Išvalykite odą ... visam laikui!

Turinys

• Apžvalga skirta

Jei vis dar kovojate su spuogais jau seniai vidurinėje mokykloje, štai keletas gerų naujienų. Nukreipdami dėmesį į problemos šaltinį, pagaliau galite pradėti kasdien pasikliauti švaria oda. Tai reiškia, kad pirmiausia turite susitvarkyti su stresu. Tai yra pirmasis suaugusiųjų spuogų sukėlėjas, sako Davidas E. Bank, M. D., dermatologas Mt. Kisco, NY: „Stresas padidina kortizolio ir kitų hormonų, kurie didina aliejaus gamybą“,-aiškina jis. (Aliejus, purvas ir bakterijos prilygsta išsiveržimams.) Taigi kiekvieną dieną skirkite laiko mankštai ar kitam atsipalaidavimui. Tada išbandykite šias priemones, kad sustabdytumėte protrūkius:

Pergalvokite savo valiklį.

Jūs žinote, kad reikia putoti ryte ir vakare, bet kada paskutinį kartą tikrai apžiūrėjote savo valiklį? Jums reikia tokio, kuris giliai valo, nepašalindamas drėgmės. Venkite kreminių produktų; jie užkemša poras. Vietoj to naudokite vieną iš naujų produktų, skirtų suaugusiųjų spuogams, su senėjimą stabdančiais/raukšles mažinančiais ir priešuždegiminiais ingredientais. Įsitikinkite, kad jame yra salicilo rūgšties (auksinio porų užkimšimo standarto), kuri pašalina negyvą odą, kuri gali užkimšti poras. Mums patinka Olay Total Effects Anti-Aging Anti-Blemish Daily Cleanser (7 USD; vaistinėse) ir Mario Badescu veido valiklis nuo spuogų (15 USD, mariobadescu.com). Arba išbandykite vieną iš naujų spuogų rinkinių, kuriuose yra valiklis nuo dėmių (taip pat tonikas ir drėkinamasis kremas), pvz., „Rodan + Fields Unblemish“ režimas (85 USD; rodanandfields.com). Dėl kūno spuogų išbandykite „Murad Acne Body Wash“ (35 USD; murad.com).

Laikykite dažų savo stalo stalčiuje.

Vidurdienį nuvalykite problemines vietas (arba riebias dėmes) toniku be alkoholio (alkoholis gali būti pernelyg sausas suaugusiai odai). Mums patinka „L'Oreal Paris AcneResponse Skin Clarifying Toner“ (25 USD už trijų produktų rinkinį) ir „Neutrogena“ patogūs iš anksto sudrėkinti „Rapid Clear Pads“ (7 USD; abu vaistinėse, parodyta kairėje). Arba rinkitės blizgesį mažinantį serumą, kuris kontroliuoja riebumą, kartu gydydamas odą salicilo rūgštimi. Mūsų mėgstamiausias: „Chanel Precision Purete Ideale T-Mat Shine Control“ serumas (35 USD; chanel.com).

Nulupkite.

Mėnesiniai glikolio šveitimai, atliekami jūsų dermatologo kabinete arba namuose su nereceptiniu rinkiniu, gali padėti išvengti išbėrimų, pagreitindami negyvų odos ląstelių apykaitą (kurios kartu su natūraliu odos aliejumi arba sebumu užkemša poras). , sako Patricia Wexler, MD, dermatologė iš Niujorko. Jūsų gydytojo kabinete žievelės, kurių koncentracija iki 20% glikolio rūgšties, gali kainuoti 150 USD ar daugiau. Panašių rezultatų galite gauti ir dažniau namuose naudodami mažesnį šveičiamųjų rūgščių (hidroksirūgščių) procentą, pvz., Wexler Exfoliating Glyco Peel System (65 USD; bathandbodyworks.com) su 10 procentų glikolio rūgšties šveitimo pagalvėlėmis arba MD Skincare Alpha Beta Daily Face Peel. (72 USD; mdskincare.com), išbandyta ir tikra formulė su negyvos odos riebių rūgščių mišiniu.

Laikykite savo odą hidratuotą.

Daugelis iš mūsų atsisako drėkinamųjų priemonių iš pirmo žvilgsnio, kai atsiranda spuogas, manydami, kad bet koks papildomas aliejus pablogins išbėrimą. Tai neabejotinai neteisinga taktika, sako Wexleris ir priduria, kad „pats sausumas gali sukelti riebalų išskyrų atsinaujinimą ir antrinių spuogų atsiradimą“. Ekspertai rekomenduoja nekomedogeninius (neužsikimšusius poras) drėkintuvus be alyvos, pavyzdžiui, lengvą, greitai sugeriantį Estee Lauder Hydra Complete daugiapakopį drėkinamąjį gelio kremą (40 USD; esteelauder.com, parodyta kairėje). Drėkinamosios priemonės be aliejaus su salicilo rūgštimi veikia dvigubai; išbandykite Dr. Brandt Poreless Gel ($ 55; sephora.com), kuriame yra salicilo rūgšties ir antibakterinio arbatmedžio aliejaus.

