6 natūralių nėštumo spuogų gynimo būdai

Turinys

• Spuogai nėštumo metu? Išbandykite šias natūralias priemones
• 1. Obuolių sidro actas
• 2. Kepimo soda
• 3. Citrusiniai vaisiai
• 4. Medus
• 5. Kokosų aliejus
• 6. Avižiniai dribsniai ir agurkas
• Bendrieji odos priežiūros patarimai
• Neplaukite per daug
• Venkite šveitimo
• Geriausia praktika

Spuogai nėštumo metu? Išbandykite šias natūralias priemones

Daugelis moterų nėštumo metu patiria spuogus. Dažniausiai tai būna per pirmąjį ir antrąjį trimestrus.

Dėl padidėjusio hormonų, vadinamų androgenais, odos liaukos gali augti ir gaminti daugiau riebalų - riebią, vaškinę medžiagą. Šis aliejus gali užkimšti poras ir sukelti bakterijas, uždegimą ir lūžius.

Moterys, linkusios į mėnesinių pertraukas, turi didesnę nėštumo spuogų tikimybę, teigia Dimes. Laimei, nėštumas ir pogimdyminiai spuogai dažniausiai būna laikini. Tai greičiausiai išnyks, kai jūsų hormonai normalizuosis.

Čia yra keletas patarimų, kaip gydyti spuogus nuo nėštumo, pradedant nuo natūralių priemonių ir baigiant kasdienine odos priežiūra.

1. Obuolių sidro actas

Sumaišykite vieną dalį neapdoroto nefiltruoto obuolių sidro acto į tris dalis distiliuoto vandens. Tai sukurs tonerį, kuriame gausu natūralių fermentų ir alfa hidroksi rūgščių.

Sugerti medvilnės rutulį su praskiestu obuolių sidro acto mišiniu ir tepti ant odos, kad absorbuotų aliejų.

Svarbu obuolių sidro actą praskiesti distiliuotu vandeniu, o jei atsiranda per didelis sausumas, šį gydymą reikia nutraukti. Nenaudokite neskiesto acto ant odos, nes jis yra labai rūgštus ir gali nudeginti.

Pirkite obuolių sidro actą internetu.

2. Kepimo soda

Kepimo soda džiovina aliejų ant jūsų odos ir skatina gijimą, tačiau sveikatos priežiūros specialistai to nerekomenduoja, nes jis gali sudirginti odą ir pašalinti svarbius apsauginius aliejus. Jis gali būti geriausiai naudojamas kaip vietoje atliekamas gydymas.

Natūralų taškinį apdorojimą sumaišykite 1 šaukštą kepimo sodos su 1 šaukštu vandens. Tepkite atskirus spuogus, o ne visą kūną ar veidą. Prieš nusiprausdami leiskite išdžiūti.

3. Citrusiniai vaisiai

Alfa hidroksi rūgštis randama citrusiniuose vaisiuose, pavyzdžiui, citrinose ir citrinose. Kai citrinos ar kalkių sultys patenka į jūsų odą, tai padeda atkimšti poras ir išbarstyti negyvas odos ląsteles. Šios sutraukiančios ir antibakterinės savybės daro ją efektyvia kaip pilingas.

Išspauskite sultis iš citrinos ar kalkių ir tiesiai ant dėmių uždėkite medvilnės rutuliu. Palikite 10 minučių arba iki sauso, tada nuplaukite vėsiu vandeniu.

4. Medus

Medus turi antibakterinių ir antiseptinių savybių. Tai taip pat ramina odą.

Norėdami tepti, pirmiausia nuplaukite veidą šiltu vandeniu. Tepkite medų tiesiai ant pažeistos vietos. Palikite jį ant savo odos nuo 20 iki 30 minučių. Nuplaukite šiltu vandeniu.

5. Kokosų aliejus

Kokosų aliejus turi antibakterinių ir priešgrybelinių savybių. Jis taip pat ramina odą ir labai lengvai įsigeria.

Prieš miegą patepkite grynu kokosų aliejumi, o ne drėkinamuoju kremu.

Pirkite kokosų aliejų internetu.

6. Avižiniai dribsniai ir agurkas

Agurkai ir avižiniai dribsniai suteikia odai raminamųjų ir vėsinamųjų savybių.

Norėdami atlikti naminį gydymą, išbandykite šią kaukę iš „Wholefully“. Tam naudojami natūralūs ingredientai, dažniausiai sutinkami virtuvėje. Tiesiog sumaišykite, padėkite į šaldiklį ir tepkite ant veido 10–15 minučių prieš nusiprausdami.

Bendrieji odos priežiūros patarimai

Neplaukite per daug

Per daug plaunama oda pašalina natūralią jos drėgmę. Tai gali padidinti naftos gavybą ir padaryti jus labiau linkusius į pertraukas.

Labai karštas vanduo taip pat gali išdžiovinti jūsų odą. „Mayo“ klinika rekomenduoja naudoti švelnų, be muilo valiklį su vėsiu ar drungnu vandeniu ryte, naktį ir po stipraus prakaitavimo.

Venkite šveitimo

Tikslas - švelnus šveitimas. Nenaudokite rankų ar minkštos skalbinių servetėlės ​​švelniai spaudžiant, o apvaliu judesiu nuvalykite odą. Nuplaukite ir gerai nuplaukite.

Patepkite odą, o ne trinkite ir nusausinkite drėkinamąja priemone be aliejaus.

Geriausia praktika

Rūpintis savo oda nėštumo metu nebūtinai turi būti sunku. Čia yra keletas geriausių praktikų, padedančių jūsų odai išlikti gražiai, švytinčiai ir be spuogų.

• Nešokinėkite, nesirinkite, neiškraipykite ir nespauskite spuogų. Tai gali padidinti dirginimą ir sukelti randus.
• Gerkite išgrynintą vandenį, kad jūsų oda būtų hidratuota. Venkite gazuotų gėrimų ir per daug kofeino.
• Valgykite maistingą dietą su šviežiais vaisiais ir daržovėmis, liesais baltymų šaltiniais ir sveikais riebalais, tokiais kaip avokadas ir riešutai. Venkite rafinuoto cukraus ir perdirbto maisto.
• Skirkite sau laiko pailsėti ir atsipalaiduoti. Stresas ir nuovargis gali sukelti spuogų protrūkius.
• Dažnai keiskite pagalvių užvalkalus ir rankšluosčius.
• Venkite liesti savo veido, nes jame gali patekti bakterijos.
• Reguliariai plaukite plaukus, ypač jei jie riebūs, ir stenkitės, kad jie nepatektų į veidą.
• Jei nešiojate makiažą, naudokite produktus be aliejaus, pažymėtus etikete „ne komedogeninis“ arba „be spuogų“. Prieš miegą būtinai nusiplaukite makiažą.
• Visada pasitarkite su gydytoju prieš vartodami nereceptinius gydymo būdus. Kai kurie įprastų odos priežiūros produktų ingredientai, pavyzdžiui, salicilo rūgštis ir vitaminas A, nėštumo metu gali būti nesaugūs.

Norėdami gauti daugiau informacijos apie tai, kokių odos pokyčių galite tikėtis nėštumo metu, peržiūrėkite šį turinį: