Priešmenstruacinis krūties patinimas ir švelnumas

Turinys

• Priešmenstruacinio krūties patinimo ir jautrumo priežastys
• Priešmenstruacinio krūties patinimo ir jautrumo simptomai
• Kada skambinti gydytojui
• Krūties patinimo gydymas
• Gyvenimo būdo priemonės
• „Outlook“

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Priešmenstruacinis krūtų patinimas ir jautrumas arba ciklinė mastalgija yra dažnas moterų rūpestis. Simptomas yra simptomų grupės, vadinamos priešmenstruaciniu sindromu arba PMS, dalis. Priešmenstruacinis krūties patinimas ir jautrumas taip pat gali būti fibrocistinės krūties ligos požymis. Fibrocistinė krūties liga yra terminas, vartojamas apibūdinti skausmingas, gumbuotas krūtis iki mėnesinių.

Moterys, sergančios šia liga, dažnai pastebi didelius, gerybinius (ne vėžinius) gumbus krūtyse prieš mėnesio periodą. Šie gabalėliai gali judėti, kai paspaudžiami, ir paprastai sumažėja, kai baigiasi mėnesinės.

Su PMS susijęs krūtų skausmas gali būti sunkumo laipsnis. Simptomai dažnai būna aukščiausi prieš prasidedant menstruacijoms, vėliau išnyksta menstruacijų metu arba iškart po jų. Dažniausiai simptomai labiau erzina nei kelia rimtą medicininį susirūpinimą. Nepaisant to, visada, kai nerimaujate dėl krūtų pokyčių, pasitarkite su gydytoju. Skaudančios krūtys gali būti menopauzės ir įvairių sveikatos sutrikimų simptomas.

Priešmenstruacinio krūties patinimo ir jautrumo priežastys

Kintantis hormonų lygis lemia daugumą priešmenstruacinio krūties patinimo ir jautrumo epizodų. Jūsų hormonai kyla ir krenta normalaus mėnesinių ciklo metu. Tikslus hormoninių pokyčių laikas skiriasi kiekvienai moteriai. Estrogenas sukelia krūties kanalų padidėjimą. Dėl progesterono susidaro pieno liaukos. Abu šie įvykiai gali sukelti jūsų krūtų skausmą.

Estrogeno ir progesterono kiekis padidėja antroje ciklo pusėje - 14–28 dienomis „tipiškame“ 28 dienų cikle. Estrogeno pikas būna ciklo viduryje, o progesterono lygis pakyla savaitę prieš mėnesines.

Vaistai, kuriuose yra estrogeno, taip pat gali sukelti krūtų pakitimus, tokius kaip jautrumas ir patinimas.

Priešmenstruacinio krūties patinimo ir jautrumo simptomai

Abiejų krūtų švelnumas ir sunkumas yra pagrindiniai priešmenstruacinio skausmo ir patinimo simptomai. Bukas krūtų skausmas taip pat gali būti kai kurių moterų problema. Krūtinės audinys gali jaustis tankus arba šiurkštus liesti. Simptomai paprastai pasireiškia savaitę prieš mėnesines ir beveik iškart išnyksta, kai prasideda menstruacinis kraujavimas. Dauguma moterų nepatiria stipraus skausmo.

Kai kuriais atvejais krūtų jautrumas veikia kai kurių vaisingo amžiaus moterų kasdienybę ir nebūtinai yra susijęs su mėnesinių ciklu.

Dėl natūralaus hormonų lygio pokyčio, atsirandančio moteriai senstant, artėjant menopauzei, priešmenstruacinis krūties patinimas ir švelnumas paprastai pagerėja. PMS simptomai gali būti labai panašūs į ankstyvojo nėštumo simptomus; sužinokite, kaip atskirti šiuos du dalykus.

Kada skambinti gydytojui

Dėl staigių ar nerimą keliančių krūties pokyčių reikia pasitarti su gydytoju. Nors dauguma priešmenstruacinių krūtų skausmų ir patinimų yra nekenksmingi, šie simptomai gali būti įspėjamieji infekcijos ar kitų sveikatos sutrikimų požymiai. Kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, jei pastebėjote:

• nauji ar besikeičiantys krūtų gabalėliai
• išskyros iš spenelio, ypač jei išskyros yra rudos arba kruvinos
• krūtų skausmas, trukdantis miegoti ar atlikti kasdienes užduotis
• vienpusiai gumbai arba gumbai, atsirandantys tik vienoje krūtyje

Jūsų gydytojas atliks fizinį tyrimą, įskaitant krūtų tyrimą, ir paprašys daugiau informacijos apie jūsų simptomus. Jūsų gydytojas gali užduoti šiuos klausimus:

• Ar pastebėjote išskyrų iš spenelio?
• Kokius dar simptomus (jei tokių yra) patiriate?
• Ar krūtų skausmas ir jautrumas pasireiškia kiekvienomis mėnesinėmis?

