5 geriausi sunkiosios atletikos diržai

Turinys

• Geriausi veganiški sunkiosios atletikos diržai
• „Fire Team Fit“
• Argumentai "už"
• Minusai
• Rogue USA nailoninis kėlimo diržas
• Argumentai "už"
• Minusai
• Geriausias odinis sunkiosios atletikos diržas
• „Inzer Forever“ svirties diržas 13 mm
• Geriausias biudžetinis sunkiosios atletikos diržas
• Element 26 savaime užsiblokuojantis sunkiosios atletikos diržas
• Geriausias sunkiosios atletikos diržas moterims
• „Iron Company Schiek“ modelis 2000 m
• Kaip pasirinkti
• Kaip naudoti
• Norėdami efektyviai užfiksuoti diržą
• Priežiūra ir valymas
• Saugos patarimai
• Išsinešimas

Lauren Parko dizainas

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Svarstyklių diržai padeda pagerinti našumą ir sumažina traumų riziką, stabilizuodami bagažinę ir palaikydami stuburą.

Puikiai suprojektuotas sunkiosios atletikos diržas sumažina stuburo apkrovą ir padeda tinkamai sulygiuoti, leidžiantis pakelti daugiau svorio.

Jei jūsų darbui reikia sunkiai pakelti, sunkiosios atletikos diržas taip pat gali padėti apsaugoti jus nuo traumų darbe.

Svorių kilnojimo diržai yra įvairių dizainų ir medžiagų. Šiame geriausių diržų sąraše mes apžvelgėme įvairias savybes, tokias kaip tinkamumas, kaina, konstrukcija ir gamintojo garantijos. Taip pat atsižvelgėme į vartotojų atsiliepimus ir pritarimus.

Geriausi veganiški sunkiosios atletikos diržai

„Fire Team Fit“

Stabilumo ir palaikymo, kurį gaunate iš sunkiosios atletikos diržo, kiekį daugiausia lemia tinkamumas.

Kad tilptų visi kūno tipai, „Fire Team Fit“ sunkiosios atletikos diržas neturi iš anksto nustatyto skylių rinkinio. Vietoj to, jame yra „Velcro“ kabliukų ir kilpų sistema, kad galėtumėte tiksliai pritaikyti diržo tvirtumą pagal savo vidurio plotį.

Jis turi kontūrinį dizainą, kurio aukštis 6 colių gale yra nuo 3,5 iki 4,5 colio priekyje ir šonuose.

Jis pagamintas iš nailono, medvilnės ir poliesterio mišinio su neopreno įdaru.

Argumentai "už"

• Šis diržas puikiai tinka praktiškai bet kokio kūno ar dydžio vyrams ir moterims.
• Jai suteikiama viso gyvenimo garantija ir ją gamina veteranams priklausanti įmonė.
• Kiekvienas pirkinys suteikia 1 USD įnašą ne pelno organizacijai, kuri teikia paramą JAV kovos veteranams.

Minusai

„Fire Team Fit“ sunkiosios atletikos diržo apžvalgos yra nepaprastai teigiamos, tačiau kai kurie žmonės pranešė, kad pritūpimų metu jis gali įsigilinti į odą.

Rogue USA nailoninis kėlimo diržas

„Rogue“ nailoninis kėlimo diržas neseniai buvo pertvarkytas prisidedant amerikiečių profesionaliam „CrossFit“ sportininkui Matui Fraseriui, kuris laimėjo 2016, 2017, 2018 ir 2019 m.

Galinis skydelis yra 5 colių aukščio, o priekyje jis siaurėja maždaug iki 4 colių. Diržų atramos diržas yra 3 colių skersmens.

Argumentai "už"

• Vartotojams patinka, kad šis diržas leidžia jiems pridėti savo „Velcro“ pleistrus.
• Jis pagamintas iš nailono, turi 0,25 colio storio putplasčio rėmą ir itin patogus nešioti.
• Jame taip pat yra antimikrobinis interjeras.

Minusai

Svarbu naudoti „Rogue“ pateiktą tinkamumo vadovą, kai įsigyjate, kad užtikrintumėte tikslų pritaikymą. Kai kurie vartotojai paminėjo, kad jiems reikia atsisakyti vieno dydžio.

Geriausias odinis sunkiosios atletikos diržas

„Inzer Forever“ svirties diržas 13 mm

„Inzer Forever“ svirties diržas yra pagamintas iš vieno tvirto odos gabalo su zomšos apdaila, o ne su klijais. Tai užtikrina ilgesnį tarnavimo laiką ir ilgaamžiškumą.

Šis diržo stilius taip pat yra 10 milimetrų (mm) aukščio.

Patentuota svirtis leidžia greitai atlaisvinti arba priveržti diržą. Anot gamintojo, šis diržas garantuotai tarnaus amžinai.

Laikui bėgant jis atitinka jūsų kūno formas, tačiau vartotojai sako, kad yra šiek tiek įsilaužimo laikotarpis.

Geriausias biudžetinis sunkiosios atletikos diržas

Element 26 savaime užsiblokuojantis sunkiosios atletikos diržas

„Element 26“ savaime užsiblokuojantis sunkiosios atletikos diržas yra 100 procentų nailonas. Jame yra savaime užsirakinanti, greitai atleidžiama sagtis. Jis skirtas greitiems perėjimams.

Vartotojai sako, kad tai puikiai tinka vidutiniam ir sunkiam kėlimui.

