Seksualinė prievarta - prevencija

Seksualinė prievarta yra bet kokios rūšies seksualinė veikla ar kontaktas, vykstantis be jūsų sutikimo. Tai apima išprievartavimą (priverstinį įsiskverbimą) ir nepageidaujamą seksualinį prisilietimą.

Dėl seksualinės prievartos visada kaltas kaltininkas (užpuolimą darantis asmuo). Užkirsti kelią seksualinei prievartai turi ne tik moterys. Už seksualinės prievartos prevenciją atsakingi visi bendruomenės nariai.

Galite imtis veiksmų, kad būtumėte saugūs, mėgaudamiesi aktyviu ir socialiniu gyvenimu. Svarbiausia yra sužinoti daugiau apie šią problemą ir vadovautis praktiniais patarimais, kaip apsaugoti save ir draugus.

Pasak sveikatos ekspertų, mes visi turime atlikti savo vaidmenį padėdami išvengti seksualinės prievartos. Kiekvienas turėtų imtis priemonių kovoti su seksualiniu smurtu bendruomenėje.

Kalbėk. Jei girdite ką nors, kas pasakoja apie seksualinį smurtą ar jį pasmerkia, kalbėkite. Jei matote, kad kažkas priekabiauja ar užpuola, nedelsdami kreipkitės į policiją.

Padėkite sukurti saugią darbo vietą ar mokyklą. Paklauskite apie darbo ar mokyklos programas, kuriose kalbama apie seksualinį priekabiavimą ar užpuolimą. Žinokite, kur kreiptis, jei norite pranešti apie priekabiavimą ar smurtą prieš save ar kitus.

Pasiūlykite palaikymą. Jei pažįstate draugą ar šeimos narį, palaikantį įžeidžiančius santykius, pasiūlykite savo paramą. Susisiekite su vietinėmis organizacijomis, kurios gali padėti.

Mokykite savo vaikus. Pasakykite vaikams, kad jie turi nuspręsti, kas ir kur gali juos paliesti - net šeimos nariai. Praneškite jiems, kad jie visada gali kreiptis į jus, jei kas nors juos netinkamai palies. Mokykite vaikus gerbti kitus ir elgtis su kitais žmonėmis taip, kaip jie norėtų, kad su jais būtų elgiamasi.

Mokykite paauglius apie sutikimą. Įsitikinkite, kad paaugliai supranta, kad dėl bet kokio seksualinio kontakto ar veiklos abu žmonės turi laisvai, noriai ir aiškiai susitarti. Padarykite tai prieš jiems pradedant susitikinėti.

KĄ GALITE DARYTI, PADĖDAMA SAUGI LAIKYTI DRAUGUS

„Bystander“ įsikišimas yra saugus žingsnis ir veiksmas, kai pamatote asmenį, kuriam gresia seksualinė prievarta. RAINN (Nacionalinis išprievartavimų, piktnaudžiavimo ir kraujomaišos tinklas) atlieka šiuos 4 veiksmus, kaip padėti rizikuojančiam asmeniui, tuo pačiu apsaugant savo saugumą.

Sukurkite dėmesį. Tai gali būti taip paprasta, kaip nutraukti pokalbį ar pasiūlyti maisto ar gėrimų vakarėlyje.

Klauskite tiesiogiai. Paklauskite, ar rizikuojantis asmuo turi bėdų ir jam reikia pagalbos.

Kreipkitės į instituciją. Gali būti saugiausia kalbėtis su autoritetu, kuris gali padėti. Pasitelkite apsaugos darbuotojo, baro atšokėjo, darbuotojo ar RA pagalbą. Jei reikia, skambinkite 911 arba savo vietiniu pagalbos numeriu.

Kvieskite kitus žmones. Jums nereikia ir tikriausiai neturėtumėte imtis veiksmų. Ar draugas ateina kartu su jumis paklausti žmogaus, ar jam viskas gerai. Arba paprašykite kito įsikišti, jei manote, kad jis gali tai padaryti saugiai. Kreipkitės į rizikos grupės žmones ir sužinokite, ar jie gali padėti.

KĄ GALITE PADARYTI, KAD PASIRENGTUME SAUGI

Neįmanoma visiškai apsisaugoti nuo seksualinės prievartos. Tačiau svarbu žinoti, kokius veiksmus galite atlikti, kad būtumėte saugūs.

