COVID-19 pavogė mano orgazmą-štai ką aš darau, kad juos susigrąžinčiau

Turinys

• 1. Išbandžiau naują sekso žaislą.
• 2. Kreipiausi į seną sekso partnerį.
• 3. Nuėjau pas profesionalą.
• Būdamas dėmesingas.
• Atkreipkite dėmesį į kvėpavimą.
• Orgazmo pašalinimas iš lygties.
• Bando jutimo nepriteklių.
• 4. Darau taiką su savo dingusiu Osu.
• Apžvalga skirta

Aš einu tiesiai prie esmės: trūksta mano orgazmo. Aš ieškojau jų aukštai ir žemai; po lova, spintoje ir net skalbimo mašinoje. Bet ne; jų tiesiog nebėra. Jokio „pasimatysime vėliau“, jokio skyrybų laiško ir net prakeikto atviruko iš bet kur, kur jie dingo. Kaip ir kiekvienas, kurį paliko kažkas ar kas nors, ką jie myli, esu priverstas susimąstyti, kodėl – ką po velnių aš padariau šį kartą, kad išvaryčiau kitą mylimąjį? Aš juos mylėjau su viskuo, ką turėjau - ar to nepakako? Matyt taip.

Gebėjimas patirti orgazmą man visada buvo gana lengvas. Tiesa, yra buvę labai mažai vyrų - akcentuojamas labai - kurie sugebėjo man suteikti orgazmą be jokios vibratoriaus pagalbos ar išsamios mano nurodymo. Bet kai riedu vienas, orgazmai buvo vėjas. Su tinkamu vibratoriumi galiu atvykti greičiau nei per minutę. Ne tai, kad tai lenktynės, bet kartais tiesiog norisi įlipti ir išlipti, atsikratyti streso, o tada grįžti prie savo darbo. Bet tos dienos praėjo, nes mano orgazmas dingo.

Kažkada balandžio mėnesį mano lytinis potraukis sumažėjo. Ji nesumažėjo tiek, kad nukrito per grindis, tačiau neabejotinai sumažėjo, kai užklupo COVID-19, ir buvo aišku, kad pandemija niekur nedingo. Sunku jaustis seksualiai, kai atrodo, kad pasaulis griūva. (Bent jau man taip buvo.) Retkarčiais, nors mano lytinis potraukis vis dar buvo MIA, masturbuodavausi, kad sumažinčiau stresą, tikėdamasis pajusti palengvėjimą net trumpiausiomis akimirkomis, bet O retai pasitaikydavo. Jei man pavyko patirti orgazmą, man prireikė daugiau nei valandos. Paprastai aš iš tikrųjų užmigdavau vidury masturbacijos, o po kelių valandų pabusdavau su vis dar įjungtu vibratoriumi, vis dar rankoje ir be orgazmo.

Tada May apsivertė ir viskas tapo tikra nuo viruso, nes terminas „nauja norma“ buvo mėtomas į kairę ir į dešinę, o COVID-19 atvejai buvo ne tik iš sąrašų, bet ir sukėlė siaubo atmosferą. Taigi aš, kaip ir daugelis kitų, gyvenau streso ir neramumų kupiną gyvenimą su baisiu netikrumu, kuo po velnių gali virsti visa tai – pandemija ir visas pasaulis. Baimės ir sumišimo pakako, kad bet kurio žmogaus orgazmas susipakuotų ir rėktų atvykau! From️ nuo pirmo traukinio iš miesto. Jei jūsų galva nedalyvaus žaidime, negalite tikėtis, kad jame dalyvaus ir jūsų kūnas.

„Orgazmas yra ir fizinis, ir psichinis procesas, todėl iš to išplaukia, kad jūsų kūnas ir protas turi įtakos patirčiai“,-sako sekso specialistė, santykių ekspertė ir „We-Vibe“ sekso ekspertė, daktarė Jess O'Reilly. „Neretai sunku patirti orgazmą, kai esi stresas, pavargęs, išsiblaškęs ar kitaip atsijungęs“.