Jis yra visiškai patvirtintas naudoti JAV sunkiosios atletikos ir „CrossFit“ varžybose ir turi viso gyvenimo garantiją.

Geriausias sunkiosios atletikos diržas moterims

„Iron Company Schiek“ modelis 2000 m

Jei esate mažo rėmo ir ieškote lengvo, siauro diržo, kuris pasižymi ypatingomis savybėmis ir yra mažas tūris, „Schiek“ modelio 2000 diržas gali būti jums.

Jis yra 4 colių pločio gale ir pagamintas iš poliesterio su polipropileno juostomis, kad būtų tvirtas. Kontūrinė kūgio forma suprojektuota taip, kad moteriškas rėmas tilptų aplink klubus, šonkaulius ir apatinę nugaros dalį.

Dvigubas uždarymas turi vienpusį „Velcro“ ir nerūdijančio plieno slankiosios juostos sagtį, kad būtų saugu.

Pasak bendrovės, moterys gali naudoti šį diržą, kad palengvintų nugaros skausmus po gimdymo.

Vartotojai sako, kad tai puikiai tinka pritūpimams, bet ne visada lengva greitai įlipti ir išlipti.

Jei esate sunkumų kilnojimo naujokas, patikrinkite, ką trys sunkiosios atletikos moterys sako apie šį sportą.

Kaip pasirinkti

• Pasimatuok juos. Prieš perkant, verta išbandyti kelis skirtingų tipų diržus. Ieškokite diržo, leidžiančio jaustis saugiai ir patogiai ant rėmo.
• Oda reikalauja laiko. Atminkite, kad jei pasirinksite odinį sunkiosios atletikos diržą, turėsite jį įlaužti. Per šį laiką galite patirti šiek tiek trinties ir mėlynių. Jei jums patinka odos patvarumo jausmas, šis laiko tarpas jums gali būti vertas.
• Ar diržo varžybos patvirtintos? Ne visi sunkiosios atletikos diržai yra patvirtinti varžybų sunkiosios atletikos turnyruose ar čempionatuose. Jei planuojate varžytis, prieš pirkdami dar kartą patikrinkite diržo reikalavimus kiekvieno renginio svetainėje.
• Atlikite matavimus. Saugiausias ir efektyviausias sunkiosios atletikos diržas yra tas, kuris jums puikiai tinka. Negalima eiti pagal kelnių juosmens dydį. Verčiau išmatuokite vidurį, kur diržas sėdės dėvėdamas drabužius. Pirkdami sunkiosios atletikos diržą, visada eikite pagal gamintojo dydžio vadovą.

Kaip naudoti

Sunkiosios atletikos diržai suteikia jūsų pilvo struktūrą, kurią galite stumti pakeldami, o tai padeda stabilizuoti stuburą. Jie taip pat sustabdo stuburo lenkimą.

Dėl šios priežasties nedarykite klaidos dėvėdami juos pratimų, tokių kaip sėdynės, lentos ar latų nulenkimai, metu.

Diržas turi būti tinkamai pritvirtintas ir priveržtas. Nedėvėkite diržo po pilvu, net jei ten patogiausia. Įsitikinkite, kad jis prigludęs, bet ne toks tvirtas, kad negalėtumėte lengvai sutraukti pilvo sienos.

Norėdami efektyviai užfiksuoti diržą

1. Giliai įkvėpkite ir sulaikykite.
2. Sutvirtinkite pilvo sieną.
3. Tvirtai pritvirtinkite diržą prie pilvo sienos ir šiek tiek įsitraukite.
4. Priveržkite diržą.
5. Iškvėpti.
6. Pakoreguokite, jei negalite kvėpuoti patogiai.

Priežiūra ir valymas

Jei turite odinį diržą, naudokite odos valiklį arba aliejaus muilą, jei reikia, jį nuvalykite.

Daugumą veganiškų diržų galima plauti rankomis šiltame vandenyje su bet kokia skalbimo priemone. Taip pat galite jas išvalyti vietoje.

Saugos patarimai

Svarstyklių diržai neužima mokymo vietos. Jei esate naujas sportas, darbas su treneriu ar patyrusiu sunkiaatlečiu gali padėti susitvarkyti su pagrindais ir išvengti traumų.

Kai kurie kėlėjai rekomenduoja naudoti „Valsalva“ kvėpavimo manevrą, kai sunkioji atletika keliama diržu.

Pasitarkite su savo treneriu apie būdus, kurie geriausiai palaikys jūsų praktiką.

Jums gali tekti nešioti diržą kiekvienam keltuvui. Daugelis sunkiaatlečių rekomenduoja nenaudoti diržo su sunkumais, kuriuos galite lengvai palaikyti.

Kai kurie sunkiaatlečiai mano, kad per didelis pasikliavimas sunkiosios atletikos diržais gali susilpninti jūsų pagrindą. Jei tai kelia susirūpinimą, pabandykite naudoti diržą tik prisitaikę prie didesnių krovinių kėlimo.

Išsinešimas

Svorių kilnojimo diržai yra skirti apsaugoti jūsų stuburą ir palaikyti geresnius rezultatus. Yra daug puikių sunkiosios atletikos diržų, pagamintų tiek iš odos, tiek iš veganiškų medžiagų. Nesvarbu, kokį diržą pirksite, įsitikinkite, kad jis jums tinka teisingai.