8 liesi vasaros kokteiliai iki 200 kalorijų

Turinys

• Arbūzas Fizz
• Liesa Colada
• Sodo šviežia vasara
• Lieknas bikinis
• Vasarinis persikas
• Volito
• Eik kokteilius! Parašas Margarita
• Skinnygirl White Cranberry Cosmo
• Apžvalga skirta

Skonis gali būti saldus, bet tai, ką pastaruoju metu girdime apie cukrų, palieka rūgštų skonį burnoje. Neseniai vienas Kalifornijos gydytojas atskleidė interviu CBS 60 minučių kad truputis saldumo, kurį maišome į kavą ar apibarstome desertais, iš tikrųjų gali būti „toksiškas“. Mes jau žinome, kad per didelis cukraus vartojimas gali sukelti tokias ligas kaip nutukimas, diabetas ir net vėžys. Stebina tai, kad apie 16 procentų visų amerikiečių dietos kalorijų gaunama iš pridėtų cukrų, o daugelis tų kalorijų yra skysčių pavidalu.

Taigi prieš gurkšnodami tą saldžią margaritą, gali būti „lengvesnė“ versija, tokia pat saldi. Manheteno „Haru Sushi“ restoranų barmenų teigimu, yra keletas paprastų būdų, kaip išlaikyti savo kokteilius liesus, pavyzdžiui, naudojant seltzerį ar kokosų vandenį kaip maišytuvą vietoj vaisių sulčių (kalorijų skaičius sumažėja beveik perpus!), Naudojant tokius vaisius kaip arbūzas , braškės ir apelsinai, kad gėrimas būtų natūraliai pasaldintas, o ne kaloringos tyrės, ir renkantis kokteilius, pagamintus su sake, shochu ar soju; šie spiritai paprastai turi mažiau kalorijų nei pagrindiniai, tokie kaip degtinė, džinas ir viskis.

Štai aštuoni kokteiliai be cukraus arba mažai cukraus, kuriuos galite mėgautis be kaltės šią vasarą.

Arbūzas Fizz

100 kalorijų

1,0 uncijos. Tekila („Haru“ naudoja „Inocente Tequila“)

3,0 uncijos. Arbūzas

0,1 uncijos Paprastas sirupas

0,1 uncijos Gazuotas vanduo

5 kalendros gabaliukai

Išspauskite kalkių

1 bambuko smaigalys

Sumaišytas arbūzas su kalendros lapeliais. Įpilkite ledo, paprasto sirupo ir tekilos. Energingai suplakite ir visą turinį supilkite į akmenų stiklinę. Papuoškite arbūzo gabalėliu bambuko smaigalyje

Liesa Colada

170 kalorijų

2 uncijos. SKYY užpilai kokosų

¼ oz. SKYY ananasų užpilai

2 uncijos. Klubo soda

Šlakelis ananasų sulčių

Išspauskite citrinos

Sumaišykite ant ledo aukšto kamuoliuko stiklinėje.

Sodo šviežia vasara

150 kalorijų

1 oz. „X-Rated Fusion“ likeris

1 oz. Cabo Wabo tekila

Pusės laimo sultys

3 šakelės šviežios kalendros

3 plonos riekelės šviežio agurko

3 plonos šviežių jalapeno pipirų griežinėliai

Agurkų ratas garnyrui

Visus ingredientus sumaišykite kokteilių plaktuvėje (išskyrus agurkų ratą), pripildytą ledu, ir stipriai suplakite. Supilkite į atšaldytą stiklinę ir papuoškite agurkų ratuku.

Lieknas bikinis

138 kalorijos

1 oz. X įvertinimo „Fusion“ likeris

1 ½ uncijos. SKYY užpilai kokosų

1 oz. Dieta citrinų-laimų soda

3 uncijos. Lengvos spanguolių sultys

Susmulkintas kokosas

Ledo pripildytoje kokteilių plaktuvėje sumaišykite X-Rated, romo ir spanguolių sultis ir stipriai suplakite. Nukoškite į ledo kubeliais užpildytą stiklinę ir papuošimui užberkite susmulkintą kokosą.

Vasarinis persikas

150 kalorijų

2 uncijos. „X-Rated Fusion“ likeris

4 uncijos. Persikų arbata

Persikų skiltelė papuošimui

Ledo pripildytame kokteilių plaktuvėje sumaišykite X-Rated Fusion Liqueur, persikų arbatą ir stipriai suplakite. Nukoškite į ledo kubeliu užpildytą „highball“ stiklinę ir papuoškite persiko skiltele.

Volito

85 kalorijos

1,5 uncijos Voli Lyte

1/2 šviežios kalkės

8 mėtų lapai

1 pakelio saldiklis

Soda klubas

Stiklas: Highball

Garnyras: mėtų šakelė

Purškiamos kalkės, mėtos ir saldiklis. Įpilkite Voli, lengvai pakratykite ir supilkite visus ingredientus į stiklinę. Į viršų su klubine soda.

Eik kokteilius! Parašas Margarita

100 kalorijų

1 paketas „Go“ kokteilių! „Margarita“ mišinys be cukraus

2 uncijos „Jose Cuervo Gold“ tekilos

4-6 uncijos vandens

Išspausti kalkių

Sumaišykite ingredientus ir patiekite ant ledo.

Skinnygirl White Cranberry Cosmo

100 kalorijų

Būtume nusiraminę, jei neįtrauktume originalus mažo kaloringumo kokteilių karalienė mūsų lengvų vasaros gurkšnių rinkinyje. Bethenny Frankel Tendenciją pradėjo nuo savo parašo „Skinnygirl marg“ ir nuo to laiko išplėtė liniją, įtraukdama keletą kitų skonių, naujausias-„White Cranberry Cosmo“, kurią ji apibūdina kaip „įžūlų klasikinio gėrimo priėmimą, apjungiantį apelsinų esenciją, subtilų skonį“. laimo, uogų vaisių natos ir spanguolių natūralų, agavomis saldintą stebuklą.

Ir kadangi jis iš anksto sumaišytas su tikrosiomis baltosiomis spanguolėmis ir aukščiausios kokybės degtine, pagaliau galite mėgautis kosmosu Seksas ir miestas stilius-be kalorijų! Šis gėrimas buteliuose, kurį galima įsigyti alkoholinių gėrimų parduotuvėse, vienoje porcijoje turi tik 100 kalorijų.

Apžvalga skirta