Parkinsono liga - išskyros

Jūsų gydytojas jums pasakė, kad sergate Parkinsono liga. Ši liga veikia smegenis ir sukelia drebulį, vaikščiojimo, judėjimo ir koordinacijos problemas. Kiti simptomai ar problemos, kurie gali pasireikšti vėliau, yra rijimo pasunkėjimas, vidurių užkietėjimas ir nusmukimas.

Laikui bėgant simptomai blogėja, o savimi pasirūpinti tampa vis sunkiau.

Gydytojas gali skirti vartoti skirtingus vaistus Parkinsono ligai ir daugeliui su liga susijusių problemų gydyti.

• Šie vaistai gali sukelti sunkų šalutinį poveikį, įskaitant haliucinacijas, pykinimą, vėmimą, viduriavimą ir sumišimą.
• Kai kurie vaistai gali sukelti rizikingą elgesį, pavyzdžiui, azartinius žaidimus.
• Būtinai laikykitės instrukcijų. NENUSTOKKITE vartoti vaistų, prieš tai nepasitarę su gydytoju.
• Žinokite, ką daryti praleidus dozę.
• Šiuos ir visus kitus vaistus laikykite vėsioje, sausoje vietoje, toli nuo vaikų.

Pratimai gali padėti išlaikyti raumenis tvirtus ir išlaikyti pusiausvyrą. Tai naudinga jūsų širdžiai. Sportas taip pat gali padėti geriau miegoti ir reguliariai tuštintis. Palyginkite save, kai užsiimate veikla, kuri gali varginti ar reikalauti daug susikaupimo.

Jei norite būti saugūs savo namuose, paprašykite, kad kažkas jums padėtų:

• Pašalinkite dalykus, dėl kurių galite nukeliauti. Tai apima mesti kilimėlius, laisvus laidus ar virveles.
• Pataisykite nelygias grindis.
• Įsitikinkite, kad jūsų namuose yra geras apšvietimas, ypač koridoriuose.
• Turėklus pritvirtinkite vonioje arba duše ir šalia tualeto.
• Į vonią arba dušą padėkite neslidų kilimėlį.
• Pertvarkykite namus taip, kad daiktus būtų lengviau pasiekti.
• Įsigykite belaidį ar mobilųjį telefoną, kad jį turėtumėte, kai jums reikia skambinti ar priimti skambučius.

Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali nukreipti jus į kineziterapeutą, kuris padės:

• Pratimai jėgai ir judėjimui
• Kaip naudotis vaikštyne, lazda ar paspirtuku
• Kaip įsirengti savo namus, kad saugiai judėtumėte ir išvengtumėte kritimo
• Batų raištelius ir sagas pakeiskite „Velcro“
• Gaukite telefoną su dideliais mygtukais

Vidurių užkietėjimas yra dažna problema, jei sergate Parkinsono liga. Taigi turėk rutinos. Radę tinkamą žarnyno rutiną, laikykitės jos.

• Pasirinkite įprastą laiką, pavyzdžiui, po valgio ar šiltos vonios, kad pabandytumėte tuštintis.
• Būk kantrus. Žarnyno judėjimas gali užtrukti 15–30 minučių.
• Pabandykite švelniai patrinti pilvą, kad išmatos galėtų judėti per storąją žarną.

Taip pat pabandykite gerti daugiau skysčių, išlikti aktyviems ir valgyti daug skaidulų, įskaitant vaisius, daržoves, slyvas ir grūdus.

Paklauskite gydytojo apie vartojamus vaistus, kurie gali sukelti vidurių užkietėjimą. Tai apima vaistus nuo depresijos, skausmo, šlapimo pūslės kontrolės ir raumenų spazmus. Paklauskite, ar turėtumėte pasiimti išmatų minkštiklį.

Šie bendrieji patarimai gali padėti išspręsti rijimo problemas.

• Valgymo laikas turi būti atsipalaidavęs. Valgykite nedidelius patiekalus ir valgykite dažniau.
• Sėdėkite tiesiai, kai valgote. Pavalgę 30–45 minutes sėdėkite tiesiai.
• Paimkite mažus kąsnius. Gerai sukramtykite ir nurykite maistą, prieš ką nors kąsdami.
• Gerkite pieno kokteilius ir kitus tirštus gėrimus. Valgykite minkštą maistą, kurį lengva sukramtyti. Arba naudokite maišytuvą maistui paruošti, kad jį būtų lengva nuryti.
• Paprašykite globėjų ir šeimos narių nekalbėti su jumis, kai valgote ar geriate.

Valgykite sveiką maistą ir nepraraskite antsvorio.

Susirgę Parkinsono liga kartais galite jaustis liūdni ar prislėgti. Pakalbėkite apie tai su draugais ar šeima. Paklauskite savo gydytojo apie apsilankymą specialistui, kuris padės jums išgyventi šiuos jausmus.

Atnaujinkite savo skiepus. Kasmet pasiskiepykite gripu. Paklauskite savo gydytojo, jei jums reikia plaučių uždegimo.

Paklauskite savo gydytojo, ar jums saugu vairuoti.

Šie šaltiniai gali suteikti daugiau informacijos apie Parkinsono ligą:

Amerikos Parkinsono ligos asociacija - www.apdaparkinson.org/resources-support/

Nacionalinis Parkinsono fondas - www.parkinson.org

Kreipkitės į gydytoją, jei turite:

• Jūsų simptomų pokyčiai ar vaistų problemos
• Problemos judant ar išlipant iš lovos ar kėdės
• Problemos galvojant supainioti
• Skausmas, kuris vis stiprėja
• Naujausi kritimai
• Užspringti ar kosėti valgant
• Šlapimo pūslės infekcijos požymiai (karščiavimas, deginimas šlapinantis arba dažnas šlapinimasis)

Paralyžiaus agitanai - išskyros; Kratantis paralyžius - išskyros; PD - išmetimas

Amerikos Parkinsono ligos asociacijos svetainė. Parkinsono ligos vadovas. d2icp22po6iej.cloudfront.net/wp-content/uploads/2017/02/APDA1703_Basic-Handbook-D5V4-4web.pdf. Atnaujinta 2017. Žiūrėta 2019 m. Liepos 10 d.

Flynn NA, Mensen G, Krohn S, Olsen PJ. Būkite nepriklausomi: vadovas žmonėms, sergantiems Parkinsono liga. Stateno sala, NY: Amerikos Parkinsono ligos asociacija, Inc., 2009. action.apdaparkinson.org/images/Downloads/Be%20Independent.pdf?key=31. Žiūrėta 2019 m. Gruodžio 3 d.

Fox SH, Katzenschlager R, Lim SY ir kt .; Judėjimo sutrikimų visuomenės įrodymais pagrįstos medicinos komitetas. Tarptautinė Parkinsono ir judėjimo sutrikimų visuomenės įrodymais pagrįsta medicinos apžvalga: atnaujinta informacija apie motorinių Parkinsono ligos simptomų gydymą. Mov Disord. 2018; 33 (8): 1248-1266. PMID: 29570866 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29570866.

Jankovičiaus J. Parkinsono liga ir kiti judėjimo sutrikimai. In: Daroffas RB, Jankovičius J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, red. Bradley neurologija klinikinėje praktikoje. 7-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2016 m.: 96 skyrius.