Nudegimas saulėje

Saulės nudegimas yra odos paraudimas, atsirandantis po to, kai esate per daug apšviestas saulės ar kitos ultravioletinės šviesos.

Pirmieji saulės nudegimo požymiai gali nepasireikšti kelias valandas. Visas poveikis jūsų odai gali nepasireikšti 24 valandas ar ilgiau. Galimi simptomai:

• Raudona, švelni oda, kuri yra šilta
• Lizdinės plokštelės, kurios išsivysto po kelių dienų
• Sunkios reakcijos (kartais vadinamos apsinuodijimu saule), įskaitant karščiavimą, šaltkrėtį, pykinimą ar bėrimą
• Odos lupimasis nuo saulės nudegimų vietose praėjus kelioms dienoms po saulės nudegimo

Nudegimo saulėje simptomai dažniausiai būna laikini. Tačiau odos ląstelių pažeidimas dažnai yra nuolatinis, o tai gali turėti rimtą ilgalaikį poveikį. Tai apima odos vėžį ir ankstyvą odos senėjimą. Tuo metu, kai oda pradeda skaudėti ir parausti, žala jau padaryta. Skausmas blogiausias praėjus 6–48 valandoms po saulės poveikio.

Saulės nudegimas atsiranda, kai saulės ar kito ultravioletinių spindulių šaltinio poveikis viršija melanino gebėjimą apsaugoti odą. Melaninas yra apsauginis odos dažiklis (pigmentas). Saulės nudegimas labai šviesiai odai gali pasireikšti per mažiau nei 15 minučių vidurdienio saulės spindulių, o tamsiaodis žmogus gali toleruoti tą patį poveikį valandomis.

Atminkite:

• „Sveiko įdegio“ nėra. Neapsaugotas saulės poveikis sukelia ankstyvą odos senėjimą ir odos vėžį.
• Saulės poveikis gali sukelti pirmo ir antro laipsnio nudegimus.
• Odos vėžys dažniausiai pasireiškia suaugus. Bet tai sukelia saulės poveikis ir saulės nudegimai, prasidėję dar vaikystėje.

Veiksniai, dėl kurių padidėja saulės nudegimas:

• Kūdikiai ir vaikai yra labai jautrūs deginančiam saulės poveikiui.
• Žmonės su šviesia oda dažniau nudega. Bet net tamsi ir juoda oda gali sudegti, todėl ją reikia saugoti.
• Saulės spinduliai stipriausi nuo 10 iki 16 val. Saulės spinduliai taip pat stipresni didesniame aukštyje ir žemesnėse platumose (arčiau pusiaujo). Atsispindėjus vandeniui, smėliui ar sniegui, saulės spinduliai gali būti stipresni.
• Saulės lempos gali stipriai nudegti.
• Kai kurie vaistai (pvz., Antibiotikas doksiciklinas) gali palengvinti jūsų odos deginimąsi.
• Dėl kai kurių sveikatos sutrikimų (pavyzdžiui, vilkligės) galite pasidaryti jautresni saulei.

Jei vis dėlto nudega:

• Paimkite vėsų dušą ar vonią arba uždėkite ant švarių drėgnų, vėsių skalbinių skudurėlių.
• NENAUDOKITE produktų, kuriuose yra benzokaino ar lidokaino. Tai gali sukelti alergiją kai kuriems žmonėms ir pabloginti nudegimą.
• Jei yra pūslių, sausi tvarsčiai gali padėti išvengti infekcijos.
• Jei jūsų odoje nėra pūslių, diskomfortui pašalinti gali būti naudojamas drėkinamasis kremas. NENAUDOKITE sviesto, vazelino (vazelino) ar kitų produktų aliejaus pagrindu. Tai gali užblokuoti poras, kad šiluma ir prakaitas neišbėgtų, o tai gali sukelti infekciją. NESKIRPKITE ir nenuimkite viršutinės pūslelių dalies.
• Kremai su vitaminais C ir E gali padėti sumažinti odos ląstelių pažeidimus.
• Vaistai be recepto, tokie kaip ibuprofenas ar acetaminofenas, padeda numalšinti saulės nudegimą. NEDVĖKITE duoti aspirino vaikams.
• Kortizono kremai gali padėti sumažinti uždegimą.
• Reikėtų dėvėti laisvus medvilninius drabužius.
• Gerkite daug vandens.

Apsaugos nuo saulės nudegimo būdai yra šie:

• Naudokite plataus spektro apsauginį kremą nuo saulės SPF 30 ar aukštesnį. Plataus spektro apsaugos nuo saulės priemonės apsaugo ir nuo UVB, ir nuo UVA spindulių.
• Užtepkite daug apsaugos nuo saulės priemonių, kad visiškai padengtumėte atvirą odą. Kas 2 valandas arba taip dažnai, kaip nurodyta etiketėje, tepkite kremą nuo saulės.
• Pakartotinai tepkite apsauginį kremą nuo saulės po plaukimo ar prakaito ir net tada, kai jis yra drumstas.
• Naudokite lūpų balzamą su kremu nuo saulės.
• Dėvėkite kepurę plačiu kraštu ir kitus apsauginius drabužius. Šviesios spalvos drabužiai efektyviausiai atspindi saulę.
• Nebūkite saulėje valandomis, kai saulės spinduliai stipriausi nuo 10 iki 16 val.
• Dėvėkite akinius nuo saulės.

Jei karščiuojate su nudegimu, nedelsdami kreipkitės į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją. Taip pat paskambinkite, jei yra šoko, šilumos išsekimo, dehidracijos ar kitų rimtų reakcijų požymių. Šie ženklai apima:

• Jausmas silpnas ar svaigsta galva
• Greitas pulsas arba greitas kvėpavimas
• Didelis troškulys, nėra šlapimo išsiskyrimo ar įdubusios akys
• Blyški, puri ar vėsi oda
• Pykinimas, karščiavimas, šaltkrėtis ar bėrimas
• Jūsų akys skauda ir yra jautrios šviesai
• Sunkios, skausmingos pūslelės

Teikėjas atliks fizinį egzaminą ir pažvelgs į jūsų odą. Jums gali būti klausiama apie jūsų ligos istoriją ir dabartinius simptomus, įskaitant:

• Kada atsirado saulės nudegimas?
• Kaip dažnai nudega saulėje?
• Ar turite pūslių?
• Kiek kūno sudegino?
• Kokius vaistus vartojate?
• Ar naudojate apsauginį kremą nuo saulės? Koks tipas? Kaip stiprus?
• Kokių dar simptomų turite?

Saulės eritema; Dega nuo saulės

• Nudegimai
• Apsauga nuo saulės
• Odos vėžys, melanoma ant nagų
• Odos vėžys, arti lentigo maligna melanomos
• Odos vėžys - artimas III lygio melanomos vaizdas
• Odos vėžys - artimas IV lygio melanoma
• Odos vėžys - paviršinis melanomos plitimas
• Nudegimas saulėje
• Nudegimas saulėje

Amerikos dermatologijos akademijos svetainė. DUK nuo saulės poveikio. www.aad.org/sun-protection/sunscreen-faqs. Žiūrėta 2019 m. Gruodžio 23 d.

Įprastas TP. Su šviesa susijusios ligos ir pigmentacijos sutrikimai. In: Habif TP, red. Klinikinė dermatologija: spalvų diagnostikos ir terapijos vadovas. 6-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2016 m.: 19 skyrius.

Krakowski AC, Goldenberg A. Saulės spinduliavimas. In: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, red. Auerbacho dykumos medicina. 7-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2017 m.: 16 skyrius.