Spanguolių arbata: pagrindiniai privalumai ir kaip ji gaminama

Turinys

• Gervuogių arbatos nauda
• Kaip paruošti gervuogių arbatą
• 1. Gervuogių arbata infuzijos būdu
• 2. Gervuogių lapų arbata nuoviru
• Kas neturėtų naudoti

Gervuogių arbata pasižymi antioksidacinėmis, gydomosiomis, gleivinėmis ir antimikrobinėmis savybėmis dėl taninų, vitamino C, geležies, kalcio, mineralinių druskų ir riebalų rūgščių. Todėl jis yra plačiai naudojamas kaip namų gynimo priemonė, nes gali būti naudingas sveikatai, pavyzdžiui, gydyti gerklės skausmą, dantenų uždegimą ir mažakraujystę.

Be to, ruošiant nuovirą, lapų arbata vis tiek gali būti naudojama žaizdoms gydyti ir kaip natūralus burnos skalavimo skystis.

Nors gervuogių arbatą galima vartoti kiekvieną dieną, ji turi keletą privalumų ir padeda gydyti kai kurias ligas, jos vartojimas neturėtų pakeisti gydytojo nurodyto gydymo, o tai tik papildymas.

Gervuogių arbatos nauda

Gervuogių lapų arbata turi keletą naudos sveikatai, tokių kaip:

1. Padidinti imunitetą;
2. Pagreitinti žaizdų gijimą;
3. Pagerinti anemijos atvejus;
4. Kova su kvėpavimo takų uždegimu, pavyzdžiui, gerkle ir balso stygomis;
5. Gydykite burnos bėrimus, tokius kaip herpesas;
6. Sumažinti intensyvų menstruacijų srautą;
7. Pagerinti žarnyno tranzitą;
8. Kova su viduriavimu;
9. Sumažinti diskomfortą burnoje;
10. Venkite ėduonies atsiradimo.

Be to, šią arbatą galima naudoti siekiant sumažinti krūties vėžio, stemplės ir burnos riziką, nes joje gausu antioksidantų, kurie mažina laisvųjų radikalų kiekį organizme, dažnai atsakingus už šių ligų atsiradimą.

Galima paminėti ir kitus gervuogių vaisius, nes jie padeda numesti svorį, apsaugo nuo senėjimo ir gali būti naudojami kaip tinktūra. Sužinokite apie kitus gervuogių pranašumus sveikatai.

Kaip paruošti gervuogių arbatą

Šis gėrimas gali būti pagamintas įprastu pavidalu infuzijos būdu, tai yra, vanduo užvirinamas, tada pridedami lapai ir jie lieka ten keletą minučių arba nuoviru, kur lapai verdami kartu su vandeniu. Abiejų formų augalo nauda išlieka, tačiau nuovire savybės yra labiau koncentruotos.

1. Gervuogių arbata infuzijos būdu

Gervuogių arbata, kurios koncentracija gaunama per infuziją, gali būti naudojama kasdien, kad būtų toks terapinis poveikis, kaip, pavyzdžiui, gerklės skausmo gydymas ar peršalimo simptomų mažinimas.

Ingridientai:

• 2 šaukštelių gervuogių lapų;
• 1 puodelis verdančio vandens.

Paruošimo režimas:

Gervuogių lapus sumaišykite su verdančiu vandeniu ir leiskite šiam mišiniui pailsėti 10 minučių, tada nukoškite. Norint geriau naudoti fitonutrientus, rekomenduojama vartoti šiltus.

2. Gervuogių lapų arbata nuoviru

Spanguolių arbata, gaminama nuoviru, yra labiau koncentruota ir turi didesnį tanino kiekį, plačiai naudojama imuninei sistemai stiprinti, odos žaizdoms gydyti, menstruacijų srautui mažinti ir gripo simptomams mažinti.

Ingridientai:

• 3 šaukštelių gervuogių lapų;
• 1 puodelis vandens.

Paruošimo režimas:

Užveskite vandenį ir šilkmedžio lapus ant ugnies ir leiskite jiems virti 10 minučių. Tada perkoškite ir patiekite dar šiltą.

Kas neturėtų naudoti

Nepaisant daugybės privalumų, šis gėrimas draudžiamas žmonėms, alergiškiems gervuogių vaisiams, nėščioms moterims, žindančioms moterims ir tiems, kurie turi lengvai dirglų skrandį ar žarnyną.

Kas vartoja kasdienius vaistus, prieš vartodamas šią arbatą, turėtų pasitarti su gydytoju, atsakingu už gydymą, nes kai kurios medžiagos gali sąveikauti su tam tikrais vaistais ir sukelti šalutinį poveikį.