22 dalykai, tinkantys vyresnėms nei 30 metų moterims

Turinys

• Apžvalga skirta

Kai išeisite 5 valandą ryto, labiau tikėtina, kad vykstate į lenktynes, nei suklupote namo iš baro. Po kelių mėnesių treniruočių pamiršote, kad žmonės vis dar linksminosi iki paryčių. Ir ne, panele „Crop-Top-and-Hot-Pants“, jūs negalite sėsti į šią taksi. Turiu įveikti maratoną.

Jūsų penktadienio vakaras vyksta tiesioginio DJ sukimosi pamokoje. Kadangi klubai yra netoleruojami, ir jei ketinate prakaituoti nuo EDM hitų, įsitikinkite, kad tai bus tikra kardio treniruotė.

Jūs iš tikrųjų plaunate savo „išgalvotus“ treniruočių drabužius rankomis. Visiškai pateisinama išleisti 150 USD aprangai, su kuria prakaituojate sporto salėje, jei ji trunka visą gyvenimą, ne, padarykite tai amžinai.

Jūsų naujas seksualus „Lululemon“ viršus taip pat yra jūsų dienos ir nakties aprangos dalis. Būkime atviri, kad nėrinių apdaila labiau tinka vyninėje nei jogos pamokose. Be to, jo nešiojimas ne sporto salėje dar labiau pateisina anksčiau minėtą kainą.

Jūs esate greitesnis bėgikas, dviratininkas, plaukikas, kaip žinote, nei jums buvo 20 metų ir galbūt net paauglys. Su branda ateina galimybė paversti lenktynių treniruotes nuolatiniu prioritetu jūsų užimtame socialiniame kalendoriuje. Be to, ištvermės sportininkės dažniausiai pasiekia aukščiausią lygį po 30 metų, o tai yra gana miela.

Jūs nesušildote tol, kol nesusilaužys visos pagrindinės jūsų kūno sąnarys. Sunku pasakyti, kada tai atsitiko, bet staiga jūsų skeletas turi didelę akustiką.

Pradėjote bėgioti vaizdingais takais, nes tai lengviau nei grindinys ant kelių, akimis. Dem kaulai.

Naktį pradėdavo du gėrimai, o dabar užtenka dviejų. Geros naujienos: pinigai, kuriuos sutaupote kokteiliams, gali būti skirti jūsų CrossFit 10 pakuotėms.

Jūsų lenktyninių marškinėlių kolekcija užėmė visą stalčių jūsų komodoje. Jei bėgate pusmaratoną ir neturite įrodymų, ar tai tikrai atsitiko?

Masažas laikomas jūsų „priežiūros“ rutinos dalimi. Nagų salono moteris pažvelgia į jūsų sumuštas pėdas ir galvoja viena: parduoti. - Taip, man patiktų refleksoterapinis masažas!

Turite daugiau super mielų sportbačių – vienus bėgimui, kitus kilnojimui, dar kitus – treniruotėms ir pan. – nei aukštakulnius savo spintoje. Ar jie bent praktiški? (Akimirka „Dieve, aš tampu mama“.)

Jūsų veikiantį mišinį iPod sudaro podcast'ai „This American Life“ ir garso knygos. Ilgi bėgimai tampa nuobodūs, o Ellie Goulding galite klausytis tiek kartų. (Be to, ar tapote savo seneliu?)

Jūs iš tikrųjų atkreipiate dėmesį į mitybą prieš ir po treniruotės. Jūs nenorėtumėte, kad tas refliuksas užsidegtų lenktynių metu ...

Sekmadieniai vis dar skirti poilsiui ... ir atsigavimui po ilgo bėgimo ar pasivažinėjimo dviračiu šeštadienį. Čia nėra pagirių!

Kita jūsų mergaičių kelionė - jogos rekolekcijos. Pavasario atostogos Kankūne? Tikrai ne. Jei sutinkate, spustelėkite „Twitter“!

Galite užuosti gudrią kūno rengybos tendenciją, kuri uždegs jūsų padų fascitą už mylios. Be to, kada kūno rengybos užsiėmimai sporto salėje pradėjo skambėti taip panašiai kaip Stefono mėgstamiausi klubai SNL? (Esate visiškai tikri, kad „Equinox“ „Shockwave“ turi atmušėją ir griežtą durų politiką.)

Norite, kad instruktorius nutildytų muziką sukimosi klasėje ir galbūt daugiau grotų Britney Spears, TLC ir Spice Girls. #TBT

Jūs prisijungiate prie bėgimo klubo, kad pagerintumėte savo PR, o ne susitiktumėte su vaikinais. Kam reikia blaškytis?

Jūsų draugai jūsų neteisia, jei po treniruotės einate į laimingą valandą be dušo. Bendrus dušus geriausia palikti kolegijos vaikams.

Jūs lengvai atpažįstate PT judesius, atliekamus ant putų volelio šalia jūsų. Jūs niekada negalvojote, kad jums bus blogas klubas iki 60 metų, bet neleisite, kad tai jus sustabdytų!

Jaunesnės moterys žvelgia į jūsų bangino kūną ir šviežią veidą ir yra šokiruotos dėl jūsų amžiaus. Teisingai, kalės.

Niekada gyvenime nesijautėte stipresnis, karštesnis ar sveikesnis nei dabar.

Apžvalga skirta