Kaip pasakyti, ar apsinuodijote saule ... ir ką daryti toliau

Turinys

• Apsinuodijimo saule simptomai
• Apsinuodijimas saule iš tikrųjų gali sukelti pykinimą.
• Apsinuodijimas saule taip pat gali pasireikšti kaip bėrimas.
• Kaip gydyti apsinuodijimą saule
• Kaip apsisaugoti nuo apsinuodijimo saule
• Keletas mūsų mėgstamiausių apsaugos nuo saulės priemonių:
• Apžvalga skirta

Kad ir kaip pabrėžtume saugios saulės praktikos svarbą, mes ją suprantame, saulės nudegimai įvyksta. Ir nors jie NIEKADA nėra naudingi jūsų odai (jūsų rizika susirgti melanoma padvigubėja, jei patyrėte penkis ar daugiau saulės nudegimų, teigia „The Skin Cancer Foundation“), negalima paneigti, kad jie gali būti nuo lengvų iki sunkesnių.

Įveskite apsinuodijimą saule, kuri, nors ir nėra techninė medicininė diagnozė, yra platesnis skėtinis terminas, apimantis viską nuo itin ekstremalių saulės nudegimų iki saulės sukeltų bėrimų. Prieš tai viršutinės odos dalys įvertina tai, ką reikia žinoti apie apsinuodijimą saule, kaip atpažinti apsinuodijimo saule simptomus ir kaip jį gydyti.

Apsinuodijimo saule simptomai

Apsinuodijimas saule iš tikrųjų gali sukelti pykinimą.

„Jei nudegus saulėje atsirado sisteminių simptomų – ​​karščiavimo, pykinimo, nuovargio – tai gali būti apsinuodijimo saulėje požymis“, – aiškina Čikagos dermatologas Jordanas Carqueville'is, MD. nuo saulės nudegimo iki apsinuodijimo saule. (O, ir ant odos, dideli pūslių plotai yra dar vienas įspėjamasis ženklas. Ir ankstesniame punkte apie odos vėžį taip pat verta paminėti, kad net vienas iš šių pūslelinių saulės nudegimų vaikystėje ar paauglystėje beveik dvigubai padidina jūsų tikimybę susirgti melanoma, pasak Amerikos dermatologų akademijos.)

Kai nudegiate saulėje, jūsų kūnas sukelia imuninį atsaką, kad pabandytų ir išgydytų odą, todėl galite jaustis beveik taip, lyg sirgtumėte gripu, priduria Niujorko dermatologė Rita Linkner, M.D., „Spring Street Dermatology“.

Apsinuodijimas saule taip pat gali pasireikšti kaip bėrimas.

Kai kurie žmonės yra tiesiog labai jautrūs saulės spinduliams ir jiems atsiranda bėrimas; techninis terminas tai yra polimorfinis šviesos išsiveržimas, aiškina daktaras Linkneris. (Nors tai dažniau pasitaiko šviesesniems odos tipams, tai gali atsitikti bet kam.) Tai pasireiškia iškiliais raudonais pleistrais (kurie taip pat gali niežėti), kurie gali atsirasti bet kurioje kūno vietoje, nors dažniausiai tai įvyksta vasaros pradžioje. po to, kai jūsų oda pirmą kartą patenka į saulės šviesą, priduria ji.

„Daugelis žmonių painioja tokį bėrimą su alergija nuo saulės, tačiau jei nenaudojote naujo produkto ir tai patiriate metai iš metų, tai gali būti tiesiog saulė, į kurią jūsų oda reaguoja“, – sako dr. Linkner. . Nors vis tiek geriausia stengtis kiek įmanoma apriboti buvimą saulėje, tai kelia mažiau nerimo nei itin stiprus saulės nudegimas, nes oda labiau „reguliuoja“ saulę. (Susijęs: 5 keistai šalutiniai poveikiai per daug saulės)

Kaip gydyti apsinuodijimą saule

Apsinuodijus saule, geriausias nusikaltimas yra gera gynyba. Kitaip tariant, apsaugokite odą nuo saulės. (Daugiau apie tai - po minutės.) Bet jei saulė jums jau pasirodė geriausia, galite padaryti keletą dalykų. Jei pykina, visų pirma, įsitraukite į vidų, statykite (tikiuosi, tai savaime suprantama, bet mes vis tiek tai pasakysime, tik tuo atveju).

