Sunkus COVID-19 - išleidimas

Jūs buvote ligoninėje su COVID-19, kuris sukelia infekciją jūsų plaučiuose ir gali sukelti problemų su kitais organais, įskaitant inkstus, širdį ir kepenis. Dažniausiai tai sukelia kvėpavimo takų ligą, sukeliančią karščiavimą, kosulį ir dusulį. Dabar, kai einate namo, vykdykite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo instrukcijas, kaip rūpintis savimi namuose. Kaip priminimą naudokite toliau pateiktą informaciją.

Ligoninėje jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai padeda geriau kvėpuoti. Jie gali suteikti jums deguonies ir IV skysčių (per veną) ir maistinių medžiagų. Jūs galite būti intubuojamas ir ant ventiliatoriaus. Jei sužeisti inkstai, gali būti atliekama dializė. Taip pat galite gauti vaistų, kurie padės pasveikti.

Kai galėsite savarankiškai kvėpuoti ir simptomai pagerės, prieš eidami namo galite praleisti laiką reabilitacijos įstaigoje, kad sukauptumėte jėgų. Arba galite eiti tiesiai namo.

Kai būsite namuose, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai ir toliau dirbs su jumis, kad padėtų pasveikti.

Tikėtina, kad vis tiek turėsite COVID-19 simptomų net išėję iš ligoninės.

• Jums gali tekti naudoti deguonį namuose, kai pasveiksite.
• Jums vis tiek gali kosėti, kuris pamažu gerėja.
• Gali būti, kad inkstai nėra visiškai atsigavę.
• Galite lengvai pavargti ir daug miegoti.
• Gali būti, kad nenorite valgyti. Gali būti, kad negalėsite paragauti ir užuosti maisto produktų.
• Galite jaustis psichiškai miglotas arba prarasti atmintį.
• Galite jausti nerimą ar depresiją.
• Jums gali būti kitų varginančių simptomų, tokių kaip galvos skausmas, viduriavimas, sąnarių ar raumenų skausmas, širdies plakimas ir miego sutrikimas.

Gijimas gali trukti savaites ar net mėnesius. Kai kuriems žmonėms bus nuolatiniai simptomai.

Būtinai laikykitės savo teikėjo instrukcijų, kaip rūpintis savimi namuose. Jie gali apimti šias rekomendacijas.

VAISTAI

Jūsų paslaugų teikėjas gali skirti vaistų, kurie padės atsigauti, pavyzdžiui, antibiotikų ar kraujo skiediklių. Būtinai vartokite vaistus taip, kaip paskirta. Nepraleiskite jokių dozių.

NEVARTOKITE vaistų nuo kosulio ar peršalimo, nebent gydytojas pasako, kad tai gerai. Kosulys padeda jūsų kūnui atsikratyti gleivių iš plaučių.

Jūsų paslaugų teikėjas jums pasakys, ar skausmui vartoti acetaminofeną (tilenolį) ar ibuprofeną (Advil ar Motrin). Jei šiuos vaistus vartoti gerai, paslaugų teikėjas jums pasakys, kiek ir kaip dažnai vartoti.

RŪGŠČIŲ TERAPIJA

Gydytojas gali paskirti deguonį naudoti namuose. Deguonis padeda geriau kvėpuoti.

• Niekada nekeiskite deguonies kiekio, nepaklausę savo gydytojo.
• Visada turėkite atsarginių deguonies atsargų namuose ar su savimi, kai išeisite.
• Deguonies tiekėjo telefono numerį visada laikykite su savimi.
• Sužinokite, kaip saugiai naudoti deguonį namuose.
• Niekada nerūkykite šalia deguonies bako.

Jei rūkote, dabar metas mesti. Neleiskite rūkyti savo namuose.

KVĖPAVIMO PRATIMAI

Kiekvieną dieną atliekant kvėpavimo pratimus gali būti svarbu sustiprinti raumenis, kuriais kvėpuojate, ir atverti kvėpavimo takus. Jūsų paslaugų teikėjas gali duoti instrukcijas, kaip atlikti kvėpavimo pratimus. Tai gali apimti:

Skatinamoji spirometrija - Jums gali būti siunčiama namo su spirometru, kurį naudosite kelis kartus per dieną. Tai rankinis skaidraus plastiko įtaisas su kvėpavimo vamzdeliu ir kilnojamu matuokliu. Jūs ilgai ir ilgai kvėpuojate, kad matuoklis būtų jūsų teikėjo nurodyto lygio.

