7 geriausios sultys nuo priešlaikinio senėjimo

Turinys

• 1. Limonadas su kokosų vandeniu
• 2. Kivių sultys
• 3. Aistros vaisiai suchá
• 4. Aviečių sultys
• 5. Braškių limonadas
• 6. Pasiflorų sultys su brokoliais
• 7. Kopūstų sultys su apelsinais

Limonadas su kokosų vandeniu, kivių sultys ir pasifloros vaisiai yra puikūs natūralūs būdai kovoti su ankstyvu odos senėjimu. Šie ingredientai turi antioksidantų, kurie padeda detoksikuoti kūną, teigiamai veikiantys odos grožį ir vientisumą.

Be to, kad reguliariai vartojate vieną iš žemiau nurodytų sulčių, taip pat svarbu valgyti po 1 Brazilinį riešutą per dieną, nes jose yra daug vitamino E ir seleno, be to, šios medžiagos ne tik neleidžia senėti, bet ir sumažina senėjimo riziką. ligos širdyje. Kiti privalumai yra imuninės sistemos stiprinimas ir skydliaukės veikimo reguliavimas.

Geriausi receptai kovai su ankstyvu odos senėjimu yra šie:

1. Limonadas su kokosų vandeniu

Šiame limonade yra antioksidacinių savybių, kurios pašalina laisvuosius radikalus ir sumažina ankstyvo senėjimo tikimybę.

Ingridientai

• 2 mažos citrinos
• 2 stiklinės kokosų vandens
• 5 mėtų lapai
• medaus pagal skonį

Paruošimo režimas

Sudėkite ingredientus į maišytuvą ir plakite, kol gaunamas homogeniškas mišinys. Sultis reikia gerti reguliariai.

2. Kivių sultys

Kivi yra geras ginklas prieš ankstyvą senėjimą, nes jame yra antioksidacinių savybių turinčių vitaminų ir skaidulų, kurios apsaugo nuo širdies ligų, subalansuoja kraujospūdį ir sumažina blogojo cholesterolio kiekį kraujyje. Be to, jis sugeba kovoti su ankstyvo senėjimo raukšlėmis.

Ingridientai

• 4 kiviai
• 1 šaukštas medaus

Paruošimo režimas

Suplakite kivius centrifugoje, tada į mišinį įpilkite medaus. Gerkite sultis bent kartą per savaitę. Kitas geras patarimas yra naudoti kivio minkštimą sultims gaminti arba valgyti šviežius vaisius po valgio.

3. Aistros vaisiai suchá

Mate arbata turi vitaminų B, C ir D bei antioksidacinių savybių, kurios apsaugo nuo ankstyvo senėjimo.

Ingridientai

• 1 pusantro šaukšto yerba mate lapų
• 500 ml vandens
• 2 prinokusių pasiflorų minkštimas

Paruošimo režimas

Į keptuvę su vandeniu įpilkite jerba mate lapų ir padėkite ant ugnies, kol užvirs. Įtempę palaukite, kol ji bus šilta, tada maišytuvu išplakite pasifloros minkštimą, tada paimkite saldindami pagal skonį.

Kadangi joje yra kofeino ir yra stimuliatorius, mate arbatai draudžiama vartoti nemigos, nervingumo ir nerimo.

4. Aviečių sultys

Avietės ir kiti raudoni vaisiai, tokie kaip braškės ir gervuogės, turi elago rūgštį - medžiagą, kuri ne tik užkerta kelią ląstelių senėjimui, bet ir neleidžia atsirasti vėžiniams navikams ir yra labai naudinga kovojant su ankstyvu senėjimu.

Ingridientai

• 1 puodelis aviečių
• 1 stiklinė vandens
• 2 datulės, pasaldinti

Paruošimo režimas

Suberkite ingredientus maišytuvu arba maišytuvu ir imkite toliau.

5. Braškių limonadas

Braškių limonade gausu antioksidantų, kurie kovoja su laisvaisiais radikalais, užtikrindami ląstelių atsinaujinimą, tvirtesnį odos ir raumenų tonizavimą.

Ingridientai

• 200 g braškių
• 500 ml paruošto limonado
• pasaldinti pagal skonį

Paruošimo režimas

Sumaišykite ingredientus maišytuve ir gerai išplakite. Idealiausia yra gerti braškių sultis bent 3 kartus per savaitę.

Braškė yra labai maistingas vaisius. Be to, kad išvengiama ankstyvo senėjimo, jame gausu skaidulų ir vitaminų, kurie stiprina kaulus, mažina cholesterolio kiekį ir didina atsparumą audiniams.

6. Pasiflorų sultys su brokoliais

Brokolių sultys su pasifloros vaisiais yra puiki namų priemonė siekiant išvengti ankstyvo senėjimo, nes šioje daržovėje gausu bioflavonoidų ir kitų antioksidantų, kurie padeda pašalinti toksinus iš organizmo, apsaugo nuo ląstelių degeneracijos ir skatina jų atjaunėjimą. Šis veiksmas suteikia jauną ir sveiką odą, šilkinius ir blizgančius plaukus, taip pat sustiprina nagus.

Ingridientai

• 3 brokolių šakos
• 200 ml pasiflorų sulčių

Paruošimo režimas

Suberkite ingredientus į maišytuvą ir pagal skonį pasaldinkite, pavyzdžiui, su medumi. Gerai sumušus, namų gynimo priemonė yra paruošta naudoti.

Brokoliai, be ankstyvo senėjimo, apsaugo nuo vėžio, mažakraujystės ir kataraktos, nes tai yra maistas, kuriame gausu vitaminų A ir C, antioksidantų, vitaminų ir mineralų. Todėl norint sveikai gyventi ir nesirgti šiomis ligomis, padidinti kasdienį brokolių kiekį, tai yra paprastas patarimas, kuris daro įtaką kūno funkcionavimui.

7. Kopūstų sultys su apelsinais

Kopūstų sultys turi galingų antioksidantų, kurie kovoja su laisvaisiais radikalais ir užkerta kelią ankstyvam senėjimui. Dažnas šių sulčių vartojimas tonizuoja odą ir palieka ją sveikesnę.

Ingridientai

• 4 morkos
• 1 puodelis kopūstų
• 1 puodelis brokolių
• 200 ml apelsinų sulčių

Paruošimo režimas

Supjaustykite visus ingredientus smulkiais gabalėliais ir supilkite juos į maišytuvą. Gerai plakite, kol gausis vienalytis mišinys, ir reguliariai gerkite sultis.