Vėsinantis ir raminantis yra žaidimo, skirto jūsų odai gydyti, pavadinimas-pagalvokite, kad atšaldytas alavijo gelis ar net nereceptinis steroidas padeda sumažinti kai kuriuos uždegimus, sako daktaras Carqueville. Daktaras Linkneris pataria išleisti kūdikiui aspirino; kiti skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip acetaminofenas ar ibuprofenas, gali padėti, tačiau aspirinas specialiai išjungia prostaglandinus-junginius, kurie sukelia pykinimą,-sako ji. Be to, jis sušvelnins kai kuriuos skausmus ir netgi sušvelnins odos paraudimą.

Visų pirma, drėkinkite tiek iš vidaus, tiek iš išorės. „Dėl saulės nudegimo sugriaunamas odos barjeras, todėl visa drėgmė gali pasišalinti, todėl norisi naudoti drėkinamąjį kremą ir gerti daug vandens“, – sako dr. Carqueville. (Susijęs: geriausi drėkintuvai, kurių SPF 30 ar didesnis)

Jei ant jūsų kūno atsiranda bėrimų, Dr. Linkner sako, kad geriausia būtų apsilankyti pas dermatologą. Jis ne tik galės teisingai diagnozuoti jus (t. Y. Įsitikinti, kad iškilimus iš tikrųjų sukelia saulė, o ne kažkas kitas), bet geriausias sprendimas yra receptinis kortizono kremas. (Susijęs: Kas sukelia jūsų odos niežėjimą?)

Visa tai sakant: jei visame kūne yra pūslelių arba jaučiatės sunkiai, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Kaip apsisaugoti nuo apsinuodijimo saule

Štai keletas geriausių saulės spindulių saugaus elgesio būdų, kurie padės išvengti visų aukščiau išvardytų dalykų. Kai tik įmanoma, piko valandomis, t. y. nuo 10 iki 16 val., nebūkite saulėje. Jei vis dėlto turite išeiti į lauką, kabėkite pavėsyje ir apsisaugokite plačiakraštėmis skrybėlėmis, saulėlydžiais ir SPF drabužiais. (Susijęs: Kaip apsaugoti savo odą nuo saulės - be saulės apsaugos.)

Ir galiausiai – laidos žvaigždė SAULĖS SKREENAS. Nors kasdienis taikymas 365 dienas per metus yra svarbiausias dalykas, dabar pats laikas būti ypač stropiems dėl savo ekrano strategijų; UVB spinduliai, atsakingi už odos deginimą, yra stipriausi vasarą. Pasirinkite plataus spektro formulę su mažiausiai SPF 30 ir pakartotinai naudokite kas dvi valandas, ypač kai esate lauke. (Susiję: geriausi veido ir kūno apsaugos nuo saulės preparatai 2019 m.)

Keletas mūsų mėgstamiausių apsaugos nuo saulės priemonių:

• Natūraliai rimtas mineralinis apsauginis kremas nuo saulės – plataus spektro apsaugos nuo saulės SPF 30, nusipirkite, 34 USD
• „C'est Moi Gentle“ mineralinis losjonas nuo saulės SPF 30, nusipirkite, 15 USD
• Alastin HydraTint Pro mineralinis plataus spektro apsaugos nuo saulės SPF 36, nusipirkite, 55 USD
• "Beautycounter Countersun" tonuotas mineralinis apsaugos nuo saulės rūkas SPF 30, nusipirkite, 39 USD
• Bare Republic Mineral Spray Vanilla Coconut SPF 50, pirkite, 14 USD

Apžvalga skirta