Cholesterolis - ko paklausti savo gydytojo

Jūsų organizmui reikia cholesterolio, kad jis tinkamai veiktų. Kai kraujyje yra papildomas cholesterolio kiekis, jis kaupiasi arterijų sienose (kraujagyslėse), įskaitant tas, kurios eina į jūsų širdį. Šis kaupimasis vadinamas plokštele.

Apnašos susiaurina arterijas ir sulėtina arba sustabdo kraujo tekėjimą. Tai gali sukelti širdies priepuolį, insultą ar kitą sunkią širdies ligą.

Žemiau yra keletas klausimų, kuriuos galite užduoti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui, kuris padėtų jums rūpintis cholesterolio kiekiu.

Koks yra mano cholesterolio kiekis? Koks turėtų būti mano cholesterolio lygis?

• Kas yra DTL (geras) cholesterolis ir MTL (blogasis) cholesterolis?
• Ar mano cholesterolis turi būti geresnis?
• Kaip dažnai turėčiau tikrinti cholesterolio kiekį?

Kokius vaistus vartoju padidėjusiam cholesterolio kiekiui gydyti?

• Ar jie turi šalutinį poveikį?
• Ką turėčiau daryti, jei praleidau dozę?
• Ar yra maisto produktų, kitų vaistų, vitaminų ar vaistažolių papildų, kurie gali pakeisti mano cholesterolio vaistų veikimą?

Kas yra sveika širdžiai mityba?

• Kas yra neriebus maistas?
• Kokias riebalų rūšis man tinka valgyti?
• Kaip aš galiu perskaityti maisto produktų etiketę, kad sužinotų, kiek joje riebalų?
• Ar kada gerai valgyti tai, kas nėra sveika širdžiai?
• Kokie būdai sveikai maitintis einant į restoraną? Ar galiu kada nors vėl eiti į greito maisto restoraną?
• Ar man reikia apriboti druskos kiekį? Ar galiu naudoti kitus prieskonius, kad maistas būtų skanus?
• Ar gerai vartoti alkoholį?

Ką aš galiu padaryti, kad mesti rūkyti?

Ar turėčiau pradėti mankštos programą?

• Ar man saugu sportuoti savarankiškai?
• Kur turėčiau sportuoti, viduje ar lauke?
• Kurias veiklas geriau pradėti?
• Ar yra man nesaugių užsiėmimų ar pratimų?
• Ar galiu daugiausiai dienų sportuoti?
• Kaip ilgai ir kaip sunku mankštintis?
• Kokių simptomų man gali reikėti saugotis?

Hiperlipidemija - ko klausti gydytojo; Ko paklausti savo gydytojo apie cholesterolį

• Apnašų kaupimasis arterijose

Eckel RH, Jakicic JM, Ard JD ir kt. 2013 m. AHA / ACC gairės dėl gyvenimo būdo valdymo siekiant sumažinti širdies ir kraujagyslių riziką: Amerikos kardiologijos koledžo / Amerikos širdies asociacijos darbo grupės ataskaita apie praktikos gaires. J Am Coll Cardiol. 2014; 63 (25 Pt B): 2960-2984. PMID: 24239922 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24239922/.

Genest J, Libby P. Lipoproteinų sutrikimai ir širdies bei kraujagyslių ligos. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, red. Braunwaldo širdies liga: širdies ir kraujagyslių medicinos vadovėlis. 11-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2019 m.: 48 skyrius.

Hensrudas DD, Heimburgerio DC. Mitybos sąsaja su sveikata ir ligomis. In: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medicina. 26-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2020 m .: 202 skyrius.

Mozaffarian D. Mityba ir širdies bei kraujagyslių ir medžiagų apykaitos ligos. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, red. Braunwaldo širdies liga: širdies ir kraujagyslių medicinos vadovėlis. 11-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2019 m.: 49 skyrius.

Ridker PM, Libby P, Buring JE. Rizikos žymenys ir pirminė širdies ir kraujagyslių ligų prevencija. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, red. Braunwaldo širdies liga: širdies ir kraujagyslių medicinos vadovėlis. 11-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2019 m .: 45 skyrius.

Stone NJ, Robinson JG, Lichtenstein AH ir kt. 2013 m. ACC / AHA gairės dėl cholesterolio kiekio kraujyje gydymo siekiant sumažinti aterosklerozinę kardiovaskulinę riziką suaugusiesiems: Amerikos kardiologijos koledžo / Amerikos širdies asociacijos darbo grupės ataskaita apie praktikos gaires. J Am Coll Cardiol. 2014; 63 (25 Pt B): 2889-2934. PMID: 24239923 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24239923/.

• Šeiminė hipercholesterolemija
• Širdies smūgis
• Aukštas cholesterolio kiekis kraujyje

• Aktyvumas, kai sergate širdies liga
• Sviestas, margarinas ir kepimo aliejai
• Cholesterolis ir gyvenimo būdas
• Cholesterolis - gydymas vaistais
• Diabetas - užkirsti kelią širdies priepuoliui ir insultui
• Dietiniai riebalai paaiškinti

• Cholesterolis
• Cholesterolio kiekis: ką reikia žinoti
• DTL: „Gerasis“ cholesterolis
• Kaip sumažinti cholesterolio kiekį
• MTL: „Blogasis“ cholesterolis