3 receptai diuretikų sultims

Turinys

• 1. Obuolių sultys su kriauše, melionu ir imbieru
• 2. Salierai, agurkų ir apelsinų sultys
• 3. Špinatų, obuolių, citrinos ir imbiero sultys

Diuretikų sultys padeda padidinti šlapimo gamybą dienos metu, todėl gali būti naudojamos skysčių susilaikymui mažinti ir svorio mažėjimui, kuris vyksta dėl vandens kaupimosi organizme.

Yra keletas diuretikų turinčių maisto produktų ir vaisių, pavyzdžiui, salierai, šparagai, obuoliai, pomidorai ar citrinos, kuriuos galima derinti su įvairiomis sultimis, kad būtų pasiektas šis poveikis, atsižvelgiant į kiekvieno žmogaus skonį. Toliau pateikiami keli paruošti receptai:

1. Obuolių sultys su kriauše, melionu ir imbieru

Visi šių sulčių ingredientai pasižymi šlapimą varančiomis savybėmis, tai yra puikus būdas sumažinti kūno patinimą. Šios sultys yra skirtos patinus kojoms, patinus kojoms pogimdyminiu laikotarpiu ir esant patinimams visame kūne.

Ingridientai

• 1/2 kriaušės
• 1/2 obuolio
• 1 griežinėlis meliono
• 2 cm imbiero
• 1 stiklinė vandens

Paruošimo režimas

Visus ingredientus suplakite maišytuvu arba vaisius ir imbierą praleiskite per centrifugą arba virtuvinį kombainą. Gerkite šalia, kad išnaudotumėte visas jo gydomąsias savybes.

Šias sultis rekomenduojama vartoti 2 kartus per dieną, vieną kartą tuščiu skrandžiu ir vieną dienos pabaigoje.

2. Salierai, agurkų ir apelsinų sultys

Salierai, petražolės, agurkai ir apelsinai yra maistas, kuris padeda padidinti šlapimo gamybą, be to, leidžia pašalinti toksinus. Šias sultis taip pat gali naudoti tie, kurie turi inkstų akmenų, bandydami juos pašalinti.

Ingridientai

• 1 salieras
• 1 didelis agurkas
• 1 sauja petražolių
• 1 didelio apelsino sultys

Paruošimo režimas

Nuplaukite visas daržoves ir supjaustykite jas į gabalus. Įpilkite į maišytuvą arba perleiskite juos per centrifugą ir, galiausiai, maišydami supilkite apelsinų sultis, kol gausite homogenišką mišinį. Gerkite šias sultis 2–3 kartus per dieną.

3. Špinatų, obuolių, citrinos ir imbiero sultys

Be to, kad šios sultys yra puikus diuretikas, jos taip pat gali padėti kovoti su padidėjusiu cholesterolio kiekiu, nes špinatai yra puikus liuteino šaltinis - pigmentas, kuris, kaip įrodyta, gali užkirsti kelią cholesterolio kaupimuisi arterijose. Imbieras ir citrina taip pat padeda stiprinti imuninę sistemą.

Ingridientai

• 4–5 špinatų lapai
• 1 vidutinis obuolys
• 1 vidutinės citrinos sultys
• 2 cm imbiero

Paruošimo režimas

Įdėkite visus ingredientus į maišytuvą ir sumaišykite iki vientisos masės. Šios sultys turėtų būti geriamos, kai jos bus paruoštos, kad neprarastų kai kurių svarbių mineralų ir vitaminų.

Peržiūrėkite kitus patarimus, kaip kovoti su patinimu: