Diabetinis maistas

Turinys

• Maistas, uždraustas sergant cukriniu diabetu
• Maistas diabetikams ir hipertenzija sergantiems pacientams
• Žiūrėkite vaizdo įrašą ir sužinokite daugiau patarimų:
• Naudingos nuorodos:

Geriausias maistas diabetikams yra maistas, kuriame gausu sudėtingų angliavandenių, tokių kaip sveiki grūdai, vaisiai ir daržovės, kuriuose taip pat gausu skaidulų, ir baltymų šaltiniai, tokie kaip „Minas“ sūris, liesa mėsa ar žuvis. Taigi, maisto produktų, skirtų diabetikams, sąrašas gali būti sudarytas iš tokių maisto produktų kaip:

• makaronai, ryžiai, duona, javainiai be cukraus, pageidautina visi variantai;
• mangoldas, endyvas, migdolai, brokoliai, cukinijos, šparaginės pupelės, chajata, morkos;
• obuolių, kriaušių, apelsinų, papajos, melionų, arbūzų;
• nugriebtas pienas, „Minas“ sūris, margarinas, jogurtas, pageidautina, lengvi;
• liesa mėsa, pavyzdžiui, vištiena ir kalakutiena, žuvis, jūros gėrybės.

Šis sąrašas maisto produktai, leidžiami sergant cukriniu diabetu į dietą turėtų būti įtrauktos porcijos, kurias kiekvienam diabetikui pritaikė jūsų gydytojas ar dietologas. Stebėjimas ir kontrolė 2 tipo diabetinis maistas turėtų vadovautis gydytojas, taip pat 1 tipo diabetinis maistas, laiko ir maisto kiekio koregavimas pagal paciento vartojamus vaistus ar insuliną.

Maistas, uždraustas sergant cukriniu diabetu

Maisto produktai, uždrausti sergant diabetu, yra:

• cukrus, medus, uogienė, uogienė, marmeladas,
• konditerijos ir konditerijos gaminiai,
• šokoladai, saldainiai, ledai,
• sirupo vaisių, džiovintų vaisių ir labai saldžių vaisių, tokių kaip bananas, figos, vynuogės ir persimonai,
• gaivieji gėrimai ir kiti saldūs gėrimai.

Diabetikai visada turėtų perskaityti pramoninių produktų etiketes, nes cukrus gali atsirasti gliukozės, ksilitolio, fruktozės, maltozės ar apversto cukraus pavadinimu, todėl šis maistas netinka diabetui.

Maistas diabetikams ir hipertenzija sergantiems pacientams

Dietos, skirtos diabetikams ir hipertenzija sergantiems pacientams, be vengimo cukraus ir saldžių produktų, jie taip pat turėtų vengti sūraus ar kofeino turinčio maisto, pavyzdžiui:

• krekeriai, krekeriai, pikantiški užkandžiai,
• sūdytas sviestas, sūris, sūrūs riebūs vaisiai, alyvuogės, lubinai,
• konservuota, įdaryta, rūkyta, sūdyta mėsa, sūdyta žuvis,
• padažai, koncentruoti sultiniai, paruošti maisto produktai,
• kavos, juodosios arbatos ir žaliosios arbatos.

Jei yra dvi maisto kondicionavimo ligos, pavyzdžiui, celiakija ir diabetas, arba, pavyzdžiui, padidėjęs cholesterolio kiekis, būtina sekti dietologą.

Tu maisto produktai, skirti diabetu sergantiems žmonėms, turintiems cholesterolio Altas yra natūralus ir šviežias maistas, pavyzdžiui, žali arba virti vaisiai ir daržovės bei produktai, kuriuose išvengiama aliejaus, sviesto, padažų su grietine ar net pomidorų padažo. Vartokite mažiausią įmanomą kiekį arba iš anksto neparuoštą maistą.

Žiūrėkite vaizdo įrašą ir sužinokite daugiau patarimų:

Naudingos nuorodos:

• Vaisiai, rekomenduojami sergant diabetu
• 1 tipo cukrinis diabetas
• 2 tipo cukrinis diabetas
• Diabeto dieta