Nugaros skausmas ir šlapimo nelaikymas: ką aš galiu padaryti?

Turinys

• Ar nugaros skausmas yra nelaikymo simptomas?
• Ką sako tyrimas?
• Kokios yra nugaros skausmo ir šlapimo nelaikymo priežastys ir rizikos veiksniai?
• Ar nugaros skausmas ir šlapimo nelaikymas gali būti kitos būklės rezultatas?
• Kaip diagnozuojama UI?
• Kokios yra nugaros skausmo ir šlapimo nelaikymo gydymo galimybės?
• Nugaros skausmas
• Šlapimo nelaikymas
• Kokia yra perspektyva?
• Kaip galima išvengti nugaros skausmų ir šlapimo nelaikymo?
• Prevencijos patarimai
  

Ar yra ryšys?

Šlapimo nelaikymas (UI) dažnai yra pagrindinės būklės simptomas. Gydant šią būklę, gali būti pašalinti UI simptomai ir kiti susiję šalutiniai poveikiai.

Šlapimo nelaikymą gali sukelti:

• dažnos šlapimo takų infekcijos (UTI)
• vidurių užkietėjimas
• nėštumas
• gimdymas
• prostatos vėžys

Nugaros skausmas taip pat buvo tiriamas kaip UI priežastis. Tyrėjai mano, kad pilvo raumenų suaktyvinimas gali sukelti nugaros skausmus. Šie raumenys gali paveikti jūsų gebėjimą tinkamai sulaikyti ar išskirti šlapimą.

Tačiau norint atlikti nugaros skausmą yra UI priežastis ar simptomas, reikia atlikti daugiau tyrimų.

Skaitykite toliau, jei norite gauti daugiau informacijos apie vartotojo sąsają ir jos galimą ryšį su nugaros skausmais.

Ar nugaros skausmas yra nelaikymo simptomas?

Ryšys tarp nugaros skausmo ir UI simptomų nėra aiškus. Kai kurie žmonės patiria nugaros skausmą ar spaudimą, kurie gali sukelti nelaikymo epizodus, tačiau mokslininkai dar nenustatė priežasčių.

Dažniausiai vartotojo sąsajos simptomai priklauso nuo jūsų tipo. UI tipai ir simptomai yra šie:

• Streso nelaikymas: Šio tipo vartotojo sąsają sukelia staigus šlapimo pūslės spaudimas. Šį spaudimą gali sukelti juokas, čiaudėjimas, mankšta ar sunkių daiktų kėlimas.
• Skubėti šlapimo nelaikymui: Žmonės, turintys tokio tipo UI, patiria staigų, stiprų norą šlapintis. Jie nesugeba kontroliuoti šlapimo netekimo. Žmonėms, turintiems tokio tipo nelaikymą, gali tekti dažnai šlapintis.
• Perpildytas šlapimo nelaikymas: Kai šlapimo pūslė neištuštėja iki galo, galite patekti šlapimo.
• Funkcinis nelaikymas: Fizinis ar psichinis sutrikimas gali turėti įtakos jūsų sugebėjimui laiku pasiekti tualetą ir pasišlapinti.
• Visas šlapimo nelaikymas: Jei negalite sulaikyti šlapimo ar išvengti šlapimo išsiskyrimo, galite būti visiškai nelaikomas.
• Mišrus šlapimo nelaikymas: Kai jus veikia daugiau nei vienos rūšies vartotojo sąsaja, gali būti mišrus nelaikymas. Pavyzdžiui, neretai žmogui būdingas ir stresas, ir raginimas nelaikyti.

Ką sako tyrimas?

Mokslininkai tiria, kaip nugaros skausmas ar nugaros problemos gali paveikti ar sukelti nelaikymą. Kol kas tyrimai nėra aiškūs. Keli tyrimai atskleidė galimus ryšius.