Kai išeisite patys:

• Pasitikėkite savo instinktais. Jei kažkas nesijaučia gerai, pabandykite pašalinti save iš padėties. Gerai meluoti ar teisintis, jei tai padės jums išsisukti.
• Venkite būti vieni su žmonėmis, kurių nepažįstate ar kuriais nepasitikite.
• Žinokite, kur esate ir kas yra aplink jus. Kai esate lauke, neuždenkite abiejų ausų muzikos ausinėmis.
• Laikykite mobilųjį telefoną įkrautą ir su savimi. Jei reikia, įsitikinkite, kad turite grynųjų ar kredito kortelių, kad važiuotumėte namo.
• Laikykitės atokiau nuo apleistų vietų.
• Stenkitės atrodyti tvirti, pasitikintys savimi, sąmoningi ir saugūs aplinkoje.

Vakarėliuose ar kitose socialinėse situacijose pateikiami keli sveiko proto žingsniai, kurių reikia imtis:

• Jei įmanoma, eikite su draugų grupe arba vakarėlio metu palaikykite ryšį su pažįstamu žmogumi. Stebėkite vienas kitą ir nepalikite vakarėlyje vieno.
• Venkite gerti per daug. Žinokite savo ribas ir stebėkite, kiek geriate. Atidarykite savo gėrimus. Nepriimkite gėrimų iš nepažįstamų asmenų ir laikykite gėrimą ar gėrimą šalia savęs. Kažkas galėtų vartoti jūsų gėrimą, ir jūs negalėtumėte pasakyti, nes negalite užuosti ar paragauti rapsų gėrimų.
• Jei manote, kad esate apsvaigęs nuo narkotikų, pasakykite draugui ir palikite vakarėlį ar situaciją ir iškart gaukite pagalbos.
• Neikite kur nors vienas ir neišeikite iš vakarėlio su žmogumi, kurio nepažįstate ar jaučiatės patogiai.
• Prieš praleisdami laiką kartu, gerai pažinkite ką nors. Pirmąsias datas praleiskite viešose vietose.
• Jei esate su pažįstamu žmogumi ir instinktai jums sako, kad kažkas negerai, pasitikėkite savo jausmais ir pabūkite nuo žmogaus.

Jei atsidūrėte tokioje situacijoje, kai jus spaudžia nenorima seksualinė veikla, galite padaryti:

• Aiškiai nurodykite, ko nenorite daryti. Atminkite, kad jūs neturite daryti to, ko jums nepatogu.
• Nepamirškite apie savo aplinką ir tai, kaip prireikus galite išsisukti.
• Sukurkite specialų kodinį žodį ar sakinį, kurį galėsite naudoti su draugu ar šeimos nariu. Galite paskambinti jiems ir pasakyti, jei esate spaudžiami dėl nepageidaujamo sekso.
• Jei reikia, sugalvokite priežastį, kodėl turite išvykti.

Galite apsvarstyti galimybę lankyti savigynos klasę. Tai gali padidinti jūsų pasitikėjimą savimi ir suteikti naudingų įgūdžių bei strategijų įvairioms situacijoms.

IŠTEKLIAI

Nacionalinis išžaginimų, piktnaudžiavimo ir kraujomaišos tinklas - www.rainn.org.

WomensHealth.gov: www.womenshealth.gov/relationships-and-safety

Seksualinės prievartos prevencija; Išžaginimas - prevencija; Išžaginimo datos prevencija

Ligų kontrolės ir prevencijos centrų svetainė. Seksualinė prievarta ir prievarta bei LPL. www.cdc.gov/std/tg2015/sexual-assault.htm. Atnaujinta 2017 m. Sausio 25 d. Žiūrėta 2018 m. Vasario 15 d.

Cowley DS, Lentz GM. Emociniai ginekologijos aspektai: depresija, nerimas, potrauminio streso sutrikimas, valgymo sutrikimai, narkotikų vartojimo sutrikimai, „sunkūs“ pacientai, seksualinė funkcija, išžaginimas, smurtas intymiuose partneriuose ir sielvartas. In: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, red. Išsami ginekologija. 7-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2017 m.: 9 skyrius.

Hollander JA. Ar savigynos mokymai užkerta kelią seksualiniam smurtui prieš moteris? Smurtas prieš moteris. 2014 m. Kovas; 20 (3): 252–269.

Linden JA, Riviello RJ. Seksualinė prievarta. In: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, red. Roseno greitoji medicina: koncepcijos ir klinikinė praktika. 9-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2018 m.: 58 skyrius.