3 naminiai tirpalai pilnam skrandžiui ir dujoms

Turinys

• 1. Virti jiló
• 2. Kalendros tinktūra
• 3. Kiaulpienių arbata

Valgyti virtą jiló yra puikus naminis sprendimas tiems, kurių pilnas skrandis, dujos, išsipūtęs ir patinęs pilvas, tačiau dar viena galimybė yra gerti kiaulpienių arbatą, nes ji padeda virškinti, arba vartoti kalendros tinktūrą.

Dėl blogo virškinimo dažniausiai atsiranda tokie simptomai kaip pilnas skrandis, išsipūtęs skrandis, per raugėjimą išsiskiria dujos, o kvėpuoti gali būti sunku, nes pilvas yra išsiplėtęs. Ką galite padaryti, kad kovotumėte su šiais simptomais, yra gerti nedidelius gurkšnius šalto vandens, nes tai padeda išstumti skrandžio turinį ir palengvina virškinimą.

Štai kaip paruošti kiekvieną iš aukščiau paminėtų receptų:

1. Virti jiló

Jiló yra lengvai virškinamas vaisius, kurį galima valgyti reguliariai, nes jis padeda nuraminti skrandžio rūgštingumą. Jis turi kartaus skonio, tačiau geras būdas pašalinti kartumą iš jiló, kad jis taptų skanesnis, yra apvynioti jiló su druska, kad būtų pašalintas jo vanduo, tada jūs turite pašalinti druskos perteklių ir normaliai virti jiló.

Ingridientai

• 2 jilós
• 300 ml vandens

Paruošimo režimas

Sudėkite ingredientus į keptuvę ir virkite, nuimkite nuo ugnies, kai ji bus minkšta.

2. Kalendros tinktūra

Tinktūra, pagaminta iš kalendros, yra puiki ir efektyvi priemonė namams išvengti dujų.

Ingridientai

• 1 valgomasis šaukštas džiovintų kalendros sėklų
• 1 puodelis (arbata) 60% grūdų alkoholio.

Paruošimo režimas

Į puodelį su alkoholiu įpilkite kalendros sėklų ir leiskite jai mirkti 5 dienas. Šis procesas vadinamas maceravimu ir leidžia iš kalendros sėklų išgauti didžiausią maistinių medžiagų ir skonio kiekį.

Praėjus nustatytam laikui, mišinys turi būti įtemptas ir su lašų skaitikliu įlašinkite 20 lašų šios namų priemonės į stiklinę vandens (200 ml) ir išgerkite kartą per dieną.

3. Kiaulpienių arbata

Kiaulpienė veikia virškindama ir vis dar veikia kepenis, tulžies latakus ir skatina apetitą.

Ingridientai

• 10 g džiovintų kiaulpienių lapų
• 180 ml verdančio vandens

Paruošimo režimas

Įdėkite ingredientus į puodelį, leiskite jam sėdėti 10 minučių, tada gerkite. Vartokite 2–3 kartus per dieną.

Venkite valgyti dujas sukeliančio maisto taip pat yra strategija, kurią reikia priimti kasdien, pavyzdžiui, žirnius, avinžirnius, brokolius, kopūstus, kukurūzus, cukrų ir saldiklius. Be to, derinant riebius maisto produktus, tokius kaip šoninė, su kitais daug skaidulų turinčiais maisto produktais, pavyzdžiui, pilno grūdo duona, gali sukelti rėmuo ir blogas virškinimas. Kiaulienos ir laktozės derinys taip pat gali sukelti dujų pojūtį skrandyje, todėl jo reikėtų vengti.