2015 m. Paskelbtame Brazilijos tyrime buvo tiriama apatinės nugaros dalies skausmo ir NS sąsaja. Tačiau šis tyrimas buvo atliktas populiacijoje, kurios vidutinis amžius buvo 80 metų. Rezultatai nebuvo įtikinami, ir gali būti, kad vyresnis tyrimo dalyvių amžius turėjo įtakos jų šlapimo sveikatai.

Praėjus vieneriems metams po gimdymo, mokslininkai nustatė, kad nugaros skausmai ir UI yra dažni. Šis tyrimas parodė, kad nugaros skausmai yra dažnesni ir labiau trukdo kasdieniam moters gyvenimui nei UI.

Moterys, kurios buvo nutukusios, buvo pažengusios motinos amžiuje arba gimdydamos iš makšties, dažniau patyrė ŠN simptomus. Tyrimas nerado ryšio tarp moterų, patyrusių nugaros skausmus, ir jų UI epizodų.

Norint nustatyti, ar tarp šių dviejų simptomų yra esminis ryšys, reikia atlikti daugiau tyrimų.

Kokios yra nugaros skausmo ir šlapimo nelaikymo priežastys ir rizikos veiksniai?

Tam tikri rizikos veiksniai padidina tikimybę patirti tiek nugaros skausmo, tiek šlapimo nelaikymo simptomus. Šie rizikos veiksniai apima:

• Nutukimas: Nešant papildomą svorį, jūsų nugara patiria papildomą spaudimą. Papildomas svoris taip pat padidina šlapimo pūslės ir netoliese esančių raumenų spaudimą. Tai gali sukelti streso nelaikymą, o laikui bėgant papildomas stresas gali susilpninti šlapimo pūslės raumenis.
• Amžius: Nugaros skausmai dažnėja su amžiumi. Panašiai ir raumenys, veikiantys šlapimo pūslės kontrolę, senstant praranda jėgą.
• Kitos ligos: Kai kurios ligos, tokios kaip artritas ir diabetas, gali sukelti ir nugaros skausmus, ir šlapimo nelaikymą. Žmonės, turintys tam tikrų psichologinių sąlygų, tokių kaip nerimas ir depresija, taip pat dažniau patiria nugaros skausmus.

Ar nugaros skausmas ir šlapimo nelaikymas gali būti kitos būklės rezultatas?

Nors retas atvejis, vienas sutrikimas, galintis sukelti nugaros skausmus ir UI, yra uodegos arklio sindromas (CES). CES veikia nervų šaknų ryšulį nugaros smegenų gale. Šios nervų šaknys siunčia ir gauna signalus iš jūsų smegenų ir valdo apatinę kūno pusę bei dubens organus.

Suslėgus nervų šaknims, slėgis nutraukia pojūtį ir kontrolę. Šlapimo pūslę ir vidurius kontroliuojantys nervai yra ypač jautrūs šio sutrikimo sukeltai kontrolės praradimui.

Nutrūkęs diskas taip pat gali spausti nervines šaknis. Šis diskas ir spaudimas nervinėms šaknims gali sukelti nugaros skausmus.

Artrito forma, vadinama ankilozuojančiu spondilitu (AS), gali sukelti nugaros skausmus. Ši būklė sukelia stuburo sąnarių uždegimą. Uždegimas gali sukelti diskomfortą ir lėtinį stiprų skausmą.

Kaip diagnozuojama UI?

Vienintelis būdas diagnozuoti pagrindinę nugaros skausmo ir UI priežastį yra kreiptis į gydytoją ir gauti išsamų medicininį egzaminą. Egzaminas gali padėti gydytojui nuspręsti, ar jūsų simptomai yra susiję su atskira būkle, kuriai reikia dėmesio.

Egzamino metu svarbu išsiaiškinti visus simptomus, kada juos patiriate ir kaip juos palengvinti.

Po šios pradinės diagnozės fazės gydytojas gali paskirti kelis tyrimus. Šie tyrimai gali apimti vaizdo tyrimus, tokius kaip rentgeno spinduliai ir kraujo tyrimas. Tyrimai gali pašalinti jūsų simptomų priežastis.

