Kaip gydyti peršalimą namuose

Peršalimas yra labai dažnas. Apsilankyti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo biure dažnai nereikia, o peršalimas dažnai pagerėja per 3–4 dienas.

Daugiausia peršalimo ligų sukelia viruso vadinamas gemalo tipas. Yra daugybė virusų, kurie gali sukelti peršalimą. Priklausomai nuo to, kokį virusą turite, jūsų simptomai gali skirtis.

Dažni peršalimo simptomai yra:

• Karščiavimas (100 ° F [37,7 ° C] ar aukštesnė temperatūra) ir šaltkrėtis
• Galvos skausmas, skaudantys raumenys ir nuovargis
• Kosulys
• Nosies simptomai, tokie kaip užgulimas, sloga, geltoni ar žali snargliai ir čiaudulys
• Gerklės skausmas

Gydant simptomus, peršalimas nepraeis, bet padės pasijusti geriau. Antibiotikai beveik niekada nereikalingi peršalimo gydymui.

Acetaminofenas (tilenolis) ir ibuprofenas (Advil, Motrin) padeda sumažinti karščiavimą ir malšina raumenų skausmus.

• NENAUDOKITE aspirino.
• Patikrinkite tinkamos dozės etiketę.
• Kreipkitės į savo paslaugų teikėją, jei jums reikia vartoti šiuos vaistus daugiau nei 4 kartus per dieną arba ilgiau nei 2 ar 3 dienas.

Nereceptiniai vaistai nuo peršalimo ir kosulio gali padėti palengvinti suaugusiųjų ir vyresnių vaikų simptomus.

• Jie nerekomenduojami jaunesniems nei 6 metų vaikams, prieš duodant vaikui nereceptinių vaistų nuo šalčio, kurie gali turėti rimtų šalutinių reiškinių, pasitarkite su savo paslaugų teikėju.
• Kosulys yra jūsų kūno būdas iš gleivių išsiskirti iš plaučių. Taigi sirupus nuo kosulio naudokite tik tada, kai kosulys tampa per skausmingas.
• Gerklės pastilės ar purškalai nuo gerklės skausmo.

Daugelio vaistų nuo kosulio ir peršalimo viduje yra daugiau nei vienas. Atidžiai perskaitykite etiketes ir įsitikinkite, kad nevartojote per daug vieno vaisto. Jei vartojate receptinius vaistus dėl kitos sveikatos problemos, paklauskite savo paslaugų teikėjo, kurie nereceptiniai vaistai nuo šalčio jums yra saugūs.

Gerkite daug skysčių, pakankamai miegokite ir laikykitės nuo šalutinių dūmų.

Švokštimas gali būti dažnas peršalimo simptomas, jei sergate astma.

• Jei švokštate, naudokite gelbėjimo inhaliatorių, kaip nurodyta.
• Nedelsdami kreipkitės į savo paslaugų teikėją, jei tampa sunku kvėpuoti.

Daugelis namų gydymo būdų yra populiarus peršalimo gydymas. Tai apima vitaminą C, cinko papildus ir ežiuolę.

Nors nėra įrodyta, kad tai naudinga, dauguma namų gynimo priemonių yra saugios daugumai žmonių.

• Kai kurios priemonės gali sukelti šalutinį poveikį arba alergines reakcijas.
• Tam tikros priemonės gali pakeisti kitų vaistų veikimą.
• Prieš bandydami žoleles ir papildus, pasitarkite su savo paslaugų teikėju.

Dažnai nusiplaukite rankas. Tai geriausias būdas sustabdyti mikrobų plitimą.

Norėdami tinkamai nusiplauti rankas:

• 20 sekundžių muilą patrinkite ant drėgnų rankų. Nepamirškite patekti po nagais. Nusausinkite rankas švariu popieriniu rankšluosčiu ir maišytuvą išjunkite popieriniu rankšluosčiu.
• Taip pat galite naudoti rankų dezinfekavimo priemones alkoholio pagrindu. Naudokite cento dydžio kiekį ir trinkite rankas, kol jos išdžius.

Norėdami toliau išvengti peršalimo:

• Būkite namuose, kai sergate.
• Kosulys ar čiaudulys į audinį arba alkūnės kreivumą, o ne į orą.

Pirmiausia pabandykite peršalimą gydyti namuose. Nedelsdami paskambinkite savo paslaugų teikėjui arba eikite į greitosios pagalbos skyrių, jei turite:

• Kvėpavimo pasunkėjimas
• Staigus krūtinės skausmas arba pilvo skausmas
• Staigus galvos svaigimas
• Elgiasi keistai
• Stiprus vėmimas, kuris nepraeina

Taip pat skambinkite savo paslaugų teikėjui, jei:

• Pradedi keistai elgtis
• Jūsų simptomai pablogėja arba nepagerėja po 7–10 dienų

Viršutinių kvėpavimo takų infekcija - priežiūra namuose; URI - priežiūra namuose

• Vaistai nuo peršalimo

Milleris EK, Williamsas JV. Peršalimas. In: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, red. Nelsono pediatrijos vadovėlis. 20-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2016 m.: 379 skyrius.

Turnerio RB. Peršalimas. In: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, red. Mandello, Douglaso ir Bennetto infekcinių ligų principai ir praktika, atnaujintas leidimas. 8-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier Saunders; 2015 m.: 58 skyrius.

• Peršalimas