O geidžiamiausia 2014 metų kūno dalis yra ...

Turinys

• Apžvalga skirta

2014-ieji buvo paskelbti Užpakalio metais, o „varpinės“ tapo naujomis ančių lūpomis, Nicki Minaj susigrąžino „anakondą“ iš sero Mix-a-Lot, o Kim Kardashian ištepta heinie „laužė“ internetą. Bet kai kalbama apie tai, kokios kūno dalys yra žmonės iš tikrųjų Labiausiai besidomintys mankšta, „Google“ viską žino. Kad padėtų mums sekti tendencijas, išmintingi „Google“ entuziastai mums pateikė du išskirtinius paieškos sąrašus, kuriuose tiksliai parodyta, ką žmonės nori sportuoti ir kaip. Pasirodo, užpakalis rangas ketvirtas kūno dalių sąraše, kurį dauguma žmonių nori treniruotis.

Atrodo, kad Michelle Obamos ginklai vis dar karaliauja, nes rankų pratimai užėmė pirmąją vietą. (Čia yra 5 pratimai, skirti amžinai atsikratyti rankos šlaunies.) Nenuostabu, kad niekas, plokščios pilveliai ir mažos juosmens taip pat yra labai geidžiami, o pagrindiniai pratimai užima keturias iš 10 geriausių vietų. „Didesnio užpakalio pratimai“ užbaigė (ha!) Penketuką.

Po to viskas tapo šiek tiek daugiau, na, konkretesnė. „Kabelinės kojos pratimai“ ir „funkciniai krūtinės pratimai“ rodo, kad žmonės ieško naujų būdų, kaip dirbti standartinius raumenis. Pratimai, skirti nugaros skausmui ir pečių patempimui, baigė 10 geriausių paieškų, įrodančių, kad daugelis iš mūsų naudoja pratimus, kad išgydytume ar išvengtume traumų.

Kalbant apie populiariausius pratimų tipus, džiaugėmės, kad į sąrašą patenka klasika, pvz., Zumba, pratimai su hanteliais ir rusiški posūkiai. Tačiau naujokai „T-Tapp“ ir „pole dance“ neabejotinai populiarėja, kaip ir turėtų; tos treniruotės yra sunku. (Naudodami „The Ultimate Arms and Abs Workout“, taikykite į rankas ir šerdį.)

Peržiūrėkite visas populiariausias paieškas žemiau. Tai gana išsamus treniruočių sąrašas, tačiau turime vieną klausimą: kodėl tik viršutinė šlaunies raumenys? (Kalbant apie „rankų treniruotes“, padėkite jas artimiausiems šventiniams vakarėliams atlikdami šiuos 6 rankų pratimus, kad apsvaigintumėte kokteilinę suknelę.)

Populiariausi pratimai (pagal kūno dalį)

Pratimai rankoms

Liemens treniruotės

Planavimo pratimai

Didesnio užpakaliuko pratimai

Tonizuojantys abs pratimai

Kabelinės kojos pratimai

Išoriniai įstrižiniai pratimai

Pratimai viršutinei šlaunies daliai

Pratimai apatinei nugaros daliai

Funkciniai krūtinės pratimai

Pratimai pečių įtempimui

Populiariausi pratimai (pagal tipą)

Rusijos vingių pratimai

Pratimas kojų pakėlimui

Atvirkštinių traumų pratimas

Pratimas dviračių gniuždymui

Pratimas klubo traukos

Pratimų šokis „Zumba“

Rankų siūbavimo pratimas

Pratimas krūtinės skraidymui

Pratimas „T-tap“

Vieno hantelio pratimas

Pole dance mankšta

Apžvalga skirta