Mano bėda (turiu galvoje, tai yra galų gale, tai nėra neįprasta. Tyrimai parodė, kad kalbant apie seksualinį potraukį ir seksualinę funkciją, stresas gali pakeisti žaidimą – blogąja prasme. Dėl streso padidėja kortizolio (hormono) lygis, o kortizolis iš esmės patenka į seksualinio potraukio ir funkcijų paradą (skaitykite: jūsų gebėjimas sušlapti / sunkiai / reaguoti į stimuliaciją).

„Tyrimai rodo, kad nerimo ir baimės jausmai yra susijęs su sumažėjusia tikimybe patirti orgazmą,-sako O'Reilly.-Šiuo metu daugelis žmonių patiria ilgalaikį nerimo ir baimės jausmą, o mes veikiame itin budrūs. "Tai veda prie emocinio išsekimo ir Ar kada nors bandėte susijaudinti pavargus AF, žinote, kad tai tiesiog neįvyksta.

Kai jūsų energija pilama į stresą, „tai gali atimti natūralų organizmo atsaką į seksualinius dirgiklius“, - sako O'Reilly. Ir kuo daugiau žmogus dėl kažko pabrėžia, tuo didesnė problema tampa. Ir, kalbėdamas iš patirties, tu negali kalbėti apie orgazmą; Mėginu kelis mėnesius. (Čia yra įdomesnė įžvalga apie tai, kaip seksualinis potraukis iš tikrųjų veikia, teigia geriausias sekso pedagogas ir tyrėjas.)

Tačiau viliojantis kalbėjimasis su savo vulva vidury nakties ir bandymas manipuliuoti savo smegenimis atsipalaidavimui nėra vieninteliai būdai, kuriuos taikau tikėdamasis susigrąžinti orgazmą. Štai keletas kitų dalykų, kuriuos dariau.

1. Išbandžiau naują sekso žaislą.

Kalbant apie trūkstamus orgazmus, nesinori blaškytis su kokiu 20 USD vibratoriumi. (Nors norėčiau atkreipti dėmesį į tai, kad įprastomis aplinkybėmis niekada nenukreipčiau nosies į 20 USD vertės vibratorių.) Jūs norite kažko, kas tiesiogine to žodžio prasme buvo sukurta žmonėms, kovojantiems iki orgazmo. Įveskite: „Osé 2“ (nusipirkite, 290 USD, loradicarlo.com), naujas žaislas iš apdovanojimų pelniusio prekės ženklo, kuris prieš porą metų pasirodė CES. Jis stimuliuoja ir G tašką, ir klitorį (stimuliuojant siurbimą) tuo pačiu metu, todėl supratau, kad negaliu prarasti, nes-taip pat turėjo nieko neprarasti.

Man liūdna pranešti, kad nepaisant ažiotažas, „Osé 2“ to nepadarė už mane – tai visai ne „Osé 2“ kaltė. Nors žaislas buvo labai lankstus ir turėjo tikti daugeliui kūno dydžių, kaip žmogus, kuris yra vos 5 pėdų aukščio ir nėra tiksliai namuose prie ilgiausio makšties kanalo, daiktai tiesiog nebuvo išdėstyti ten, kur jie turėjo būti. Klitorio stimuliatorius kuteno mano gaktos kaulą, o G taško stimuliatorius nebuvo arti mano G taško. Bet tai priklauso nuo manęs ir mano kūno. Aš įsivaizduoju, kad kitiems Osė 2 gali priblokšti mintis.

2. Kreipiausi į seną sekso partnerį.

Atrodo, kad 2020 -ieji bus pirmieji metai, kai aš neturiu lytinių santykių nuo tada, kai pirmą kartą pradėjau lytinius santykius būdama 18 metų - tai gerai! Bet nors fiziškai nesiimu jokių veiksmų, vis tiek norėčiau jaustis kažkas. Taigi, aš kreipiausi į vėl įjungimo/išjungimo meilužį (žodis, kurio nepakankamai vartojame), kad galėčiau kalbėti nešvariai. Aš jam papasakojau apie savo „problemą“ ir jis norėjo man padėti.

