Priemonės saulės nudegimams nuraminti išdegusią odą

Turinys

• Priemonės nuo saulės nudegimo iškart po nudegimo
• Priemonės nuo saulės nudegimo, padedančios išgydyti odą nuo pažeidimų
• Priemonės nuo saulės nudegimo nuo tikrai blogų nudegimų (ir kada kreiptis į odą)
• Apžvalga skirta

Galbūt jūs užmigote antklodės, mirkydami tą vitaminą D, o gal kiek per daug laiko praleidote bangose, iš naujo nepateikdami SPF. Kad ir kaip pjaustytumėte, neretai po valandų saulėje įžengus į vidų pastebite deginančią raudoną odą. (Susiję: geriausi veido ir kūno apsaugos nuo saulės preparatai 2019 m.)

Kaip tikriausiai žinote, saulės nudegimas yra UV spindulių žalos rezultatas, sako Niujorko dermatologas Dendy Engelmanas, medicinos mokslų daktaras. „Kai nudeginate, atsiranda daugybė blogų padarinių: išsiskiria laisvieji radikalai, kurie pradeda „atsirišti“ "ląstelių membranos sluoksnis, sukeliantis ankstyvą ląstelių mirtį", - aiškina ji. (Susijęs: 5 keistai šalutiniai poveikiai per daug saulės)

Dar blogiau, sako dr. Engelman, jūsų DNR yra pažeista, nes UV šviesa sukuria nesutapimus poravimo sistemoje, o tai galiausiai sukelia mutacijas ir odos vėžį.

Tai reiškia, kad norėdami nedelsdami palengvinti nudegusią odą (ir šiurpulius po nudegimų bei ypatingą jautrumą), jūs taip pat norite neutralizuoti tą žalą, kurią patyrėte. Štai kaip greičiau ir efektyviau išgydyti tą saulės nudegimą.

Priemonės nuo saulės nudegimo iškart po nudegimo

Jūsų misija: sustabdyti uždegimą. „Norite padaryti viską, kad sustabdytumėte uždegiminę kaskadą, kurią sukelia saulės nudegimas“, - sako daktaras Engelmanas. Ji sako, kad iškart po nudegimo turėtumėte išgerti NVNU, tokių kaip ibuprofenas, naudoti vėsius kompresus, kad nuramintumėte ir pašalintumėte šilumą iš odos, ir siurbkite antioksidantus į savo sistemą.

Aloe vera yra įrodyta priešuždegiminė medžiaga, plačiai naudojama nudegimų gydymui. Remiantis Amerikos dermatologijos akademija, geriausias pasirinkimas yra losjonas su alaviju. Taip išvengsite didelio lupimo ir nuraminsite raudoną, niežtinčią odą. (Žiūrėkite: 5 raminantys produktai, padedantys gydyti saulės nudegimus)

Tiesiog venkite bet kokių mišinių su petroleteriu, benzokainu ar lidokainu, kurie yra sudedamosios dalys, kurios sulaiko šilumą odoje ir dar labiau dirgina nudegimą. (Taip pat turėtumėte vengti kokosų aliejaus kaip tiesioginės saulės nudegimo priemonės dėl tos pačios priežasties, sako dermos.)

Priemonės nuo saulės nudegimo, padedančios išgydyti odą nuo pažeidimų

Be alavijo, yra keletas apsaugos nuo saulės priemonių, kurios gali padėti sugadinti odą, kurios nematote. Pavyzdžiui, dr. Engelmanas taip pat rekomenduoja geriamuosius ir vietinius antioksidantus, kad oda greičiau išgydytų. „Jūs galite vartoti vitaminus C ir E, kad apsaugotumėte nuo laisvųjų radikalų daromos žalos, ir vietinius antioksidantus, tokius kaip vitaminas C ir ferulio rūgštis, kad išvengtumėte odos pažeidimų“, - sako ji. „Antioksidantai yra tokie puikūs, nes įsiskverbia į ląstelių membraną ir gali apsaugoti tas ląsteles nuo ankstyvos mirties“. (Susijęs: Geriausios vitamino C odos priežiūros priemonės šviesesnėms, jaunesnės išvaizdos odoms)

Taip pat yra keletas pagrindinių maisto produktų, kuriuos galite įtraukti, kad padėtumėte savo kūnui išgydyti. Pabandykite gerti žaliąją arbatą, kurioje gausu polifenolių, kad apsaugotumėte odą nuo tolesnio saulės daromos žalos ir pagerintumėte odos kokybę, arba išgerkite lašišos, riešutų sviesto ir rapsų aliejaus – vienas tyrimas parodė, kad omega-3 vartojimas gali sumažinti su UV spinduliais susijusio vėžio riziką.

Priemonės nuo saulės nudegimo nuo tikrai blogų nudegimų (ir kada kreiptis į odą)

Tarkime, kad išėjote iš a ilgas laiko toje saulėje - ačiū, liepos 4 -osios šventės! - ir jūsų oda visiškai skauda. Paskambinkite savo dermos statistikai. Daktaras Engelmanas sako, kad galite gauti LED šviesos procedūras, kurios padės pagerinti odos atstatymą ir nuramins nudegimus. Be to, jūsų oda gali jums ką nors paskirti dėl diskomforto, sako ji. "Švelnūs kortizono kremai du kartus per dieną gali padėti, taip pat mano mėgstamiausias: Biafine deginimo kremas. Tai nuostabu." ji sako.

Jei jūsų saulės nudegimai yra pūsleliniai arba juos lydi karščiavimas, šaltkrėtis, regos pokyčiai ar pažinimo sutrikimai, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. „Šie simptomai gali būti pavojingesnių sąlygų, tokių kaip šilumos smūgis, ženklas“, - sako daktaras Engelmanas. (Žiūrėkite: Kaip pasakyti, ar apsinuodijote saule ... ir ką daryti toliau)

Ir kitą kartą užtepkite tą SPF! Čia mes suapvalinome geriausius purškiamus kremus nuo saulės, mineralinius kremus nuo saulės, veido odos kremus jūsų odos tipui ir dermos patvirtintus kremus nuo saulės.

Apžvalga skirta