Taip riebalų ląstelės priverčia jūsų odą atrodyti jaunesnei.

Turinys

• Taigi, kas nutinka, kai odos fibroblastai sulėtėja?
• „Jaunystės riebalai“ yra šiek tiek sudėtingesni nei priaugamas svoris.
• Maistas, kurį reikia išlaikyti savo rotacijos metu
• Nuolatesnis sprendimas jūsų skruostams?

Kūdikiai turi švelniausius, raumeningiausius skruostus. Iš esmės jie primena jaunystę, todėl tikriausiai estetiniai variantai yra užpildų populiarumas. Visų pirma skruostų implantai išaugo 8 proc. Nuo 2016 iki 2017 m. (Ir 37 proc. Nuo 2000 m.), Praneša Amerikos plastinių chirurgų draugija.

Ir tai nėra tik estetinis judėjimas. Naujesni tyrimai taip pat nustato koreliaciją tarp dermos fibroblastų (vertimas: riebalų ląstelės) ir jaunesnės išvaizdos, elastingos odos.

Vėl galvokime apie kūdikius ir apie tai, kaip jų oda patenka į viską, ką mes įsivaizduojame kaip puikią odą (turtingą kolagenu, švelnią, elastingą ir tt).

Tai yra odos fibroblastų ląstelės darbe.

Odos fibroblastai natūraliai padidina kolageno kiekį, taip pat gamina lamininą, fibronektiną ir kitas baltymų molekules, saugančias odos barjerą. Kartu šie komponentai dirba visą parą, norėdami atstatyti mūsų odą ir kovoti su bakterinėmis infekcijomis, gamindami peptidus.

Taigi, kas nutinka, kai odos fibroblastai sulėtėja?

„Po 20-ies mūsų kolageno ir elastino pradeda mažėti, o oda tampa laisvesnė“, - aiškina Niujorke įsikūręs ir lentų sertifikuotas plastikos chirurgas daktaras Davidas Shaferis. „Senstant mes prarandame savo veido tūrį. Tai lemia nuskendusį ir plokštesnį veidą, tarsi veidas kristų “.

Neturėdamas apimties, Shaferis sako, kad prarandame aukšto skruostikaulio išvaizdą. „[Kai mes jaunas], mūsų veidas atrodo apverstas trikampio ar širdies formos. Kai senstame, veidas tampa kvadratinis ar apačioje sunkus, todėl atrodo senesnis, labiau pavargęs. “

Taigi, riebalai turi daug bendro. Bet tai nereiškia, kad turėtumėte pavalgyti dėžutę mėsos mėgėjų picos (papildomo sūrio!) Arba nuskęsti visą rankovę šokoladinių drožlių sausainių, kad atrodytų jauni.

„Jaunystės riebalai“ yra šiek tiek sudėtingesni nei priaugamas svoris.

Pavyzdžiui, tyrinėtojai atrado odos fibroblastus, taip pat atsakingus už apsaugą nuo bakterinių infekcijų. Tačiau žmonėms, turintiems didesnį svorį, dermos fibroblastai gali prarasti gebėjimą virsti imuninei sistemai palankiomis riebalų ląstelėmis dėl baltymo, vadinamo transformuojančiu augimo faktorių beta (TGF-β).

Geriau sutelkti dėmesį į dietą, kurioje gausu antioksidantų ir senėjimo maisto.

Maistas, kurį reikia išlaikyti savo rotacijos metu

• žuvis
• ankštiniai
• riešutai
• sėklos
• Brokoliai
• tamsūs lapiniai žalumynai, pavyzdžiui, kopūstai
• kiviai
• uogos ir citrusiniai vaisiai

Aukščiau išvardyti maisto produktai yra supakuoti su vitaminu C, omega-3 riebiosiomis rūgštimis ir antioksidantais, todėl jie natūraliai skatina kolageno susidarymą, tuo pačiu atstatydami pažeistą kolageną. Be to, jie užkerta kelią aplinkos toksinų sužalojimui jūsų odoje, taip pat padeda pagreitinti ląstelių apykaitą. Šis procesas yra būtinas švytinčiai, sveikai atrodančiai odai.

Taip pat galite pabandyti apriboti cukraus vartojimą. Cukraus molekulės gali prisirišti prie kolageno skaidulų, o tai gali paveikti jūsų odos elastingumą. (Vis dėlto jūsų laimė yra svarbesnė nei jūsų išvaizda! Nepraleiskite ant spurgų, manydami, kad viena pakeis jūsų veido formą.)

Kitos maistinės medžiagos ir vitaminai, kurie gali padėti, yra cinkas ir varis. Jie aktyvina fermentus, susijusius su kolageno formavimu. Bandyti:

• jautienos kepenys
• kiaukutiniai
• šitake grybai
• pieninė
• kiaušiniai
• tamsus šokoladas (taip, tikrai!)
• pilno grūdo

Nuolatesnis sprendimas jūsų skruostams?

Daugelis iš mūsų gimsta su kolageno turinčia oda, kurią palaiko dermos fibroblastai. Senstant neišvengiamai lėtėja procesas. Kartais mes taip pat nekontroliuojame, kokį maistą galime valgyti.

Jei apimties praradimas daro įtaką jūsų psichinei sveikatai, yra estetinis sprendimas. „Daugybei pacientų, kurie mato ankstyvas veido praradimo ar vidurių susilpnėjimo etapus, gydymas odos užpildu yra gera išeitis“, - sako Shafer. „Skruostų užpildai [taip pat] padeda pakeisti prarastą veido apimtį“.

Praleiskite kolageno kremus ir papildus Mokslas šioje srityje yra silpnas ir reikalauja tolesnių tyrimų. Geriau sutelkite dėmesį į kolageno skilimo prevenciją. Apsaugokite savo odą nuo saulės ir sukurkite kasdienę, atliekamą odos priežiūros rutiną.

Kas žinojo kūdikius ir riebalų ląsteles, suvaidino tokį didžiulį vaidmenį mąstant apie jaunystę ir skruostų užpildus!

Princesė Gabbara yra rašytoja, redaktorė ir pasakotoja, kuri keletą istorijų užrašė „Billboard“, „Shondaland“, „Bitch Media“, „Vibe“, „Ebony“, „Jetmag.com“, „Essence“, „Bustle“, „Sesi“ ir „Greatist“. Anksčiau ji buvo „Lansing State Journal“, priklausančios „USA Today Network“, dalis, kurią reikia nuveikti. Sekite paskui ją„Twitter“ ir„Instagram“ ir aplankyti jąInterneto svetainė.