Prieš išeinant į saulę...

Turinys

• Apžvalga skirta

1. Jums reikia apsaugos nuo saulės, net jei esate įdegęs. Šią taisyklę lengva atsiminti: kremo nuo saulės reikia bet kada, kai esate saulėje – net debesuotomis dienomis ir net jei esate įdegis, nes jus nuolat veikia žalingi saulės spinduliai, sako dermatologas Andrew Kaufmanas. , MD, UCLA dermatologijos klinikos docentas. Jei planuojate būti saulėje ilgiau nei 15 minučių, būtinai naudokite apsauginį kremą nuo saulės su SPF 30. Norėdami išgauti spalvą prieš eidami į paplūdimį, išbandykite savaiminio įdegio priemones, kurių sudėtyje yra SPF, pavyzdžiui, „Clarins Self Tanning Spray“. SPF 15 (20,50 USD; Clarins.com) arba „Biotherm Bronz“ Beaute Express SPF 12 (20 USD; 888-BIOTHERM). Tiesiog prisiminkite kitą taisyklę, kuri yra ...

2. Kas dvi valandas pakartotinai tepkite kremą nuo saulės. Nė vienas kremas nuo saulės nėra visiškai atsparus vandeniui, prakaitui ar trynimui. „Turite pakartotinai tepti kas dvi valandas, net jei jūsų apsaugos nuo saulės etiketėje nurodyta, kad jis yra atsparus vandeniui arba vandeniui“, - sako Kaufmanas. Kad žinotumėte, kada laikas pakartotinai kreiptis arba išlipti iš saulės, yra naujas produktas, pavadintas „Sunspots“ (6 USD; sunspots.com). Šie nikelio dydžio geltoni lipdukai gali būti tepami ant odos po apsauga nuo saulės prieš išeinant į saulę. Kai jie tampa oranžiniai, laikas vėl kreiptis. Gera apsauga nuo saulės yra „Origins Beach Blanket SPF 15“ (16,50 USD; origins.com).

3. Nepamirškite kojų ir ausų. Dėl tam tikrų priežasčių dauguma žmonių niekada nenaudoja apsaugos nuo saulės kojų ar ausų. Tačiau šiose vietose odos vėžys yra toks pat paplitęs, kaip ir bet kurioje kitoje kūno vietoje. Esmė: išlyginkite visas vietas, kurias veikia saulė. Išbandykite lengvai naudojamą „Coppertone Sport Sunblock Stick SPF 30“ (5 USD; copperstone.com) tiems, kurie dažnai pamiršta.

4. Suteikite savo lūpoms papildomos apsaugos. Tiesa ta, kad dauguma mūsų nepaisome savo plonos odos lūpų, kai kalbame apie saulės spindulius, todėl lūpos yra ypač pažeidžiamos skausmingų saulės nudegimų ir lūpų linijų bei raukšlių, susijusių su senėjimu. Nepamirškite visada tepti (ir iš naujo tepti bent kas valandą) lūpų apsaugos balzamo, pvz., „The Body Shop“ vitamino E lūpų priežiūros SPF 15 (8 USD; 800-BODY-SHOP) arba „Blistex“ lūpų tono SPF 15 (2 USD; blistex.com).

5. Žinokite, kad ne visos apsaugos nuo saulės priemonės yra vienodos. Nors dauguma apsaugos nuo saulės priemonių blokuoja ir UVA (spindulius, sukeliančius odos vėžį), ir UVB spindulius (spindulius, sukeliančius saulės nudegimą), patikrinkite etiketę, kad įsitikintumėte. Pasirinkite plataus spektro, tai reiškia, kad jis blokuoja abiejų tipų spindulius. Taip pat nauja rinkoje: Praėjusiais metais Los Andželo dermatologas Howardas Muradas, M. D., savo apsaugos nuo saulės liniją papildė granatų ekstraktu-antioksidantu, kuris gamintojo remiamuose klinikiniuose tyrimuose padidino apsaugos nuo saulės efektyvumą beveik 20 proc. Kai kurie tyrimai taip pat parodė, kad antioksidantai vitaminai C ir E taip pat gali padidinti apsaugos nuo saulės efektyvumą.

Geriausi jūsų apsaugos nuo saulės statymai: Neutrogena UVA / UVB Sunblock SPF 45 (8 USD; neutrogena.com), Murad Daily Defense Oil-Free Sunblock SPF 15 (20 USD; 800-33-MURAD) ir MD Skincare vandeniui atsparus kremas nuo saulės su vitaminu C SPF 30 (23 USD). ; mdskincare.com).

Odos vėžio atnaujinimas

* Tikroji sunkaus saulės nudegimo problema „Dėl saulės nudegimų labai padidėja rizika susirgti odos vėžiu, ypač jei esate šviesios odos“, – sako Ericas Carteris, medicinos mokslų daktaras, Kolumbijos universiteto dermatologijos docentas.

Kaip užkirsti kelią Venkite saulės nuo vidurdienio iki vidurdienio. (Carterio triukas: patikrinkite savo šešėlį. Jei jis labai trumpas, blogas laikas būti lauke.) Ir visada dėvėkite turtingą apsaugos nuo saulės priemonę su SPF.

Kaip gydyti Išdegusią odą užtepkite vėsiais kompresais ir alavijo arba kalamino losjonu. Taip pat galite vartoti ibuprofeną, kad sumažintumėte patinimą ir skausmą.

* Lengvesnis būdas gydyti odos vėžį? Genitalijų karpoms gydyti naudojamas kremas gali tapti naujausiu odos vėžio gydymo būdu. Melburne, Australijoje įsikūrusio Odos ir vėžio fondo tyrėjai nustatė, kad, naudojant šešių savaičių laikotarpį kasdien, kremas (Imiquimod Australijoje ir Aldara JAV), atrodo, padeda organizmo imuninei sistemai kovoti su paviršinėmis bazinių ląstelių karcinomomis - viena iš labiausiai paplitusių odos vėžio rūšių. Jei tolesni tyrimai (šiuo metu atliekami) priims tą pačią išvadą, kremas gali pasiūlyti alternatyvą skausmingoms ir invazinėms tradicinėms procedūroms, tokioms kaip deginimas, užšalimas, pjaustymas ar įbrėžimas.

* Rytinis kremas ... Vietinis junginys, vadinamas mielių fermentu T4, pažadėjo atitaisyti odos pažeidimus, kuriuos sukėlė rimti saulės nudegimai. Odos vėžio specialisto Davido Leffello pramintas kremu „rytas po ryto“, T4 gali veikti neleisdamas Ps3 genui mutuoti. Mutacijos genas yra tiems, kurie serga odos vėžiu, tačiau tiems, kurie neturi odos vėžio, genas yra normalus, sako Leffell, Jeilio universiteto dermatologinių chirurgijos ir odos onkologijos vadovas ir knygos „Total Skin“ autorius (Hyperion, 2000). . Teorija yra tokia, kad užkirsdami kelią šio geno mutacijai, galite išvengti odos vėžio atsiradimo. Dar reikia atlikti tolesnius tyrimus.

Apžvalga skirta