuoja fizinio aktyvumo, dažnai ir per daug vartoja alkoholinius gėrimus, kurių cholesterolio kiekis yra didelis arba kurie serga diabetu, dažniau turi riebalų kepenyse. Sužinokite daugiau apie riebalų priežastis kepenyse.

Kaip gydyti

Kepenų riebalai yra išgydomi, ypač kai jie dar tik ankstyvoje stadijoje, ir jie gydomi daugiausia keičiant dietą, reguliariai atliekant fizinę veiklą, mažinant svorį ir kontroliuojant tokias ligas kaip diabetas, hipertenzija ir padidėjęs cholesterolio kiekis.

Be to, svarbu mesti rūkyti ir gerti alkoholinius gėrimus bei sumažinti daug riebalų ir paprastų angliavandenių turinčių maisto produktų, tokių kaip balta duona, pica, raudona mėsa, dešra, dešra, sviestas ir šaldyti maisto produktai, vartojimą. Taigi racione turėtų būti daugybė visaverčio maisto, pavyzdžiui, kvietinių miltų, ryžių ir neskaldytų makaronų, vaisių, daržovių, žuvies, baltos mėsos ir nugriebto pieno bei darinių. Patikrinkite, kaip turėtų atrodyti kepenų riebalų dieta.

Peržiūrėkite vaizdo įrašą, kad sužinotumėte, kokie maisto produktai yra nurodyti kepenų riebalų dietoje.

Patikrinkite savo žinias

Atsakykite į šiuos greitus klausimus, kad sužinotumėte savo žinias, kaip gydyti ir prižiūrėti riebias kepenis:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Riebios kepenys: pasitikrinkite savo žinias!

Pradėkite testą Sveikesnė kepenų dieta reiškia:

• Valgykite daug ryžių ar baltos duonos ir įdarytų krekerių.
• Valgykite daugiausia šviežias daržoves ir vaisius, nes juose yra daug skaidulų ir mažai riebalų, todėl sumažėja perdirbto maisto vartojimas.

Galite pasakyti, kad kepenys gerėja, kai:

• Cholesterolis, trigliceridai, kraujospūdis ir svorio sumažėjimas;
• Anemijos nėra.
• Oda tampa gražesnė.

Alaus, vyno ar bet kokių alkoholinių gėrimų vartojimas yra:

• Leidžiama, bet tik vakarėlių dienomis.
• Draudžiama. Riebių kepenų atveju reikėtų visiškai vengti alkoholio vartojimo.

Vienas iš geriausių būdų padėti atsigauti kepenims yra:

• Valgant mažai riebalų turinčią dietą, norint numesti svorio, taip pat sumažės cholesterolio, trigliceridų ir atsparumas insulinui.
• Reguliariai atlikite kraujo ir ultragarsinius tyrimus.
• Gerkite daug putojančio vandens.

Maistas, kurio negalima valgyti, kad atsigautų kepenys, yra:

• Labai riebus maistas, pavyzdžiui, dešra, dešra, padažai, sviestas, riebi mėsa, labai geltoni sūriai ir perdirbti maisto produktai.
• Citrusiniai vaisiai arba raudona žievelė.
• Salotos ir sriubos.

Ankstesnis Kitas