Jei jūsų gydytojas negali pasiekti diagnozės, jis gali jus nukreipti pas urologą ar nugaros skausmo specialistą.

Kokios yra nugaros skausmo ir šlapimo nelaikymo gydymo galimybės?

Nugaros skausmo ir UI gydymas priklauso nuo pagrindinės priežasties nustatymo. Kai jūs ir jūsų gydytojas suprasite, kas sukelia jūsų simptomus, galite parengti simptomų valdymo planą.

Nugaros skausmas

Dažni nugaros skausmo gydymo būdai:

• nereceptiniai arba receptiniai vaistai nuo skausmo
• gyvenimo būdo pokyčiai, pavyzdžiui, įsigyti naują čiužinio kilimėlį
• pratimas
• fizinė terapija

Rimtais atvejais gali prireikti operacijos.

Šlapimo nelaikymas

Pirmos eilės UI gydymas gali apimti:

• šlapimo pūslės mokymas sulaikyti šlapimą ilgesnį laiką
• keisti šlapinimosi strategijas, įskaitant šlapimo pūslės ištuštinimą du kartus per vieną vonios pertrauką, kad ištuštintumėte šlapimo pūslę
• planuoti tualeto pertraukėles
• atliekant dubens dugno raumenų pratimus
• vartojant receptinius vaistus, kurie padeda atpalaiduoti šlapimo pūslės raumenis

Kai kuriais atvejais jūsų gydytojas gali rekomenduoti naudoti medicinos prietaisą, pvz., Šlaplės įdėklą ar makšties pessarą, kuris padės palaikyti šlapimo pūslę ir išvengti nuotėkio.

Intervencinės terapijos taip pat gali padėti:

• kaupiant medžiagas aplink šlaplę, kad ji būtų uždaryta ir sumažėtų nuotėkis
• A tipo botulino toksino (Botox) injekcijos, skirtos šlapimo pūslės raumenims atpalaiduoti
• nervų stimuliatorių implantai padeda kontroliuoti šlapimo pūslę

Jei nepavyko pasiekti sėkmės kitomis priemonėmis, gydytojas gali rekomenduoti operaciją.

Kokia yra perspektyva?

Jūsų gyvenimo su nugaros skausmu ir UI perspektyva priklauso nuo to, ar jūs ir jūsų gydytojas gali nustatyti, kas sukelia simptomus. Jei radote priežastį, jūsų simptomus galima gydyti.

Kitais atvejais simptomai gali būti ilgalaikiai.

Gali būti sunku nustatyti simptomų priežastį. Jo nustatymas gali užtrukti. Tačiau visam laikui palengvinti simptomus verta.

Kaip galima išvengti nugaros skausmų ir šlapimo nelaikymo?

Jei jūs dažnai patiriate nugaros skausmus ir vartotojo sąsają, galbūt galėsite sumažinti kito epizodo riziką.

Tačiau geriausia gynybos linija yra tai, kad gydytojas diagnozuotų būklę ir sudarytų gydymo planą.

Prevencijos patarimai

• Pratimas: Reguliarus fizinis krūvis gali padėti išvengti silpnų nugaros raumenų, o tai sumažina nugaros skausmo riziką. Panašiai mankšta gali padidinti jūsų dubens dugno raumenis. Stipresni dubens raumenys palengvina šlapimo sulaikymą.
• Išlaikykite sveiką svorį: Perteklinis svoris gali sukelti ir nugaros skausmus, ir UI.
• Valgykite protingą dietą: Subalansuota mityba, turinti daug skaidulų, liesų baltymų, vaisių ir daržovių, gali padėti išlaikyti svorį ir sportuoti. Taip pat sveika mityba sumažina vidurių užkietėjimo riziką. Vidurių užkietėjimas gali sukelti apatinės nugaros dalies skausmą ir šlapimo nelaikymą.