Akupresūros taškai, skatinantys dirbti

Turinys

• Akupresūra ir darbas
• Kas yra akupresūra?
• 1. Blužnis 6 taškai
• 2. Šlapimo pūslė 60 taškų
• 3. Perikardo 8 taškas
• 4. Šlapimo pūslė 67 taškas
• 5. Storoji žarna 4 taškai
• 6. Šlapimo pūslė 32 taškas
• Atimti

Akupresūra ir darbas

Įsivaizduokite tai: jūs stovite savo virtuvėje, kulkšniai išsipūtę iki greipfruto dydžio, aštrūs skausmai šaudo per nugarą ir žvelgiate į priešais save esantį sieninį kalendorių. Jūsų nėščiosios pilvas švelniai liečia sieną, kai žiūrite į savo nurodytą datą. Jums oficialiai viršija 40 savaičių ribą, tačiau panašu, kad jūsų kūdikis nori likti.

Terminai, be abejo, yra tik apytiksliai. Įprasta, kad dauguma būsimų mamų pradeda darbą prieš vieną ar dvi savaites iki numatytos datos arba vėliau. Gydytojai tai laiko kasdienybe.

Tačiau dėl pavėluoto ar po nėštumo išsekusios mamos gali dar labiau patirti stresą. Pavėluotai besilaukianti mama gali išbandyti bet kokias namų gynimo priemones (pagalvokite apie ananasus ir romantiką), kad pritrauktų kūdikį į pasaulį natūraliai.

Daugelis nėščių moterų, einančių po nėštumo laikotarpio, kreipsis į alternatyvią mediciną, kad padėtų paskatinti gimdymą, jei nori išvengti medicininių paskatų. Ir vienas populiarus metodas tarp mamų yra akupresūra.

Kas yra akupresūra?

Akupresūra yra mažiau žinoma akupunktūros kompanionė. Akupunktūra yra tradicinė kinų medicinos praktika, kai plonas adatas priklijuojate prie kūno vietų, kurios, kaip manoma, kontroliuoja tam tikrą organą ar kūno dalį. Idėja yra palengvinti skausmą ir užkirsti kelią ligoms.

Taškant taškus, kurie eina palei jūsų kūno dienovidinio sistemą, arba gyvybės ir energijos kelią, vietoj adatų reikia atlikti fizinį spaudimą.

Daugelis žmonių, kurie išbando akupresūrą - dažniausiai energingai masažuodami, tai daro kartu su šiuolaikinėmis medicinos praktikomis. Neretai akupresūra naudojama kaip atskiras gydymas.

Nors akupresūra ir akupunktūra laikomos prieštaringai vertinamomis, keletas tyrimų parodė senovės medicinos veiksmingumą mažinant darbo skausmą ir nerimą.

Nėščios moterys, prieš pradėdamos gydymą akupresūros priemonėmis, turėtų pasitarti su gydytoju. Moterys per pirmąsias 10–12 savaičių ir paskutines 4 nėštumo savaites yra labiau linkusios į akupunktūros procedūras. Akupresūra gali padidinti gimdos kraujotaką, turėti įtakos hormonų reakcijai ir stimuliuoti gimdos susitraukimus, todėl ją reikia vartoti tik gydytojui sutikus.

Manoma, kad kūne yra šeši pagrindiniai akupresūros taškai, sukeliantys gimdymą.

1. Blužnis 6 taškai

Blužnies 6 taškai (SP6) yra laikomi vienu iš universaliausių ir dažniausiai naudojamų taškų. Jis naudojamas daugeliui sąlygų, įskaitant darbo skatinimą.

SP6, žinomas kaip Sanyinjiao arba trijų yin sankryža, yra virš kulkšnies, blauzdikaulio (apatinio blauzdos) nugarinėje pusėje. Tai yra maždaug keturių pirštų pločio atstumas virš vidinio kulkšnies kaulo.

Ką daryti: Rodykliniu pirštu keletą sekundžių stipriai spauskite tašką. Prieš kartodami darykite 1 minutės pertraukėlę.

2. Šlapimo pūslė 60 taškų

Keli coliai žemiau SP6 yra pūslė 60 (BL60). Šis taškas yra žinomas kaip Kunlun, pavadintas kalnų grandine Azijoje.

Kunluno taškas yra ant pėdos, depresijoje tarp kulkšnies ir Achilo sausgyslės. Jis naudojamas gimdymui skatinti, skausmui malšinti ir kliūtims mažinti.

Ką daryti: Nykščiu lengvai spauskite BL60 ir keletą minučių masažuokite tašką.

3. Perikardo 8 taškas

Manoma, kad Laogong, arba gimdymo rūmai, sakoma, kad perikardo 8 (PC8) taškas yra labai naudingas skatinant gimdymą.

Jis yra delno centre. Jį lengvai rasite sukdami kumštį ir suradę vietą, kur vidurinis piršto galiukas liečia jūsų delną.

Ką daryti: Naudodami kitos rankos nykštį, spauskite nedidelį tašką. Masažuokite kelias sekundes.

4. Šlapimo pūslė 67 taškas

Žinomas kaip Zhiyin arba pasiekiantis yin, pūslės 67 taškas (BL67) yra rausvojo piršto galo išorėje, prie nago krašto.

Manoma, kad Zhiyin taškas paverčia vaisius ir stimuliuoja gimdos susitraukimus.

Ką daryti: Tvirtai spauskite BL67 nykščiu ir rodomuoju pirštu, tarsi suspausite kojos pirštą.

5. Storoji žarna 4 taškai

Dažniausias akupresūros terapijos taškas, storosios žarnos 4 taškas (LI4) yra žinomas kaip Hegu, reiškiantis „jungiantis slėnį“.

Jis yra rankos užpakalinėje dalyje, giliai tarp nykščio ir nykščio diržo. Manoma, kad, kaip ir BL67, LI4 taškas sukelia gimdymą. Tai gali sustabdyti skausmą ir sustiprinti imunitetą, be kitų problemų šalinančių funkcijų.

Ką daryti: Nykščiu švelniai spauskite ir vieną minutę masažuokite tašką, padarykite 1 minutės pertraukėlę ir pradėkite iš naujo.

6. Šlapimo pūslė 32 taškas

32 šlapimo pūslė (BL32), dar vadinama „Ciliao“ - tai reiškia antrąjį įtrūkį - yra sėdmenų dugne, kurią galite rasti braukdami pirštais žemyn stuburu, kol pasieksite tiesiai virš savo tarpslankstelinio plyšio.

Manoma, kad šis taškas gali sukelti susitraukimus ir palengvinti ginekologines problemas.

Ką daryti: Tvirtai paspauskite tašką ir masažuokite, judėdami link sėdmens. Tai turėtų būti pakartota keletą minučių.

Atimti

Akupresūra gali būti puikus būdas skatinti gimdymą nenaudojant vaistų ar kitų medicinos metodų. Bet prieš pradėdami bet kokį naują gydymą, visada būkite atsargūs ir pasitarkite su gydytoju.

Vis dar laukiate savo kūdikio? Čia raskite kitų būdų, kaip natūraliai paskatinti gimdymą.