11 patarimų, kaip palengvinti žindymą plokščiais speneliais

Turinys

• Speneliai 101
• 1. Išbandykite save
• 2. Naudokite krūties pompą
• 3. Kiti įsiurbimo įtaisai
• 4. Ranka išreikšti
• 5. Traukite atgal
• 6. Išbandykite spenelių skydą ar krūtų lukštus
• 7. Stimuliuokite spenelį
• 8. Laikykite krūtį
• C laikymas
• V laikymas
• 9. Patikrinkite vystyklą
• 10. Kalbėkitės su ekspertu
• 11. Chirurginiai variantai
• Išsinešimas

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Speneliai 101

Spenelių būna įvairių formų ir dydžių, o ne visi speneliai nukreipti nuo krūties. Kai kurie speneliai yra plokšti, o kiti yra apversti ir traukia į krūtį. Arba speneliai gali nukristi kažkur tarp jų.

Riebalų kiekis jūsų krūtyje, pieno latakų ilgis ir jungiamojo audinio tankis po speneliais - visi tai daro įtaką jūsų spenelių išsikišimui, gulėjimui plokščiam ar apverstam.

Nėštumo metu jūsų spenelių forma taip pat gali pasikeisti. Kartais plokšti speneliai išstumiami nėštumo metu ir maždaug po pirmosios savaitės po kūdikio gimimo.

Neretai moteris jaudinasi dėl žindymo plokščiais speneliais. Gera žinia ta, kad turint šiek tiek papildomo laiko ir kantrybės, žindyti galima plokščiais speneliais.

Čia yra 10 patarimų, kurie padės žindyti, jei speneliai yra plokšti arba apversti.

1. Išbandykite save

Kai stimuliuojami, daugelis spenelių sustings ir iškils. Galite patikrinti, ar jūsų speneliai yra tikrai plokšti ar apversti. Jei sugebėsite išgauti spenelius, greičiausiai jūsų kūdikis taip pat galės.

Štai kaip patikrinti:

1. Uždėkite nykštį ir rodomąjį pirštą ant areolės krašto, kuris yra tamsi sritis aplink jūsų spenelį.
2. Švelniai suspauskite.
3. Pakartokite kitą krūtį.

Jei jūsų spenelis yra tikrai plokščias arba apverstas, jis užuot išstumdamas, jis susilygins ar įsitrauks į krūtį.

2. Naudokite krūties pompą

Jei kiti metodai, skatinantys jūsų spenelius, neveikia, galite pasinaudoti krūties siurblio siurbimu, kad padėtumėte ištraukti plokščią ar apverstą spenelį. Tai gali būti ypač naudinga, jei turite giliai apverstus spenelius.

Yra įvairių tipų krūtų siurblių, įskaitant rankinius ir elektrinius.

Štai keletas populiarių krūties siurblių, kuriuos galite įsigyti internetu.

Taip pat galite gauti krūties siurblį per savo sveikatos draudimą. Sveikatos draudimo paslaugų teikėjai paprastai nori, kad siurblį įsigytumėte per konkretų pardavėją. Pasirinkimai paprastai yra riboti, tačiau dažnai būna populiarūs prekės ženklai. Norėdami gauti daugiau informacijos, kreipkitės į savo sveikatos draudimo paslaugų teikėją.

3. Kiti įsiurbimo įtaisai

Yra ir kitų įsiurbimo įtaisų, kuriais galima ištraukti apverstus spenelius. Šie gaminiai parduodami skirtingais pavadinimais, įskaitant spenelių ištraukėjus ar spenelių įtraukimo įtaisus. Jie dėvimi po jūsų drabužiais ir dirba, traukdami spenelį į mažą puodelį. Viršvalandžiai šie prietaisai gali padėti atlaisvinti spenelių audinius.

Čia galite įsigyti įvairių siurbimo įtaisų.

4. Ranka išreikšti

Kartais, jei jūsų krūtis yra labai prisotinta pieno, ji gali jaustis kieta ir spenelis gali suploti. Ranka išreiškiant truputį pieno, jūsų krūtinė gali suminkštėti, kad jūsų kūdikis galėtų lengviau prikibti.

Štai kaip tai padaryti:

1. Pritvirtinkite krūtį viena ranka, kita ranka padarykite „C“ formą nykščiu ir smiliumi šalia areolės, bet ne ant jos.
2. Švelniai suspauskite ir atleiskite slėgį.
3. Pakartokite ir stenkitės, kad ritmas vyktų neslenkant pirštų per odą.
4. Skysčio lašai turėtų pasirodyti prieš pat pradedant tekėti pienui.
5. Išreikškite tik tiek, kad sušvelnintumėte krūtį.

5. Traukite atgal

Krūtinės audinio atitraukimas gali padėti maitinant krūtimi plokščiais ar apverstais speneliais. Net jei spenelis neišsikiša iki galo, atsitraukus krūtinės audinį, jūsų kūdikis gali padėti geriau užfiksuoti. Tai darote laikydami krūtinės audinį už areolės ir švelniai traukdami atgal link krūtinės.

6. Išbandykite spenelių skydą ar krūtų lukštus

Spenelių skydas yra lankstus, spenelio formos skydas, tinkantis motinos plokščiam speneliui ir areolai. Jis naudojamas kaip laikina pagalbinė priemonė, skatinanti fiksavimą. Spenelių skydų naudojimas yra šiek tiek prieštaringas, nes kai kurie teigia, kad spenelių skydas gali sumažinti pieno perdavimą ir trukdyti visiškai ištuštinti krūtis.