Krūtų tyrimo metu gydytojas pajus, ar nėra gumbų, ir užrašys apie gumbų fizines savybes. Jei paprašys, gydytojas taip pat gali parodyti, kaip tinkamai atlikti krūties savianalizę.

Jei jūsų gydytojas nustato bet kokius nenormalius pokyčius, jie gali atlikti mamografiją (arba ultragarsą, jei esate jaunesnis nei 35 metų). Mamogramoje rentgeno vaizdai naudojami norint pamatyti krūties vidų. Šio tyrimo metu krūtinė dedama tarp rentgeno plokštelės ir plastikinės plokštelės ir suspaudžiama arba suplojama, kad būtų aiškus vaizdas. Šis testas gali sukelti laikiną diskomfortą ar užspaudimo pojūtį. Kai kuriais atvejais gali prireikti biopsijos (audinio mėginio iš krūties gumbo), jei gumbai atrodo piktybiniai (vėžiniai).

Krūties patinimo gydymas

Priešmenstruacinį krūtų skausmą galima veiksmingai gydyti nereceptiniais nesteroidiniais vaistais nuo uždegimo (NVNU), tokiais kaip:

• acetaminofenas
• ibuprofenas
• naprokseno natris

Šie vaistai taip pat gali palengvinti mėšlungį, susijusį su PMS.

Moterys, kurioms būdingas vidutinis ar sunkus krūtų patinimas ir diskomfortas, turėtų pasitarti su savo gydytoju dėl geriausio gydymo kurso. Diuretikai gali sumažinti patinimą, švelnumą ir vandens susilaikymą. Tačiau diuretikai vartojami vaistai padidina šlapimo išsiskyrimą ir taip pat gali padidinti dehidratacijos riziką. Tokius receptus naudokite atsargiai pagal savo gydytojo nurodymus.

Hormoninė gimstamumo kontrolė, įskaitant geriamąsias kontraceptines tabletes, taip pat gali nuraminti priešmenstruacinius krūties simptomus. Paklauskite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo apie šias galimybes, jei jaučiate stiprų krūtų skausmą ir nesate suinteresuoti pastoti artimiausiu metu.

Jei skausmas stiprus, gydytojas gali rekomenduoti vaistą „Danazol“, vartojamą endometriozei ir fibrozinės krūties ligos simptomams gydyti. Šis vaistas gali sukelti rimtą šalutinį poveikį, todėl jį reikia vartoti tik tuo atveju, jei kiti gydymo būdai neveikia.

Gyvenimo būdo priemonės

Gyvenimo būdo pakeitimai taip pat gali padėti valdyti priešmenstruacinį krūtų patinimą ir švelnumą. Kai simptomai yra blogiausi, dėvėkite palaikančią sportinę liemenėlę. Galite pasirinkti dėvėti liemenėlę ir naktį, kad miegant būtų teikiama papildoma pagalba.

Dieta gali vaidinti krūtų skausmo vaidmenį. Kofeinas, alkoholis ir maisto produktai, kuriuose yra daug riebalų ir druskos, gali padidinti diskomfortą. Šių medžiagų sumažinimas ar pašalinimas iš dietos per savaitę ar dvi prieš menstruacijas gali padėti valdyti simptomus ar jų išvengti.

Tam tikri vitaminai ir mineralai taip pat gali padėti palengvinti krūtų skausmą ir susijusius PMS simptomus. JAV Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamento Moterų sveikatos biuras rekomenduoja kasdien suvartoti vitamino E ir 400 miligramų magnio, kad būtų lengviau palengvinti PMS simptomus. Čia galite rasti įvairių variantų. Kadangi maisto papildų nestebi FDA, rinkitės iš patikimo gamintojo.

Pasirinkite įvairius maisto produktus, kuriuose gausu šių maistinių medžiagų, pavyzdžiui:

• riešutai
• špinatai
• lazdyno riešutai
• kukurūzų, alyvuogių, dygminų ir rapsų aliejai
• morkos
• bananai
• avižų sėlenos
• avokadai
• rudieji ryžiai

Gydytojas taip pat gali rekomenduoti vitaminų papildus.

Savęs tyrimai taip pat gali padėti stebėti bet kokius krūties audinio pokyčius. Amerikos vėžio draugijos (ACS) duomenimis, 20–30 metų moterys turėtų atlikti krūtų savikontrolę kartą per mėnesį, paprastai po mėnesio, kai patinimas ir švelnumas yra minimalūs. Mamogramos rekomenduojamos sulaukus 45 metų ir gali būti svarstomos anksčiau. Gydytojas gali rekomenduoti atlikti mamogramas kas dvejus ar daugiau metų, jei yra maža rizika.

Sportas taip pat gali pagerinti krūtų skausmą, mėšlungį ir nuovargį, susijusį su PMS.

„Outlook“

Priešmenstruacinis krūtų jautrumas ir patinimas dažnai yra veiksmingai valdomi namuose, prireikus gydant vaistais. Aptarkite savo būklę su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, jei gyvenimo būdo pokyčiai ir vaistai nepadeda jaustis geriau.