Labai tikros mintys, kurias turite per sunkią HIIT treniruotę

Turinys

• Apžvalga skirta

Ak, karčiai saldus jausmas išgyventi juokingai sunkią treniruotę. Nėra nieko panašaus į absoliučią fizinę ir psichinę ribą padedant burpiams, atsispaudimams, pritūpimams ir kietam instruktoriui. Jei neturėjote malonumo tai patirti patys, pats laikas perskaityti HIIT (tai reiškia didelio intensyvumo intervalines treniruotes, ICYMI) pranašumus ir pradėti nuo namų HIIT treniruotės, pvz. dabar.

1. Aš PUMPUOTAS. Padarykime tai.

Mano kūnas yra ~pasiruošęs~.

2. Prakeiktas mano instruktoriaus kūnas yra kaip iškalta Mikelandželo statula.

Pasimatysime.

3. Ar jis pasakė burpees? Tai turi būti klaida, tiesa?

Mes tiesiog pradėjome.

4. Mes čia tik 5 minutes?! Sušildyk mano užpakalį.

Mieli kūno rengybos dievai, leiskite man išgyventi kitą valandą.

5. o Dieve mano delnai tokie prakaituoti. Ką daryti, jei mano sviestiniai pirštai nelaikys rankenos ir aš smesiu virdulį į veidrodį?

Tai 7 nesėkmingi metai, aš to negaliu sau leisti.

6. Laiptų sprintai, ar gerai girdėjau?

Aš labiau eskalatoriaus tipo gal.

7. "Bičiuli, aš* moku tau*, kad tu čia būtum. Nustok ant manęs šaukti.

Negaliu patikėti, kad maniau, kad susitiksime. Tarsi.

8. Ar šlapinausi į kelnes, ar kojomis bėgo prakaitas? O, prakaitas? Puiku.

Taip karšta.

9. Tai viskas. Aš mirsiu čia, dabar.

Žinojau, kad turėjau parašyti testamentą.

10. TAIP. Ši Justino Beiber daina suteikia man ~gyvybės~. Sveiki, antras vėjas.

Tiesiog. penki. daugiau. minučių.

11. Aleliuja! Laikas atvėsti.

Iš čia viskas žemyn.

12. Ar normalu, kad taip dreba kojos?

Dešinė koja, kairė koja, dešinė koja... tu supratai tai. Mums tiesiog reikia pabėgti iš čia. Mes išgyvenome iki šiol.

13. Taigi, kas nori mėsainių?

#earnedit

Pirkite „Shoot“: sportinė liemenėlė (48 USD, rumixfeelgood.com); Antblauzdžiai (78 USD, rumixfeelgood.com); Vandens butelis (30 USD, corkcicle.com)

Apžvalga skirta