Vėlgi, deja, kad ir kokie purvini, nešvarūs ir siaubingi buvo jo pateikti seksualiniai scenarijai, net ir turint vieną iš mano mėgstamiausių vibratorių, to tiesiog neįvyko. Buvau nepaprastai susijaudinęs ir netgi galėjau jausti, kad galbūt, tiesiog galbūt, aš esu ant atėjimo slenksčio, bet to niekada neįvyko. Žinoma, kaip ir bet kuris lotarijas, jis pažadėjo, kad jei būsime kartu, jis tai padarys. Aš mandagiai atsakiau jam sakydamas: „O, aš žinau, kad tu“, slėpdamas savo dideles abejones su apsimestiniu entuziazmu balse.

3. Nuėjau pas profesionalą.

Nepaisant to, kad beveik dešimtmetį buvau sekso rašytoja ir pedagogė (taip pati esu sekso ekspertė ir ta, į kurią kreipiasi mano draugai, kai jiems reikia sekso ir seksualinės sveikatos pagalbos), nesu seksologijos daktaras. Štai kur O'Reilly ateina su patarimais, kuriuos įgyvendinau savo masturbacijos rutinoje.

Būdamas dėmesingas.

Būti atsargiam reiškia būti šiuo metu ir žinoti savo mintis bei tai, kaip jos veikia jus psichiškai ir fiziškai. Tai taip pat yra kažkas, ką, be pandemijos ar ne, labai sunku panaudoti mūsų be perstojo veikiančioje „go go go“ visuomenėje, kurioje pauzės mygtukas, atrodo, buvo ne vietoje. Tačiau, pasak O'Reilly, leidimas sau psichiškai išeiti iš užimto ​​gyvenimo gali padėti jums atgauti orgazmą.

„Būti dėmesingam reiškia įsitraukimą į dabartinę patirtį be sprendimo ir spaudimo“, – sako O'Reilly. „Tai apima buvimą šalia ir pasirodymą sau ir savo partneriui (-iams). Kalbant apie seksą, dėmesingumas suteikia daug naudos, įskaitant padidėjusį troškimą, didesnį pasitikėjimą, mažesnį nerimą dėl veiklos ir geresnį seksualinį funkcionavimą, įskaitant susijaudinimą, erekciją, ejakuliaciją. kontrolė ir orgazmas “.

Ar pirmaisiais pandemijos mėnesiais galėjau praktikuoti sąmoningą masturbaciją? Ne. Ar dabar galiu praktikuoti sąmoningą masturbaciją, kai iki prezidento rinkimų liko mažiau nei du mėnesiai? Tai būtų a Tikrai ne. Tačiau aš stengiausi (ir toliau stengiuosi); tiesiog mano smegenims patinka laimėti.

Atkreipkite dėmesį į kvėpavimą.

Aš turiu panikos priepuolių, jogos ir depresijos epizodų kvėpavimo metodus, tad kodėl neįtraukus į sąrašą dar vieno? Kad išliktumėte akimirkoje, jei jūsų mintys imtų klajoti, O'Reilly siūlo atkreipti dėmesį į tai, kaip oras patenka į nosį ir išeina iš burnos: įkvėpkite penkias sekundes, palaikykite tris sekundes, tada iškvėpkite. penkias sekundes.

„Pakartokite penkis kartus ir pastebėkite, kaip jūsų kvėpavimas veikia jūsų širdies ritmą ir emocinę būseną“, - sako O'Reilly. "Mažai tikėtina, kad naudositės šiuo metodu seksualinio susidūrimo viduryje, tačiau tai gali padėti paruošti jūsų kūną seksualiniam potraukiui ir malonumui. Taip pat galite jį naudoti, jei pastebėsite, kad seksualinės veiklos metu jums reikia pertraukos." (Norite išbandyti? Štai dar keletas kvėpavimo būdų, skirtų seksui.)

Aš tai daug praktikuoju ir darau. Aš pakankamai žinau, kad suprasčiau, jog kvėpavimas vaidina svarbų vaidmenį seksualiniam malonumui ir atsakui, tačiau, kiek norėčiau patekti į beveik raminančią erdvę, orgazmai vis tiek nesulaukė.

Orgazmo pašalinimas iš lygties.

