Viduriuojančios sultys įstrigusiai žarnai

Turinys

• 1. Papajos, slyvų ir avižų sultys
• 2. Kriaušių, vynuogių ir slyvų sultys
• 3. Burokėlių, morkų ir apelsinų sultys
• 4. Papajos, apelsinų ir slyvų sultys
• 5. Pasiflorų, kopūstų ir morkų sultys

Vidurius laisvinančių sulčių vartojimas yra puikus natūralus būdas kovoti su įstrigusia žarna ir atsinešti pagrindinių maistinių medžiagų, kurios padeda detoksikuoti kūną. Vidurius laisvinančių sulčių vartojimo dažnis priklauso nuo žarnyno veikimo, tačiau 1 puodelis per dieną ryte arba prieš miegą duoda gerų rezultatų.

Vidurius laisvinančios sultys gali padėti numesti svorio, nes jos pagerina žarnyno tranzitą ir organizmo veiklą.

Toliau pateikiami paprasti sulčių receptai, kurie padeda atsikratyti žarnyno:

1. Papajos, slyvų ir avižų sultys

Ingridientai:

• 1/2 papajos
• 1 juoda slyva
• 1 stiklinė 200 ml pieno
• 1 valgomasis šaukštas avižų

Paspaudus maišytuvą, galima įpilti susmulkinto ledo ir medaus.

2. Kriaušių, vynuogių ir slyvų sultys

Ingridientai:

• 1 stiklinė vynuogių sulčių
• 1/2 kriaušės
• 3 slyvos be kauliukų

3. Burokėlių, morkų ir apelsinų sultys

Ingridientai:

• 1/2 burokėlių
• 1 morkos
• 2 apelsinai
• 1/2 stiklinės vandens

4. Papajos, apelsinų ir slyvų sultys

Ingridientai:

• Pusė papajos be sėklų
• 1/2 stiklinės apelsinų sulčių
• 4 juodos slyvos be kauliukų

Šiame recepte apelsiną taip pat galima pakeisti ananasais.

5. Pasiflorų, kopūstų ir morkų sultys

Ingridientai:

• 3 šaukštai pasiflorų minkštimo, su sėklomis
• 1/2 morkos
• 1 kopūsto lapas
• 150 ml vandens

Visos sultys turėtų būti suplaktos maišytuve ir iš karto paimamos, kad būtų geriau naudojamos maistinės medžiagos. Be to, į visus receptus galite pridėti tokių sėklų kaip chia ir linų sėmenys, nes jie yra skaidulų, vitaminų ir mineralų šaltiniai, kurie taip pat gerina žarnyno sveikatą.

Peržiūrėkite kitus patarimus žiūrėdami šį vaizdo įrašą: