Kaip teisingai naudoti lazdeles

Turinys

• Kas turėtų naudoti lazdelę
• Taip pat žiūrėkite:

Norint teisingai vaikščioti su lazda, jis turi būti pastatytas priešingoje sužeistos kojos pusėje, nes padėdamas lazdelę ant tos pačios sužeistos kojos pusės, žmogus ant kūno lazdelę uždės kūno svorį, o tai neteisinga. .

Nendrė yra papildoma atrama, gerinanti pusiausvyrą, išvengiant kritimo, tačiau svarbu, kad ji būtų naudojama teisingai, kad nesukeltų riešo ar peties skausmo.

Pagrindinės cukranendrių naudojimo teisingos atsargumo priemonės yra šios:

• Sureguliuokite aukštį lazdelės: aukščiausia lazdelės dalis turi būti tame pačiame aukštyje kaip paciento riešas, kai jo ranka yra tiesi;
• Naudokite eilutę lazdelė aplink riešą, kad lazda nenukristų ant grindų, jei reikia naudoti abi rankas;
• Padėkite lazdelė šalia kūno neužklysti per jį;
• Nevaikščiokite ant drėgnų grindų ir venkite kilimų;
• Būkite atsargūs įeidami į liftą ir naudodamiesi laiptaiskad nenukristų. Šiuo metu ramybė ir pusiausvyra yra būtini, tačiau nukritus reikėtų kreiptis pagalbos norint atsikelti ir judėti toliau, tačiau esant skausmui svarbu kreiptis į ortopedą. Sužinokite, kaip palengvinti kritimo skausmą: 5 patarimai, kaip palengvinti kelio skausmą.

Kas turėtų naudoti lazdelę

Lazdeles rekomenduojama naudoti visiems, kuriems reikia daugiau pusiausvyros atsikelti ar vaikščioti.

Geras išbandymas, ar žmogui reikia naudotis lazdele, yra patikrinti, kiek laiko jis gali nueiti 10 metrų. Idealiausia yra nueiti 10 metrų per 10 sekundžių ar mažiau. Jei pacientui reikia daugiau laiko, rekomenduojama naudoti lazdelę, kad būtų užtikrintas didesnis balansas.

Geriausios lazdelės yra tos, kurių galai gumuoti ir kurios leidžia reguliuoti aukštį. Paprastai aliuminio lazdelėse yra „skylių“ aukščiui reguliuoti, tačiau medines lazdeles galima supjaustyti pagal dydį.

Taip pat žiūrėkite:

• Kaip išvengti pagyvenusių žmonių kritimo
• Tempimo pratimai pagyvenusiems žmonėms