Reguliariai valykite mobilųjį telefoną arba „Blackberry“.

Kad ir ką laikytumėte prie ausies (taigi ir veido), bakterijos, nešvarumai ir aliejus patenka tiesiai į jūsų poras. Nuplaukite telefoną ar „BlackBerry“ kelis kartus per savaitę, nuvalydami jį trupučiu alkoholio arba dezinfekuojančia servetėle; tai padės išlaikyti smakro ir skruostų sritį be įtrūkimų.

Susitvarkykite savo mėnesinį ciklą. „Beveik pusė moterų patiria padidėjusį riebumą ir bėrimus likus savaitei iki mėnesinių“, – sako Diane Berson, M.D., Niujorko presbiterijonų ligoninės Niujorke gydytojo padėjėja. Ką galite padaryti, kad sumažintumėte savo galimybes? Kiekvieną mėnesį kalendoriuje pažymėkite dvi savaites iki mėnesinių pradžios. Tada įsitikinkite, kad kiekvieną iš tų 14 dienų, kai pastebėjote, gydykite vietas, kuriose yra labiausiai linkę į lūžius (daugumai moterų tai yra aplink burną ir smakrą). Geriausias pasirinkimas: „Clean & Clear Advantage Invisible Acne Patch“ (10 USD; vaistinėse), skaidrus gelis su salicilo rūgštimi aplikatoriaus tūbelėje; jis džiūsta matinis ir jo negalima aptikti nei ant plikos odos, nei po makiažu. Taip pat galite išbandyti „Aveda Outer Peace Spot Relief“ (38 USD; aveda.com) su alyvą sugeriančiu botaniniu pjūklu palmetto. Pereikite prie aukštųjų technologijų.

Kai atsiranda spuogas, tai, kaip jį gydote, labai greitai išnyks. Jei esate technologijų mėgėjas, apsvarstykite rankinį įtaisą „Zeno“ (275 USD; myzeno.com). Spaudžiate antgalį tiesiai prieš išsiveržimus, kad į poras būtų siunčiama bakterijas slopinanti šiluma. Mes jį išbandėme ir nustatėme, kad jis tikrai greičiau pašalina spuogus.

Išspauskite teisingą kelią.

Kiekvienas ekspertas, su kuriuo kalbėjomės, įspėja, kad išvis nespaudžia, tačiau žinome, kad atsispirti tikrai sunku. Jei tai daroma neteisingai, bakterijos gali plisti į kitas poras ir sukelti daugiau spuogų. Kad tai padarytumėte teisingai, papūskite tik baltą ar inkštirą (išspaudus skausmingas cistas tik pablogės). Pradėkite nuo švarios odos ir dėmių ištraukiklio, pvz., „Sephora Double-Ended Blemish Extractor“ (16 USD; sephora.com), kuris vienodai spaudžia poras ir padeda ištraukti tai, kas įstrigo viduje. Keletą minučių užtepkite tą vietą šiltu, drėgnu skudurėliu, kad „atidarytumėte“ poras, tada paspauskite dėmių ištraukiklį tiesiai ant spuogų (pirmiausia būtinai sterilizuokite ištraukiklį ištrynę alkoholį). Jei turite pakartotinai naudoti ištraukiklį, dar kartą perbraukite jį alkoholiu, kad neplatintumėte bakterijų. Pašalinę skysčius, naudokite giliai valončią molio kaukę, kuri padės išdžiovinti likusias dėmes. Kas mums tinka: „Biore Shine Control“ molio kaukė (6 USD; vaistinėse) su vėsinančiu pipirmėčių ekstraktu ir Peter Thomas Roth terapinė sieros kaukė (40 USD; peterthomasroth.com) - siera yra natūralus raminantis mineralas.

Pasitarkite su gydytoju.

Jei jūsų spuogai yra užsispyrę, pasikalbėkite su savo dermatologu apie receptus, tokius kaip vietinis Tazorac, kad pagreitintumėte odos šveitimą, vietinius antibiotikus bakterijoms kontroliuoti arba kontraceptines tabletes, padedančias reguliuoti jūsų hormonus. Galingas geriamasis vaistas „Accutane“, kuris iš esmės sustabdo aliejaus gamybą, yra alternatyva rimtesniems spuogams, tačiau jei esate nėščia ar planuojate būti netrukus, venkite to, nes tai gali sukelti apsigimimų. Jei norite sužinoti apie be vaistų, kreipkitės į gydytoją apie Laserscope Gemini ir V-Beam lazerius, kurie šildo riebalines liaukas, kad sulėtintų aliejaus gamybą; kiti, pavyzdžiui, „Smoothbeam“, naikina bakterijas porose (kaina: 1200 USD už 10 seansų). Norėdami nedelsiant išspręsti, skausmingos cistos gali būti gydomos kortizono injekcijomis (apie 50–150 USD už cistą).

Apžvalga skirta