Ritmingas įkvėpimas ir kosulys - Kelis kartus giliai kvėpuokite ir tada atsikosėkite. Tai gali padėti išskirti gleives iš plaučių.

Krūtinės bakstelėjimas - Gulėdamas kelis kartus per dieną švelniai patapšnok krūtinę. Tai gali padėti išskirti gleives iš plaučių.

Galite pastebėti, kad šiuos pratimus atlikti nėra lengva, tačiau atliekant juos kiekvieną dieną, galite greičiau atsigauti plaučių funkciją.

MITYBA

Dėl užsitęsusių COVID-19 simptomų, įskaitant skonio ir kvapo praradimą, pykinimą ar nuovargį, gali būti sunku norėti valgyti. Sveika mityba yra svarbi jūsų sveikimui. Šie pasiūlymai gali padėti:

• Stenkitės valgyti sveiką maistą, kuris jums labiausiai patinka. Valgykite bet kada, kai norėsite valgyti, ne tik valgio metu.
• Įtraukite įvairių vaisių, daržovių, neskaldytų grūdų produktų, pieno ir baltymų maisto produktų. Į kiekvieną valgį įtraukite baltyminį maistą (tofu, pupeles, ankštinius augalus, sūrį, žuvį, paukštieną ar liesą mėsą)
• Norėdami padidinti malonumą, pabandykite pridėti žolelių, prieskonių, svogūnų, česnako, imbiero, aštraus padažo ar prieskonių, garstyčių, acto, marinuotų agurkų ir kitų stiprių skonių.
• Išbandykite skirtingos tekstūros ir temperatūros maisto produktus, kad sužinotumėte, kas yra patraukliau.
• Dienos metu dažniau valgykite mažesnius patiekalus.
• Jei jums reikia priaugti svorio, jūsų paslaugų teikėjas gali rekomenduoti į maistą pridėti riebaus jogurto, sūrio, grietinėlės, sviesto, pieno miltelių, aliejų, riešutų ir riešutų sviesto, medaus, sirupų, džemų ir kitų kaloringų maisto produktų. kalorijų.
• Užkandžiams išbandykite pieno kokteilius ar kokteilius, vaisius ir vaisių sultis bei kitus maistingus maisto produktus.
• Jūsų paslaugų teikėjas taip pat gali rekomenduoti mitybos ar vitaminų papildą, kuris padės užtikrinti, kad gausite visas reikalingas maistines medžiagas.

Dusulys taip pat gali apsunkinti valgymą. Kad būtų lengviau:

• Dienos metu dažniau valgykite mažesnes porcijas.
• Rytų minkštesni maisto produktai, kuriuos galite lengvai sukramtyti ir nuryti.
• Neskubinkite savo patiekalų. Paimkite mažus kąsnelius ir kvėpuokite, kaip jums reikia, tarp kąsnių.

Gerkite daug skysčių, jei jūsų paslaugų teikėjas sako, kad tai gerai. Tiesiog nepilkite skysčių prieš valgį ar jo metu.

• Gerkite vandenį, sultis ar silpną arbatą.
• Išgerkite mažiausiai 6–10 puodelių (1,5–2,5 litro) per dieną.
• Nevartokite alkoholio.

PRATIMAS

Nors neturite daug energijos, svarbu kiekvieną dieną judinti kūną. Tai padės atgauti jėgas.

• Vykdykite savo teikėjo rekomendaciją dėl veiklos.
• Jums gali būti lengviau kvėpuoti gulint ant pilvo su pagalve po krūtine.
• Stenkitės visą dieną pakeisti ir perkelti pozicijas, o sėdėkite tiesiai tiek, kiek jūs.
• Pabandykite kasdien trumpai vaikščioti po namus. Pabandykite tai padaryti 5 minutes, 5 kartus per dieną. Lėtai kaupkitės kiekvieną savaitę.
• Jei jums paskirtas pulso oksimetras, juo patikrinkite širdies ritmą ir deguonies lygį. Sustokite ir pailsėkite, jei deguonies per mažai.

