Kodėl Venus Williams neskaičiuos kalorijų

Turinys

• Apžvalga skirta

Jei matėte naujas „Silk“ reklamos kampanijas „Darykite augalus“, galbūt jau žinote, kad Venus Williams kartu su pieno be pieno kompanija „šventė„ augalų galią “. „Stiprus yra labai gerai“,-sako teniso žvaigždė „badass“ televizijos laidoje, ruošdama patiekalą prieš pat pildydama degalus su vaniliniu sojos pienu, kuriame yra baltymų. Mes susėdome su teniso legenda pasikalbėti apie jos mėgstamą kokteilių derinį, kodėl ji niekada neskaičiuos kalorijų ir kaip ji elgiasi su seksistiniais komentarais moterų sportininkų atžvilgiu.

Figūra: Anksčiau sakėte, kad tikite augalinės mitybos galia. Kaip jums atrodo įprasta valgymo diena?

Venus Williams (VW): Laikydamasi daugiausiai veganų (arba „cheagan“ suklastotų veganų), augalinės kilmės dieta tinka mano gyvenimo būdui. Aš keliauju po pasaulį, todėl, žinoma, reikia pakoreguoti, bet aš visada keliauju su maišytuvu arba pasiimsiu jį, kad ir kur būčiau. Rytais nemėgstu daug maisto, todėl visada gaminu kokteilį. Tada aš valgau didžiulius pietus, nes iki to laiko aš treniruojuosi valandų valandas. Tai tikrai priklauso; tai gali būti didelis dubuo lęšių arba mano mėgstamiausias dalykas yra Portobello sumuštinis. Ir aš žinau, kad tai šiek tiek keista, bet aš visada valgau savo salotas po pagrindinio patiekalo! Kai buvau Indijoje, jie turėjo tiek daug skanių vegetariškų patiekalų, o Kinijoje valgiau tik ananasus, nes jie buvo tokie saldūs. Bet aš visada mėgstu valgyti daug vaisių ir daržovių – būtent tada jaučiuosi geriausiai, ypač sergant autoimunine liga. (Williamsas turi Sjogreno sindromą, kuris gali sukelti sąnarių skausmą, virškinimo sutrikimus ir nuovargį.)

Figūra: Ar galite pasidalinti savo ryto kokteilio receptu?

VW: Vienas iš mano mėgstamiausių yra tai, ką aš vadinu „gingersnap“. Jame yra imbiero skonio (jis gali būti stiprus, todėl būkite atsargūs!), Braškių, apelsinų, ananasų, kopūstų kūdikiams, o aš dažniausiai renkuosi migdolų pieną. Iš tikrųjų skonis kaip imbierinis sausainis! Aš taip pat mėgstu į savo kokteilius pridėti tokių dalykų kaip linų sėmenys ar čija ar meka. (Sužinokite daugiau apie jos užkandžių įpročius čia.)

Figūra: Kiek kalorijų paprastai suvartojate treniruodamiesi?

VW: Niekada neskaičiuoju kalorijų. Kalorijų skaičiavimas kelia stresą ir baugina, todėl to vengiu! Žinau, kad jei valgau ką nors malonaus, man nereikia jo skaičiuoti, nes dažniausiai valgau sveikai ir žinau, ką dedu į savo kūną.

Figūra: Kai prieš kelis mėnesius Raymondas Moore'as pateikė seksistinius komentarus apie tenisininkes, jūsų sesuo Serena pateikė gana epinį atsaką. Kokia buvo jūsų, kaip asmeniškai taip stipriai kovojusio, kad moterys gautų vienodus piniginius prizus tenise, reakcija?

VW: Daugeliu atžvilgių aš jaučiausi įgaliotas, nes žinai, prieš ką kovoji. Jei negirdite tokių jausmų ir nežinote, kad žmonės taip jaučiasi, galite užliūliuoti klaidingo saugumo jausmo. Taigi dėkoju žmonėms, kurie pranešė mums, ką galvoja. Dabar mes tiksliai žinome, kur turime eiti, kad iš tikrųjų taptume lygūs.

Figūra: Ši vienodo darbo užmokesčio problema dabar daug labiau žaidžiama dėl futbolo skirtumų. Kokios jūsų mintys apie tai?

VW: Moterų tenisas egzistuoja labai seniai-mes kalbame apie 1800-uosius. Tačiau moterų futbolas neturėjo tokios ilgos istorijos, todėl dabar jos yra tiesia prasme, kad tikrai stengtųsi padaryti viską lygiai. Turime ir toliau ne tik ginti moteris, bet ir turėti vyrų pasisako už moteris. Tai procesas, bet tai tikrai įmanoma. Jie eina teisingu keliu, ir aš įsivaizduoju, kad tam tikru momentu moterų futbolas atsidurs ten, kur yra moterų tenisas.

Figūra: Tai tas metų laikas ESPN Kūno problema. Dalyvavote prieš dvejus metus. Kaip ši patirtis paveikė jūsų kūno įvaizdį ir pasitikėjimą savimi?

VW: Visi visada dirba su savo kūnu ir stengiasi tai padaryti kuo geriau. Tai aš darau kiekvieną dieną, daugiausia dėl pasirodymo, bet ir tik dėl manęs. Tai buvo akių atvėrimas. Jūs pamatysite tiek daug nuostabių visų tipų kūno kūnų ir pradėsite vertinti visus-ne tik už tai, kaip jie atrodo, bet ir už tai, ką jie pasiekia savo kūnu. Kaip sportininkė ir kaip moteris, pasitikiu sportuodama, nes tai nukreipia jūsų dėmesį nuo to, kaip atrodo jūsų kūnas, į tai, ką jūsų kūnas gali padaryti už jus. Tai mes visi turėtume daryti. Tai neturėtų būti tobula išvaizda.

Šis interviu buvo suredaguotas ir sutrumpintas.

Apžvalga skirta