9 dalykai, kuriuos supranta tik tas, kuris patiria migreną

Turinys

• 1. Šviesa yra priešas
• 2. Mano akiniai nuo saulės yra viskas
• 3. Ar matote taškus?
• 4. Hm, koks tai kvapas?
• 5. Migrenos pykinimas nėra juokas
• 6. Atsiprašau, aš tavęs negirdžiu
• 7. Tamsus kambarys ne visada padeda
• 8. Gerai, kad mūsų akių obuoliai yra pritvirtinti
• 9. Ne, aš dabar negaliu eiti tiesia linija
• Apatinė eilutė

Auros migreną patyriau nuo 6 metų. Skirtingais gyvenimo momentais mano pasaulis sukosi apie tai, kada migrena įvyktų netinkamu metu.

Migrena dažniausiai nevaldoma. Galite praleisti mėnesius (ar net metus), neturėdami jo, ir staiga pastebėsite, kad šiek tiek pakito regėjimas, klausa, uoslė ar spaudimas galvoje. Jūs tiesiog žinote, kad vienas ateina.

Migrenos simptomai ir sunkumas kiekvienam žmogui skiriasi. Man pasaulis sustoja tą akimirką, kai žinau, kad artėja migrena. Per 20–30 minučių man skaudžiai skaudės.

Čia yra devyni dalykai, kuriuos jūs per gerai suprasite, jei taip pat sergate migrena.

1. Šviesa yra priešas

Ar jūs kada nors pažvelgėte į saulę, o paskui greitai atsigręžėte, nes jautėtės apakę? Kelias minutes po to tikriausiai pastebėjote didelį saulės dydžio taškelį.

Būtent taip yra, kai prasideda auros migrena, išskyrus tai, kad tai ne tik vienas didelis taškas. Tai mažų juodų taškelių ir sklandžių linijų serija, užpildanti jūsų viziją.

Prašau suprasti, kad viskas, kas panašu į išlikusius mūsų regos taškus, mus jaudina. Mes padarysime viską, kas įmanoma, kad išvengtume net menkiausio pojūčio, jog netrukus prasidės migrena.

2. Mano akiniai nuo saulės yra viskas

Net jei lauke debesuota, pamiršti mano akinius nuo saulės yra beveik pasaulio pabaiga.

Kodėl? 1 punktą. Tie, kurie serga migrena, tikrai padarys viską, kad išvengtų saulės spindulių.

Ačiū, pone Maui Jim, už mano dvigubai poliarizuotus atspalvius!

3. Ar matote taškus?

Man buvo žinoma, kad vaikščiojau su baltu popieriumi priešais veidą, bandydamas nustatyti, ar mano regėjime nėra taškų.

Jei migrena sergantis draugas jūsų klausia, ar matote taškus ant ko nors, pajuokokite juos ir atsakykite teisingai.

4. Hm, koks tai kvapas?

Dėl migrenos įprasti kvapai tampa bjaurūs. Ar kada nors turėjote kvapą, kuris iškart privertė jus pykinti? Sveiki atvykę į mūsų pasaulį.

5. Migrenos pykinimas nėra juokas

Pirmas 17 nėštumo savaičių praleidau susigūžęs ant tualeto. Vis dar galiu drąsiai sakyti, kad niekas nepralenkia pykinimo, kuris užklumpa jus prasidėjus migrenai.

6. Atsiprašau, aš tavęs negirdžiu

Šių metų pradžioje dalyvavau konferencijoje, kurios laukiau kelis mėnesius. Norėčiau sutikti galybę naujų potencialių klientų, todėl labai svarbu padaryti gerą pirmąjį įspūdį.

Per penkias minutes nuo mano atvykimo į renginį saulėtame San Diege pajutau migrenos pradžią. Žinoma, saulės akinius palikau namuose, todėl tikėjausi, kad tai tik atspindys, o ne iš tikrųjų aura.

Deja, klydau. Gana greitai mano regėjimas tapo neryškus. Garsai tapo tolimi. Galvos spaudimas man nutraukė gebėjimą bendrauti. Žmonės pradėjo prisistatyti (turėjome vardų etiketes), o aš turėjau pasilenkti nemaloniai arti ir garsiai paaiškinti, kad taip gerai nematau ir negirdžiu.

Prašau suprasti, mes staiga to nenusprendėme, todėl mums nereikėjo su jumis kalbėtis. Mes nuoširdžiai negalime jūsų labai gerai matyti ar girdėti.

7. Tamsus kambarys ne visada padeda

Kai buvau vaikas, mokyklos slaugytoja visada liepdavo mamai, kad ji mane nuvežtų namo ir paguldytų į tamsų kambarį. Kiekvieną kartą aš dejuodavau protestuodama. Žinau, kad tai prieštarauja, bet man sėdint tamsiame, tyliame kambaryje skausmas padidėja tik 1 000 procentų.

8. Gerai, kad mūsų akių obuoliai yra pritvirtinti

Jei patiriate auros migreną, žinote, kad grįžus regėjimui ir klausai, jūs tik subraižėte paviršių. Jei mūsų akies obuoliai nebūtų pritvirtinti, bijotume, kad jie išlips iš mūsų galvos dėl spaudimo.

9. Ne, aš dabar negaliu eiti tiesia linija

Migrena ne tik sutrikdo jūsų regėjimą, klausą ir uoslę, bet ir išmuša jūsų pusiausvyrą. Tai prasminga, ar ne? Jei nematau ar girdžiu labai gerai, kaip jūs manote, kad eisiu tiesia linija?

Apatinė eilutė

Kitą kartą, kai atsidursite šalia migrenos, būkite malonus. Pasiūlykite susirasti vaistus, jei jie jų vartoja, duokite stiklinę vandens arba padėkite jiems atsisėsti, kol jie vėl galės atgauti pusiausvyrą.

Monica Froese yra mama, žmona ir verslo strategė verslininkėms mamoms. Ji turi finansų ir rinkodaros magistro laipsnį bei tinklaraščius Iš naujo apibrėžti mamą, svetainė, skirta padėti mamoms kurti klestinčią internetinę verslą. 2015 m. Ji nuvyko į Baltuosius rūmus aptarti šeimai palankios darbo vietos politikos su prezidento Obamos vyresniaisiais patarėjais ir buvo pristatyta keliose žiniasklaidos priemonėse, įskaitant „Fox News“, „Scary Mommy“, „Healthline“ ir „Mom Talk Radio“. Taikydama taktinį požiūrį į šeimos ir internetinio verslo pusiausvyrą, ji padeda mamoms kurti sėkmingą verslą ir tuo pačiu pakeisti jų gyvenimą.