Audinių problemos: „Aš sergu nepageidaujama pagalba. Kaip man liepti pasiklysti? “

Turinys

• Pirmiausia leiskite man pripažinti savo veidmainystę.
• Teksto konflikto scenarijus
• IRL baisūs scenarijai
• Išmokite tarti šiuos žodžius garsiai, kol tai nebus patogu ir natūralu

Sveiki atvykę į audinių klausimus, komiškojo Ash Fisher patarimų skiltį apie jungiamojo audinio sutrikimą Ehlerso-Danloso sindromą (EDS) ir kitas lėtinės ligos bėdas. Ash turi EDS ir yra labai nuožmus; turėti patarimų koloną yra svajonių išsipildymas. Turite klausimą Ash? Pasiekite tai per „Twitter“ ar „Instagram“ @AshFisherHaha.

Gerb. Audinių problemos,

Aš taip laisvai sergau nepažįstamais žmonėmis, mama, mamos draugai ir pažįstami pasakoja man, kaip pasveikti. Aš gyvenu su keliomis autoimuninėmis ligomis ir su jomis susijusiu lėtiniu skausmu. Žmonės man siunčia straipsnius apie „Pilates“ ir mane akcentuoja prekybos centruose, norėdami paprašyti mane išbandyti CBD. Aš esu toje vietoje, kur sprogsiu kitą kartą, kai kas nors „viskas žinai“ lieps man valgyti veganą ar išbandyti eterinius aliejus. Ar yra būdas nustatyti ribas aplink tai, nebūdamas visišku trūkčiojimu? — Fed Up

Gerb.

Jei dar vienas žmogus pasiūlo išbandyti jogą dėl lėtinio skausmo, aš pats galiu susukti juos į jogos priešpriešą.

Radau neprašytą patarimą, kuris yra viena iš klastingiausių lėtinės ligos dalių. Tai dažna mano chroniškai sergančių draugų skundų tema ... ir dažnas susierzinimas mano pačios gyvenime.

Ir! Kad ir kaip skaudu, aš siūlysiu atsitraukti ir, galbūt, per suragėjusiais dantimis, pažvelgti į tai iš patarėjo davėjo perspektyvos.

Jų galvoje jie padeda. Šie klaidingi „pagalbininkai“ rūpinasi jumis ir nerimauja dėl jūsų sveikatos, todėl natūraliai jie perduoda bet kokį sveikatos patarimo fragmentą, su kuriuo susiduria. Jie mano, kad jei sirgtų sunkia liga, jie norėtų žinoti apie visus įmanomus gydymo būdus.

Bet tai yra dalykas. Mes žinome, kas ten yra. Mes turime gydytojus, knygas, draugus, sergančius ta pačia liga, pirštus, su kuriais „Google“, akis, su kuriais reikia skaityti! Kažkaip turime tai pranešti šiems vaistų šalininkams.

Pirmiausia leiskite man pripažinti savo veidmainystę.

Kai neseniai buvo pavogtas mano vyro valstybinis numerio ženklas, aš iškart įsijungiau į taisymo režimą ir reikalavau: „Norėdami tai išspręsti, turite padaryti X, Y ir Z“. Jis užsičiaupė.

Vėliau jis man pasakė, kad aš jį įskaudinau nepatikėdamas, kad jis pats tai sutvarkys. Jis žinojo, kad tai didelis dalykas, ir jam nereikėjo, kad aš prie jo pykau. Jam reikėjo man trinti nugarą, klausytis ir pasakyti: „Tai čiulpia“.

Nuo tada aš labiau atsimenu savo reakciją į šias situacijas: kai man reikia veikti, palyginti su tuo, kai jam tiesiog reikia, kad aš klausyčiau.

Artimiems draugams ir šeimos nariams tikriausiai reikia panašiai pasikalbėti. Vis dėlto tai nebūtinai turi būti didžiulis dalykas. „Konflikto sprendimas“ yra bauginanti frazė, sukelianti ilgų, intensyvių, karštų pokalbių vizijas. Bet tai nebūtinai turi būti!

Laikykitės lengvo, draugiško ir tvirto. Sutelkite dėmesį į savo poreikius ir perspektyvą. Čia yra kelios idėjos:

Teksto konflikto scenarijus

Jūsų gero noro draugo tekstas: Ei, mano draugės teta serga [liga] ir ji panaikino visus savo simptomus veganiška dieta be glitimo. Aš siųsiu jums šiek tiek informacijos iš jos!

Tu: Sveiki, geranoriški draugai! Aš žinau, kad jūs manęs ieškote, tačiau kasdien gaunu neprašytų patarimų apie savo sveikatą, ir tai iš tikrųjų nėra naudinga. Aš turiu nuostabius gydytojus ir tvirtą palaikymo sistemą. Galite patikėti, kad rūpinuosi savo sveikata. Ateityje nesiųskite man informacijos apie [sąlygą], nebent aš to specialiai klausiu. Yra daug linksmesnių dalykų, apie kuriuos reikia kalbėti! Ačiū už supratimą.

IRL baisūs scenarijai

Draugas: Taigi aš skaičiau apie šį naują [jūsų būklės] gydymą ir -

Tu: Draugu, atsiprašau, bet turiu jus pertraukti. Aš nuolat gaunu neprašytą patarimą ir jis pradeda manęs gauti. Aš labiau norėčiau sutelkti dėmesį į pasilinksminimą su jumis - ne į mano ligą! Patikėkite, aš visą laiką ieškau gydymo būdų. Taigi, prašau, nereikia jokių pokalbių apie gydymą ar patarimų, nebent aš to pirmiausia klausiu. Gerai skamba?

O tie baisūs nepažįstami žmonės parduotuvėje? Tam yra ir scenarijus:

Nepažįstamasis: Kodėl jūs naudojate cukranendrę? Žinote, mano sesers kirpėjos šuns auklės buvusio vyro buvusio patėvio vaikinas sako -

Tu: Atleisk, bet man reikia eiti. Geros dienos!

Taip pat yra klasikinis atsakymas į invazinius klausimus: „Kodėl jūs klausiate?“ Dėl to žmonės linkę suglumti, nes supranta, oi, jų klausimas buvo invazinis ir netinkamas, ir jie nesugeba to pateisinti.

Išmokite tarti šiuos žodžius garsiai, kol tai nebus patogu ir natūralu

Taip, yra nepatogu ir keista sakyti sau veidrodyje, tačiau taip pat yra nepatogu ir keista, kai tenka elgtis su neprašytais patarimais. Taigi būkite pasiruošę kitam kartui! Nesivaržykite redaguoti šių scenarijų, kad jie jaustųsi kaip jūsų pačių.

Atminkite, kad turite teisę į savo sveikatos ribas ir privatumą.

Jūs niekam nesate skolingas asmeninės informacijos apie sveikatą. Jei nustatote šias ribas, jūs negaunate atsakymo, pasakykite jiems, kad interneto patarimų skiltininkas davė jums leidimą neatsakyti į erzinančius asmeninius klausimus.

Praneškite man, kaip viskas vyksta!

Nerangiai,

Pelenai

Ash Fisher yra rašytojas ir komikas, gyvenantis su hipermobiliu Ehlerso-Danloso sindromu. Neturėdama dienos banguojančio kūdikio-elnio dieną, ji žygiuoja su savo korgiju Vincentu. Ji gyvena Oaklande. Sužinokite daugiau apie ją Interneto svetainė.