Ashley Graham ir Jeanette Jenkins yra treniruočių bičiulių tikslai

Turinys

• Apžvalga skirta

Galbūt žinote, kad Ashley Graham yra ant viršelio „Sports Illustrated“.maudymosi kostiumėlių problema ar jos kūno pozityvūs „Instagram“ įrašai. Bet jei nepastebėjote, modelis irgi velniškai stiprus. (Rimtai, tiesiog peržiūrėkite vieną iš jos neseniai atliktų treniruočių „Instagram“. Ji yra visiškas žvėris.)

Kaip tik tada, kai manėme, kad jos fitpo lygis negali būti aukštesnis, ji vieną kartą pakėlė treniruotę nuo treniruojančio Kirko Myerso, „Dogpound“ Niujorke įkūrėjo, treniruotės. (Susiję: 7 kiti Ashley Grahamo trenerio pratimai, skirti stipriam grobiui sukurti)

Įžymybių trenerė Jeanette Jenkins, „The Hollywood Trainer Club“ kūrėja, prisijungė prie „Graham“ treniruotės, įskaitant perdegimo pratimą ir mūsų 30 dienų „Butt Challenge“, kuriame dalyvavo pati Jenkins. Patikrinkite čia:

#ButtFinisher seka buvo plačių šuolių serija su šuoliais atgal, naudojant pasipriešinimo juostą tarp kojų. "Pabandykite, 15-20 pakartojimų, 2–3 serijos! Jūsų grobis užsidegs",-pranešime sakė Jenkinsas. (Prenumeruokite mūsų „Butt Challenge“ naujienlaiškį, kad kiekvieną dieną gautumėte užpakalį stiprinančių ir tonizuojančių judesių tiesiai iš Jenkins!)

Ir jei nieko daugiau, šis vaizdo įrašas įrodo, kad sunki treniruotė yra daug smagiau su draugu, ypač kai persikeliate į Whitney Houston.

Apžvalga skirta