PSICHINĖ SVEIKATA

Žmonėms, kurie buvo hospitalizuoti naudojant COVID-19, įprasta patirti įvairių emocijų, įskaitant nerimą, depresiją, liūdesį, izoliaciją ir pyktį. Kai kurie žmonės dėl to patiria potrauminio streso sutrikimą (PSTS).

Daugelis dalykų, kuriuos darote, kad padėtumėte atsigauti, pvz., Sveika mityba, reguliarus aktyvumas ir pakankamai miego, taip pat padės išlaikyti pozityvesnę perspektyvą.

Galite padėti sumažinti stresą praktikuodami tokias atsipalaidavimo technikas kaip:

• Meditacija
• Progresuojantis raumenų atsipalaidavimas
• Švelni joga

Venkite psichinės izoliacijos susisiekdami su žmonėmis, kuriais pasitikite, skambindami telefonu, socialinės žiniasklaidos priemonėmis ar vaizdo skambučiais. Kalbėkite apie savo patirtį ir savijautą.

Nedelsdami paskambinkite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui, jei liūdesio, nerimo ar depresijos jausmas:

• Įtakokite savo sugebėjimą padėti atsigauti
• Pasunkinkite miegą
• Jaučiasi pribloškiantis
• Leiskite jaustis žalojančiam save

Skambinkite 911 arba vietiniu skubios pagalbos telefono numeriu, jei simptomai vėl atsiranda, arba pastebite, kad simptomai pablogėja, pavyzdžiui:

• Kvėpavimo pasunkėjimas
• Skausmas ar spaudimas krūtinėje
• Galūnių ar vienos veido pusės silpnumas ar tirpimas
• Sumišimas
• Priepuoliai
• Neaiški kalba
• Melsva lūpų ar veido spalva
• Kojų ar rankų patinimas

Sunkus koronavirusas 2019 - išskyros; Sunkus SARS-CoV-2 - išsiskyrimas

Ligų kontrolės ir prevencijos centrų svetainė. COVID-19: Tarpinės rekomendacijos, kaip įgyvendinti žmonių, kuriems nereikia koronaviruso ligos hospitalizuoti, priežiūros namuose 2019 m. (COVID-19). www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/clinical-guidance-management-patients.html. Atnaujinta 2020 m. Spalio 16 d. Žiūrėta 2021 m. Vasario 7 d.

COVID-19 gydymo gairių grupė. Koronaviruso ligos 2019 m. (COVID-19) gydymo gairės. Nacionaliniai sveikatos institutai. www.covid19treatmentguidelines.nih.gov. Atnaujinta: 2021 m. Vasario 3 d. Prieiga prie 2021 m. Vasario 7 d.

Prescott HC, Girard TD. Pasveikimas po sunkios COVID-19: išgyvenimo iš sepsio pamokų panaudojimas. JAMA. 2020; 324 (8): 739–740. PMID: 32777028 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32777028/.

Spruit MA, Holland AE, Singh SJ, Tonia T, Wilson KC, Troosters T. COVID-19: Europos kvėpavimo draugijos ir Amerikos krūtinės ląstos draugijos koordinuojamos tarptautinės darbo grupės tarpinės rekomendacijos dėl reabilitacijos ligoninėje ir po ligoninės. [Paskelbta internete prieš spausdinimą, 2020 m. gruodžio 3 d.]. Eur Respir J. 2020 m. Gruodis; 56 (6): 2002197. doi: 10.1183 / 13993003.02197-2020. PMID: 32817258 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32817258/.

PSO svetainė. 2019 m. PSO ir Kinijos bendros misijos dėl koronaviruso ligos ataskaita (COVID-19). 2020 m. Vasario 16–24 d. Www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/who-china-joint-mission-on-covid-19-final-report.pdf#:~:text=Using%20available% 20preliminarūs% 20data% 2C, sunkūs% 20ar% 20critical% 20disease. Žiūrėta 2021 m. Vasario 7 d.