Vaizdo įrašas apie 9 mėnesių nėščią moterį, bėgančią 5:25 mylios virusu

Turinys

• Apžvalga skirta

Nubėgti mylią per kiek daugiau nei 5 minutes – tai kuo didžiuotis, nesvarbu, koks jūsų statusas. Bet ištraukite tai, kai esate devintą mėnesį nėščia? To užtenka, kad gautum girtis visą gyvenimą. Panašu, kad viena moteris padarė būtent tai, o jos „TikTok“ tai išplėšė virusas. (Susijęs: Kaip bėgimas nėštumo metu mane paruošė gimdymui)

Vaizdo įraše, kuris buvo paskelbtas jos vyro Mike'o Mylerio „TikTok“, Jutoje gyvenanti bėgikė Makenna Myler įveikia ratus aplink trasą. Mike'as visame klipe pateikia komentarus, džiaugdamasis Makenna ir rodydamas savo chronometrą maždaug 2:40, kai Makenna baigia antrą ratą. Vaizdo įrašo pabaigoje jis parašė, kad Makenos bendras laikas buvo 5:25, ir paaiškino, kad dabar yra skolingas jai 100 USD, lažindamasis, kad ji negali įveikti mylios greičiau nei per aštuonias minutes.

Praėjusią savaitę paskelbtas „TikTok“ peržiūrėjo 3,2 mln.

Ankstesnėje „TikTok“ programoje Mike'as papasakojo apie tai, kad jiedu pabėgo kelis mėnesius po Makenos nėštumo. „Dvylika nėštumo savaičių jos gydytojas sako, kad viskas gerai“, - sako jis vaizdo įraše. "Mes ką tik įveikėme 16 mylių septynių minučių tempu. Paskutinė mylia buvo šešių minučių tempas. Ji tempė mane visą kelią ir buvo pilna kūdikių. Turiu gerą žmoną." (Susijęs: pratimai ir širdies ritmas nėštumo metu)

ICYDK, pasikonsultavusi su gydytoju, gerai tęsti bėgimą nėštumo metu (nors, aišku, nėštumas ne laikas pradėti bėgimas). Tokie reguliavimai kaip širdies ritmo stebėjimas, jėgos treniruotės ir tiesiog kūno klausymas gali padėti bėgioti nėštumo metu saugiai ir patogiai. (Susijęs: kiek mankštintis yra saugu nėštumo metu?*

Bėgimo nėštumo metu iššūkiai Makenoje neprarandami, net jei vaizdo įraše tai atrodo lengva. „Svoris tikrai lemia mano ritmą“, – sakė ji Šiandien. „Pirmieji 2,5 rato buvo gana patogūs iš treniruotės, bet nuo tada mano forma tapo labiau imperatoriškojo pingvino stiliumi – į šoną ir į priekį. Nepaisant to, ji sugebėjo sėkmingai tęsti nėštumą, tęsė ji. „Mano kūnas yra pripratęs prie didelės ridos ir papildomos jėgos treniruotės“, – leidiniui sakė ji.

„Imperatoriaus pingvino stilius“ ar ne, jos bėgimo sugebėjimai neabejotinai įspūdingi.

Apžvalga skirta