Geriausios galvos skausmo arbatos

Turinys

• 1. Ramunėlių arbata
• Ingridientai
• Paruošimo režimas
• 2. Mėlynių arbata
• Ingridientai
• Paruošimo režimas
• Peržiūrėkite vaizdo įrašą, kad sužinotumėte, kaip atlikti masažą, kuris taip pat kovoja su galvos skausmu:
• 3. Angelikos ir varškės arbata
• Ingridientai
• Paruošimo režimas
• 4. Imbiero, liepžiedžių ir ramunėlių arbata
• Ingridientai
• Paruošimo režimas
• 5. Avokado lapų arbata
• Ingridientai
• Paruošimo režimas

Arbatos, pavyzdžiui, ramunėlių, mėlynių ar imbierų, vartojimas yra geras natūralus būdas pabandyti palengvinti galvą nenaudojant vaistinių vaistų, pavyzdžiui, paracetamolio, kurių perteklius gali apsvaiginti, pavyzdžiui, kepenis.

Tačiau norint pašalinti galvos skausmą būtina pašalinti jo priežastis, pavyzdžiui, stresą, netinkamą mitybą ar stimuliuojančių maisto produktų, pavyzdžiui, kokakolos ir kavos, vartojimą.

Jei galvos skausmas trunka ilgiau nei 3 dienas arba jei jis yra labai stiprus, neleidžiantis atverti akių ar judėti, labai svarbu kreiptis į ligoninę, kad būtų nustatyta priežastis ir pradėtas tinkamiausias gydymas. Be to, jei vartojate gydytojo nurodytą vaistą, taip pat neturėtumėte pakeisti jo vartojimo šiomis arbatomis, patiekdami tik kaip priedą.

Peržiūrėkite 4 pagrindinius galvos skausmo tipus ir ką daryti.

1. Ramunėlių arbata

Puikus galvos skausmo gydymas namuose yra ramunėlių arbata, kuri taip pat ramina ir padeda atsipalaiduoti.

Ingridientai

• 1 arbatinis šaukštelis ramunėlių žiedų;
• 1 puodelis verdančio vandens.

Paruošimo režimas

Įpilkite ramunėlių žiedų į vandens puodelį, uždenkite, palikite 3 minutes pastovėti, tada nukoškite, pašalindami gėles iš vandens. Leisk jam sušilti ir atsigerti. Šią arbatą galima pasaldinti cukrumi ar medumi. Patartina gerti šią arbatą pajutus galvos skausmą arba vos jam prasidėjus.

2. Mėlynių arbata

Mėlynė yra puikus naminis sprendimas norint pašalinti galvos skausmą ir pagirias, nes jis detoksikuoja ir dekongessuoja kepenis, pašalindamas vieną dažniausių galvos skausmo priežasčių.

Ingridientai

• 1 puodelis vandens;
• 1 šaukštas smulkintų boldo lapų.

Paruošimo režimas

Paruoškite arbatą užvirdami 1 puodelį vandens, tada išjunkite ugnį, įpilkite 1 šaukštą džiovintų boldo lapų. Uždenkite ir palaukite, kol atvės, perkoškite ir pasaldinkite pagal skonį. Šią arbatą reikia gerti 3 kartus per dieną, kad palengvėtų galvos skausmo ir pagirių simptomai.

Peržiūrėkite vaizdo įrašą, kad sužinotumėte, kaip atlikti masažą, kuris taip pat kovoja su galvos skausmu:

3. Angelikos ir varškės arbata

Arbatos su angeliška arbata vartojimas yra neklystantis derinys norint nutraukti bendrą galvos skausmą, nes jie turi drėgną savybę, kuri ne tik pašalina karščiavimą, bet ir malšina galvos skausmą.

Ingridientai

• 1 sauja angelikos šaknies;
• 1 sauja iš tūkstančio vyrų;
• 1 sauja tarpinio;
• 3 lauro lapai;
• 2 stiklinės vandens.

Paruošimo režimas

Įdėkite visus ingredientus į keptuvę ir virkite keletą minučių, tada išjunkite ugnį, uždenkite keptuvę ir palaukite, kol ji atvės. Nukoškite ir įdėkite arbatą į puodelį po citrinos griežinėliu ir imkite ją toliau. Saldinkite pagal skonį, jei norite.

Galvos skausmas gali pasireikšti bet kuriuo metu ir yra liga, galinti pakenkti bet kam. Pabandykite stebėti, kas sukėlė galvos skausmą, ir pašalinkite šį stimulą. Išgerti arbatos ir atsipalaiduoti.

4. Imbiero, liepžiedžių ir ramunėlių arbata

Puiki namų priemonė nuo galvos skausmo yra žolelių arbata, gaminama iš imbiero, ramunėlių ir liepžiedžių. Imbieras yra pagrindinis šios naminės priemonės ingredientas, kuris sumažina skausmą sukeliančių chemikalų gamybą. Ramunės ir liepžiedžiai yra raminantys muilai, kurie padeda pašalinti fizinę ir psichinę įtampą, paliekant asmenis labiau atsipalaidavusius ir mažiau nerimaujančius.

Ingridientai

• 1 arbatinio šaukštelio smulkinto imbiero šaknies;
• 1 arbatinis šaukštelis džiovintų ramunėlių;
• 1 arbatinis šaukštelis džiovintos liepžiedės;
• 250 ml vandens.

Paruošimo režimas

Norėdami paruošti šią namų priemonę, įpilkite imbiero į keptuvę vandens ir virkite 5 minutes. Praėjus nustatytam laikui, ramunėlių ir liepžiedžių lapus reikia pridėti ir palikti infuzuoti maždaug 10 minučių. Nukoškite ir pasaldinkite pagal savo skonį.

5. Avokado lapų arbata

Puiki namų priemonė nuo galvos skausmo yra gerti arbatą iš avokadų lapų. Šie lapai pasižymi raminančiomis ir antioksidacinėmis savybėmis, kurios padeda kovoti su įtampos galvos skausmais, todėl gali būti vartojamos arbatos pavidalu arba norint paruošti kompresą.

Galite naudoti šviežius lapus, ką tik pašalintus iš avokadų medžio, arba sausus lapus.

Ingridientai

• 20 g smulkintų avokadų lapų;
• 1 litras vandens.

Paruošimo režimas

Užvirinkite vandenį, tada suberkite avokado lapus. Užgesinkite ugnį, uždenkite keptuvę ir leiskite jai atvėsti. Nukoškite ir gerkite po 1 puodelį po to ir kelis kartus per dieną.

Kitas būdas pasinaudoti avokadų lapų savybėmis yra ant jų kaktos uždėti visus išvirtus ir šaltus jų lapus, paliekant veikti maždaug 15–20 minučių.