Kalorijas deginantis verslo susitikimas? Kodėl prakaitavimas yra naujas tinklas

Turinys

• Apžvalga skirta

Mėgstu susitikimus. Vadinkite mane bepročiu, bet man tikrai patinka laikas, mintis ir dingstis kelioms minutėms pakilti nuo stalo. Tačiau nenusimena, kad dauguma žmonių nepritaria šiai nuomonei. Supratau. Konferencijų salė – net kūrybingoje, linksmoje vietoje, pvz 29-tai ne visai įkvepianti erdvė. Be to, jūs turite kitų reikalų. „Dauguma susitikimų yra apie susitikimus“, - 2013 metais rašė Lena Dunham tuštybės mugė gabalas. "Ir jei jūs turėsite per daug susitikimų apie susitikimus, jausitės labai gripo jausmas". Kai tai derinate su šiuo įmantriu tyrimu, kuris parodo, kokie neproduktyvūs gali būti susitikimai, akivaizdu, kad ji kažko užsiima.

Tačiau yra ką pasakyti apie bendradarbiavimo su bendradarbiais laiką. Šiame alternatyvių darbo vietų amžiuje, kodėl gi ne alternatyvą susitikimams?

Įveskite „prakaito apdorojimą“ – meną, kai susitikimus perimkite per treniruotę. Alexa von Tobel, „LearnVest“ įkūrėja, prisiekia tuo ir tvirtina, kad treniruotės yra vienintelis dalykas, kurį ji nuolatos laiko savo užimtame grafike. „Susitikimas treniruotės metu man yra lengviausias būdas išlikti produktyviam“, - sakė ji el. "Tai užtikrina, kad rūpinuosi savimi net tada, kai mano kalendorius tampa didžiulis."

„ClassPass“ generalinė direktorė Payal Kadakia sako matanti, kad grupiniai treniruočių susitikimai vyksta nuolat. „Mankšta su kolegomis yra patrauklus būdas išeiti iš biuro sienų ir patekti į aplinką, skatinančią komandinį darbą ir draugiškumą“, – sakė ji el. „Tai taip pat yra puikus būdas atsijungti nuo to, kad visada esate„ prijungtas “, ir rasti tą proto ir kūno ryšį, kuris gali suteikti energijos ir paskatinti kūrybinių sulčių tekėjimą“.

Susidomėjęs nusprendžiau pabandyti.

Dvi savaites stengiausi, kad kiekvienas susitikimas – tiek su bendradarbiais, tiek su kitų įmonių žmonėmis – vyktų treniruotės metu. Aš įgijau mėnesio narystę „ClassPass“, kad galėčiau išbandyti įvairias studijas visame Niujorke. Tada išsiunčiau el. laišką visiems, su kuriais buvau suplanavęs susitikimus pirmąją rugpjūčio pusę, kad paklausčiau, ar galėtume išnešti savo susitikimus iš konferencijų salės ir padaryti juos dar labiau... gerai, prakaituoti.

Rugpjūčio 6 d.: Pure Barre

Susitikimas: Amanda *, draugė žurnalistė

Mes su Amanda užmezgėme draugystę, kai abu kalbėjome apie sausio mėnesio darbo įvykį. Nuo tada mes paprastai susitinkame pietų ar pusryčių. Tačiau mano prakaitavimo eksperimento tikslais ji buvo tobula pirmoji kompanionė. Šiaip ar taip, mes vėlavome susitikti.

Ji pakvietė mane prisijungti prie privačios Pure Barre klasės – tik mes dviese ir treneris. Jei niekada anksčiau nedarėte Pure Barre, tai viso kūno treniruotė, kurioje naudojama daug mažų judesių, kad nudegtumėte giliau. Kitaip tariant, tai tikrai sunku ir privers suabejoti savo noru gyventi.

Nors mes su Amanda nekalbėjome apie istorijų idėjas ar žurnalistikos industriją, mes tikrai pasiekėme asmeniškesnį savo gyvenimo ir darbo lygį. Mes juokėmės iš sekso. Tikrai pasiekėme savo karjeros tašką, kai turite įvertinti, ar darote ką nors, kad patiktumėte kitiems, ar kad būtumėte laimingi. Tai yra dalykai, kuriuos galiausiai galėjome aptarti prie alaus, tačiau pamokoje mes sugebėjome atsikratyti savo ego ir dėl viso to tapti visiškai pažeidžiami. 100% pakartočiau tokį susitikimą.

Rugpjūčio 11 d.: Pasivažinėjimas dviračiu

Susitikimas: Julija ir Kirkas, „Refinery29“ vaizdo įrašų komanda

Kiekvieną antradienio rytą Kirkas, Julia ir aš susitinkame dirbti prie scenarijų ir planuoti savo internetinių serialų filmavimus Penkios fazės. Paklausiau jų, ar jie norėtų pakeisti stalą ir kėdes į kažką aktyvesnio. Kirkas pasiūlė važiuoti dviračiais. Taigi, mes planavome išsinuomoti „Citibikes“ vienai dienai.

Išskyrus tai, kad antradienis buvo beprotiškai lietinga diena. Mes sakėme, kad planuojame kitą savaitę, bet to neįvyko. Kartais žmonės turi tiek daug kitų susitikimų, kad paprasčiau tiesiog užsukti į konferencijų salę ir viską užbaigti. [Visą istoriją skaitykite „Refinery29“.]

Apžvalga skirta