Ką daryti smegenų sukrėtimo priežiūrai ir atsigavimui

Turinys

• Neatidėliotinas gydymas ir atsargumo priemonės
• 1 ir 2 dienos
• 1 savaitė po traumos
• Ilgalaikis gydymas
• Kiek laiko užtrunka smegenų sukrėtimas?
• Ko tikėtis
• Kada kreiptis į gydytoją
• Ženklai, kad reikia nedelsiant kreiptis pagalbos
• Rizika ir komplikacijos
• Galvos smegenų sukrėtimas su kitomis sveikatos ligomis
• Paėmimas

Smegenų sukrėtimas yra smegenų trauma, kuri įvyksta, kai per didelė jėga priverčia smegenis pataikyti į kaukolę.

Galvos smegenų sukrėtimo simptomai yra nuo lengvo iki sunkaus. Tai gali būti:

• sąmonės praradimas
• atminties problemos
• sumišimas
• mieguistumas ar vangumas
• galvos svaigimas
• dvigubas arba neryškus matymas
• galvos skausmas
• pykinimas ar vėmimas
• jautrumas šviesai ar triukšmui
• pusiausvyros problemos
• sulėtėjusi reakcija į dirgiklius

Galvos smegenų sukrėtimo simptomai gali išryškėti iškart arba pasireikšti valandomis ir dienomis po sužalojimo. Tai daro dar svarbesnį poilsį, stebėjimą ir išvengimą pakartotinio sužeidimo.

Jei jūs ar jūsų pažįstamas asmuo patyrė galvos traumą, geriausia paskambinti gydytojui.

Tai ypač svarbu vaikams ir kūdikiams. Amerikos pediatrijos akademija rekomenduoja paskambinti vaiko pediatrui, jei galvos trauma yra sunkesnė nei lengvas galvos guzas.

Neatidėliotinas gydymas ir atsargumo priemonės

Jei smegenų sukrėtimas įvyko sportuojant, neturėtumėte atnaujinti žaidimo tol, kol jūsų neįvertins gydytojas ar lengvosios atletikos treneris.

Jei dar kartą sužeisite galvą prieš išgydydami smegenų sukrėtimą, rizikuojate patirti daug sunkesnių padarinių.

Po smegenų sukrėtimo 24 valandas neturėtumėte vairuoti, valdyti mechanizmų ar būti vieni. Simptomai vis dar gali vystytis, todėl per šį laikotarpį galite prarasti sąmonę arba sulėtinti reakcijos laiką.

1 ir 2 dienos

Per pirmąsias dvi dienas po smegenų sukrėtimo atlikite šiuos veiksmus, kad užtikrintumėte saugų pasveikimą:

• Poilsis.
• Venkite kofeino.
• Miegokite mažiausiai nuo 8 iki 10 valandų per 24 valandas.
• Pakvieskite jus pasitikrinti, ar simptomai neblogėja.
• Venkite ekrano laiko prie kompiuterio, televizoriaus, išmaniojo telefono ar planšetinio kompiuterio. Tokioms veikloms kaip teksto prašau žiūrėjimas ar žaidžiant vaizdo žaidimus reikalingas tam tikras psichinis dėmesys, kuris gali pabloginti jūsų simptomus, kaip ir ryški šviesa bei ekranų judėjimas.
• Padarykite pertrauką nuo psichiškai reiklios veiklos, tokios kaip darbas, mokykla, kompiuterio naudojimas ir skaitymas.
• Venkite ryškios šviesos ir garsių garsų.
• Paimkite lengvą skausmą malšinantį vaistą, pvz., Acetaminofeną (Tylenol).
• Venkite sportuoti ar reikalauti fizinės veiklos.
• Likite hidratuotas.
• Valgykite lengvą, sveiką maistą.
• Venkite alkoholio vartojimo, nes tai gali pabloginti ar užmaskuoti jūsų simptomus.

Pasitarkite su gydytoju prieš pradėdami vartoti NVNU, tokius kaip ibuprofenas (Advil) ar aspirinas (Bayer). Šie vaistai gali padidinti kraujavimo riziką ir gali būti nerekomenduojami dėl kai kurių traumų.

1 savaitė po traumos

Bet kurią dieną nuo poros dienų iki savaitės po sužalojimo pamažu galėsite atnaujinti įprastą veiklą, kai pagerės simptomai.

Pradėkite pridėdami trumpų veiklos laikotarpių ir pažiūrėkite, kaip jaučiatės.

• Aktyvuok lėtai. Jei simptomai nebegrįžta ar pablogėja, galite toliau dėti daugiau veiklos. Greičiausiai galėsite grįžti į darbą ar mokyklą per savaitę nuo galvos smegenų sukrėtimo.
• Padarykite pertraukas ir pakeiskite tai, ką darote. Jei simptomai pasikartoja ar pablogėja, išbandykite kitą veiklą, padarykite pertrauką arba išbandykite švelnesnę veiklos versiją (pvz., Vaikščiokite vietoje bėgiojimo arba skaitykite fizinę knygą, o ne skaitykite planšetiniame kompiuteryje).
• Miegokite, gerkite vandenį ir valgykite. Turėkite daug miego, būkite hidratuoti, valgykite sveiką mitybą ir venkite bet kokios veiklos, kur galėtumėte sugadinti galvą.
• Laukti. Svarbu, kad smegenų sukrėtimas išgydytų prieš pradedant sportuoti ar sportuoti ten, kur galėtumėte nukristi ar būti nukentėjusiam per galvą.
• Sekti. Jei abejojate, ar veikla yra saugi, ar simptomai nepagerėja, paskambinkite gydytojui.