Kai kurie ekspertai taip pat nerimauja, kad spenelių skydas gali sukelti kūdikiui priklausomybę, todėl kai kurie kūdikiai pirmenybę teikia motinos krūtinei. Netinkamas padėties nustatymas taip pat padidina krūties pažeidimo ar sužalojimo riziką. Jei planuojate naudoti spenelių skydą, pasitarkite su laktacijos konsultantu.

Jei ketinate naudoti spenelių skydą, galite jį nusipirkti čia.

Krūtų lukštai yra plastikiniai lukštai, dėvimi ant areolės ir spenelių. Jie yra plokšti ir gali būti diskretiškai dėvimi po drabužiais tarp šėrimo, kad padėtų ištraukti spenelius. Jie taip pat naudojami apsaugoti skausmingus spenelius.

Peržiūrėkite krūtų kriauklių pirkimo galimybes.

7. Stimuliuokite spenelį

Gali būti, kad jūs galėsite paskatinti spenelį švelniai stimuliuodami spenelį patys. Pabandykite švelniai perbraukti spenelį tarp nykščio ir piršto arba paliesti spenelį šaltu, drėgnu skudurėliu.

Taip pat galite išbandyti Hoffmano techniką, kuri buvo sukurta padėti moterims žindyti plokščiais ar apverstais speneliais. 2017 m. Atliktas tyrimas parodė, kad ši technika efektyviai pagerino spenelių tipą ir žindymo kokybę.

Štai kaip atlikti Hoffmano techniką:

1. Padėkite rodyklę ir nykštį ant abiejų spenelio pusių.
2. Tvirtai įspauskite pirštus į krūties audinį.
3. Švelniai ištempkite areolą kiekviena kryptimi.
4. Kartokite penkis kartus kiekvieną rytą, jei sugebate be skausmo.

Pratimą taip pat galite atlikti abiem rankomis, naudodami abu nykščius.

8. Laikykite krūtį

Laikant krūtį maitinant, jūsų kūdikiui bus lengviau prikibti ir maitinti krūtimi.

Štai du būdai, kuriuos galite išbandyti.

C laikymas

„C“ laikiklis leidžia jums kontroliuoti krūties judėjimą, kad galėtumėte lengvai nukreipti spenelį savo kūdikio burnos link. Tai taip pat padeda išlyginti krūtį, kad geriau tilptų kūdikio burnoje.

Padaryti tai:

• Savo ranka sukurkite „C“ formą.
• Ranką uždėkite aplink krūtinę taip, kad nykštis būtų ant krūtinės, o pirštai - apačioje.
• Įsitikinkite, kad nykštis ir pirštai yra už areolės.
• Švelniai suspauskite pirštus ir nykštį, spausdami krūtį kaip sumuštinį.

V laikymas

V laikiklis naudoja smiliumi ir viduriniuoju pirštu, kad aplink areolą ir spenelį sukurtų žirklės pavidalo formą.

Štai kaip jūs tai darote:

• Įdėkite spenelį tarp smiliaus ir vidurinio piršto.
• Jūsų nykštis ir rodomasis pirštas turi būti ant krūtinės, o likusieji - po krūtimi.
• Švelniai paspauskite link krūtinės, kad „išspaustumėte“ spenelį ir areolą.

9. Patikrinkite vystyklą

Galite įsitikinti, kad kūdikis gauna pakankamai motinos pieno, patikrindami sauskelnes. Jūsų kūdikiui turėtų būti dažnai šlapios ir nešvarios sauskelnės. Maždaug tuo metu, kai į pieną pateks jūsų naujagimis, kasdien turėtų būti šešios ar daugiau drėgnų sauskelnių ir trys ar daugiau išmatų per dieną.

10. Kalbėkitės su ekspertu

Jei kyla problemų maitinant krūtimi arba žindymas atrodo labai skausmingas, pasitarkite su gydytoju arba kreipkitės pagalbos į laktacijos konsultantą.

Jei gyvenate Jungtinėse Amerikos Valstijose, Jungtinių Valstijų laktacijos konsultantų asociacijos (USLCA) svetainėje galite rasti tarptautinį lentos sertifikuotą laktacijos konsultantą. Žmonėms už JAV ribų išbandykite Tarptautinę žindymo konsultantų asociaciją.

11. Chirurginiai variantai

Jei natūralūs metodai neveikia, chirurgija gali būti išeitis. Yra dviejų tipų operacijos, skirtos apverstiems speneliams taisyti. Viena rūšis išsaugo kai kuriuos pieno latakus, kad galėtumėte maitinti krūtimi, o kita - ne. Pasitarkite su savo gydytoju, ar operacija jums tinka.

Išsinešimas

Žindymas plokščiais speneliais yra įmanomas, nors kai kurioms moterims tai gali būti sunku. Galite išbandyti daugybę būdų ir prietaisų, kad priverstumėte spenelį, arba pasikalbėkite su savo gydytoju apie chirurgines galimybes.

Daugeliu atvejų moterys, turinčios plokščius spenelius, galės žindyti be problemų. Jei turite rūpesčių, apsvarstykite galimybę pasikalbėti su laktacijos konsultantu, kuris gali pateikti išsamią žindymo strategiją.