Kaip kas nors pasakys, nesvarbu, ar tai seksas, ar masturbacija, tai apie kelionę, o ne apie tai, kas kelionės pabaigoje: orgazmas. Net ir be kulminacijos, seksas gali būti fantastiškas, bet su masturbacija jis šiek tiek skiriasi – bent jau mano atveju. Jei sekso su partneriu metu nepatiriu orgazmo, man tai gerai. Ypač, jei buvo smagu ir malonu ir kitais atžvilgiais. Bet kad nepatirtum orgazmo mėnesių masturbacijos metu, na, tai visai kita istorija.

„Lieskite save savo malonumui 15-20 minučių be bando pasiekti orgazmą“, – sako O'Reilly. – Tyrinėkite visą savo kūną rankomis, tepalu, masažo aliejumi, žaislais ir (arba) įvairios tekstūros daiktais. Kai susisieksite su skirtingais organizmo atsakais ir kvėpavimo būdais, pastebėsite, kad jūsų sugebėjimas išlikti sekso metu (partneris ir solo) padidėja, nes būsite mažiau susikaustę dėl pasirodymo ir labiau susikoncentruosite į malonumą . "

Tiesa, kadangi man masturbacija ir orgazmas dera kaip žemės riešutų sviestas ir želė, ši technika, nors ir smagu ją įgyvendinti, nepadėjo.

Bando jutimo nepriteklių.

Iš visų patarimų, kuriuos pasiūlė O'Reilly, šis man buvo arčiausiai orgazmo.

„Kai esate užsiėmęs ar išsiblaškęs, sumažinkite šviesą, užmerkite akis, užsidėkite akį arba investuokite į triukšmą slopinančias ausines, kad galėtumėte būti dėmesingesni ir sutelkti dėmesį į seksą“,-sako O'Reilly. "Vieno pojūčio atėmimas gali sustiprinti kitą." Kas yra labai tiesa. Užriškite akis ir braškės skonis geresnis. Užsidėkite ausų kištukus ir staiga jūsų buvęs vyras atrodo fantastiškesnis nei kada nors anksčiau.

Man labai padėjo akių užrišimas ir ausų kištukų įkišimas, todėl, kaip sakiau, per kelis mėnesius esu arčiausiai orgazmo. Taip arti, tiesą sakant, praktiškai galiu paragauti. Bet tada mano smegenys eina į politiką, pandemiją ir yadda yadda yadda.

4. Darau taiką su savo dingusiu Osu.

O'Reilly patarimai nesibaigia; jie ir toliau naudojasi tokiais metodais kaip įkyrių minčių atskyrimas, intymumo pratimų atlikimas su partneriu ir užsiėmimas skaitmenine detoksikacija, kuri tikriausiai daugelį iš mūsų išgydytų. Ne visi jos patarimai man buvo tinkami, todėl dirbau ties tais, kuriuos žinojau turinti galimybę galbūt neįsisavinti, bet bent jau suteikti galimybę susigrąžinti orgazmą.

Įdomiausias sidabrinis pamušalas? Nepaisant to, kad mano pabudimo metu nebuvo orgazmų, aš pora miegojau. Pabudau suvokdama, kad patiriu orgazmą, bet niekada neprisimenu sapno ar to, kas mane atvedė prie orgazmo.

Nežinau, kur dingo mano orgazmas ir kada jie planuoja grįžti. Žinau, kad galų gale jie sugrįš pas mane, bet kadangi jie nepaliko nė žodžio, kada aš tiesiog turiu palaukti ir pamatyti. Taip pat žinau, kad, atsižvelgiant į pasaulio būklę, esu toli gražu ne viena. Keletas mano artimų draugų skyrė savo pinigus, kad mano orgazmas greitai sugrįžtų lapkričio 4 d.; jei rinkimai vyks taip, kaip tikiuosi, galbūt mano orgazmas grįš dešimt kartų, tarsi jie būtų Niagaros kriokliai, vienas po kito, kompensuojantys prarastą laiką.

Tačiau kol kas aš vis dar nepatiriu orgazmo ir darau viską, kad juos susigrąžinčiau. Aš tvirtai tikiu, kad jų negalima palikti amžinai; jie tik atostogauja. Vis dėlto būtų šaunu, jei jie man pasakytų, kada galiu jų tikėtis.

Apžvalga skirta