Jei per 7–10 dienų nuo galvos smegenų sukrėtimo simptomai nepagerėjo, turite kreiptis į gydytoją pagalbos. Skambinkite anksčiau, jei simptomai pablogėja ar esate susirūpinę.

Ilgalaikis gydymas

Daugeliu atvejų visi smegenų sukrėtimo simptomai praeina per savaitę ar mėnesį nuo sužalojimo.

Jei simptomų nebėra ir gydytojas nenurodė kitaip, galite atnaujinti savo įprastą veiklą, išskyrus sportą ir veiklą, kuriai būdinga didelė kritimo ar galvos traumos rizika.

Prieš dalyvaudamas sporte ar kitoje reikalaujančioje fizinėje veikloje, gydytojas turėtų jus išvalyti. Svarbu įsitikinti, kad smegenų sukrėtimas pasveiko, kad nerizikuotumėte dėl antrosios galvos traumos.

Kiek laiko užtrunka smegenų sukrėtimas?

Atsižvelgiant į jūsų amžių, bendrą fizinę sveikatą ir smegenų sukrėtimo sunkumą, dauguma žmonių pasveiksta per 7–10 dienų.

Smegenų sukrėtimai paprastai užgyja pakankamai, kad būtų galima atnaujinti įprastą veiklą per 2 - 4 savaites.

Sportininkai prieš grįždami į sportą turi būti ištirti gydytojo.

Ko tikėtis

Gydytojas gali pageidauti, kad jus apžiūrėtų ir netgi rekomenduotų skubios pagalbos skyriuje pavaizduoti, pvz., MRT ar kompiuterinę tomografiją.

Jei turite rimtą galvos traumą, kurią sukelia kraujavimas ar smegenų patinimas, jums gali prireikti operacijos ar kitos medicininės intervencijos.

Daugelis smegenų sukrėtimų išgydys be didesnio medicininio gydymo.

Geriausia, jei tai įvertins medicinos specialistas, jei manote, kad turite smegenų sukrėtimą. Jie gali įsitikinti, kad neturite sunkesnės traumos, ir stebėti, ar nėra pokyčių.

Kada kreiptis į gydytoją

Galvos traumos turėtų būti elgiamos atsargiai. Jei bet kuriuo metu simptomai pasunkėja, kreipkitės į gydytoją.

Jei po 7-10 dienų simptomai nepagerėja, pasunkėja arba vis tiek pasireiškia, pasitarkite su gydytoju. Jie gali norėti tave pamatyti dar kartą.

Jei pasireiškia šie simptomai, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Ženklai, kad reikia nedelsiant kreiptis pagalbos

• pakartotinis vėmimas
• sąmonės praradimas, trunkantis ilgiau nei 30 sekundžių
• traukuliai
• nuolatinis ar stiprėjantis galvos skausmas
• sumišimas
• kalbos pokyčiai
• regos sutrikimai
• pokyčiai mokiniuose (neįprastai dideli ar maži arba nevienodo dydžio mokiniai)
• pastebimi atminties ar protinio darbo sunkumai

Rizika ir komplikacijos

Viena didžiausių smegenų sukrėtimo rizikų yra vadinama antrąja smūgio trauma. Tai yra tada, kai kažkas patiria antrą galvos traumą, kol pirmoji visiškai neišgydoma. Tai padidina ilgalaikių komplikacijų ir net mirtino smegenų kraujavimo riziką.

Kita smegenų sukrėtimų komplikacija vadinama po smegenų sukrėtimo sindromu. Nežinoma, kodėl tai paveikia kai kuriuos žmones, o ne kitus, tačiau kai kuriems žmonėms, kuriuos sukrėtė smegenų sukrėtimas, simptomai išliks keletą mėnesių po sužalojimo.

Tuo pat metu, kai skauda smegenų sukrėtimą, galima sužeisti kaklą ar nugarą. Jei kas nors ką tik patyrė galvos traumą, geriau vengti jo judinti, kol atvyks apmokytas medicinos personalas.

Galvos smegenų sukrėtimas su kitomis sveikatos ligomis

Žmonėms, kuriems yra traukulių sutrikimas ar kitos neurologinės problemos, smegenų sukrėtimas gali pasireikšti blogesniais simptomais.

Žmonėms, sergantiems kraujavimo sutrikimais, tokiais kaip hemofilija, gresia sunkios smegenų sukrėtimo komplikacijos, tokios kaip kraujavimas smegenyse.

Atlikta nedaug tyrimų, rodančių, kad smegenų sukrėtimai ir kitos traumos gali būti susijusios su padidėjusia Parkinsono ligos ar Alzheimerio ligos rizika vėlesniame gyvenime.

Paėmimas

Visada reikia rimtai atsižvelgti į galvos ar savo artimo žmogaus, ypač vaiko, sužeidimus. Po galvos traumos svarbu kreiptis į gydytoją. Ankstyva pagalba gali padėti geriau pasveikti.

Jei turite smegenų sukrėtimą, dienomis ir savaitėmis po traumos gerai pasirūpinkite savimi. Tiek fizinis, tiek psichinis poilsis padės užtikrinti greitą ir visišką pasveikimą.

Dauguma žmonių sugeba visiškai atsigauti po smegenų sukrėtimo, dažnai per mėnesį ar mažiau. Kartais simptomai tęsiasi ilgiau, nei tikėtasi. Jei simptomai nepagerėja, skambinkite gydytojui.