Kompresinių kojinių nauda varikozinėms venoms

Turinys

• Kodėl turėtumėte naudoti kompresines kojines
• Kaip naudoti kojines
• Tyrimai
• Kaip pasirinkti tinkamą suspaudimo lygį
• Kaip pasirinkti tinkamą dydį
• Kaip pasirūpinti kompresinėmis kojinėmis

Varikozinių venų simptomai

Su venomis susijusios problemos tampa viena iš labiausiai paplitusių lėtinių ligų JAV.

Maždaug 40 procentų JAV gyventojų gali paveikti lėtinis venų nepakankamumas - būklė, dėl kurios gali kilti rimtesnių problemų, įskaitant venų varikozę. Jei sergate lėtiniu venų nepakankamumu, dienos pabaigoje paprastai būna sunkios kojos ir patinę kulkšnys. Taip pat galite patirti kojų skausmą ar naktinius mėšlungį.

Šie simptomai atsiranda, kai sugadinami venų vožtuvai, ir kraujui tampa sunku judėti aukštyn kojomis link širdies prieš sunkumą. Tada kraujas pradeda kauptis aplink jūsų kulkšnis ir blauzdas. Laikui bėgant dėl ​​netinkamai veikiančių vožtuvų gali atsirasti venų varikozė - susuktos, į virves panašios melsvos arba violetinės spalvos venos, matomos po oda.

Jei jus veikia venų būklė ir susiję simptomai, gali padėti kompresinės kojinės.

Kodėl turėtumėte naudoti kompresines kojines

Kompresinės kojinės (arba kojinės) yra specialios tamprios trikotažo rūšys, palaikančios sveiką kraujotaką ir padedančios išvengti įvairių sveikatos sutrikimų, įskaitant:

• lėtinis venų nepakankamumas
• vorinių venų
• venų išsiplėtimas

Spaudimas, kurį šios kojinės daro ant jūsų kulkšnių ir kojų, suspaudžia paviršiaus arterijas ir venas, padeda venų vožtuvams tinkamai veikti ir kraujas netrukdo atgal į jūsų širdį.

Kaip naudoti kojines

Labai svarbu ryte užsimauti kompresines kojines, prieš nuleisdami kojas ir išlipdami iš lovos.

Miegant horizontalioje padėtyje, jūsų venų vožtuvai veikia efektyviau nei sėdint ar stovint. Vertikalioje padėtyje prasideda gravitacija ir dėl pažeistų vožtuvų sutrinka kraujotaka. Štai kodėl jūsų kulkšnys ir blauzdos paprastai jaučiasi gerai ryte, o dienai bėgant patinsta ir apsunksta.

Ryte užsidėjus kompresines kojines, vožtuvai bus tinkamoje padėtyje, kad dieną palaikytų sveiką kojų kraujotaką.

Jei jau išsivystė su venomis susijusi liga, kompresinės kojinės gali padėti palengvinti tokius simptomus kaip:

• patinusios kulkšnys
• sunkios ar skaudančios kojos
• nuovargis ir skausmas
• neramios kojos
• naktiniai spazmai

Tyrimai

Kompresinės kojinės gali suteikti daug naudos, ypač tose situacijose, kurios apsunkina venų būklę, pavyzdžiui:

• ilgai stovint ar sėdint
• keliaujantys ilgu skrydžiu ar kitomis transporto priemonėmis, turėdami ribotą kojų erdvę
• nėštumas

A parodė, kad kompresinės veršelio ilgio kojinės gali sumažinti arba užkirsti kelią vakaro patinimui. Tyrėjai rekomendavo žmonėms, kurie ilgą laiką sėdi ar stovi savo profesijoje, dėvėti kompresines kojines.

Kaip pasirinkti tinkamą suspaudimo lygį

Visada turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju, kad gautumėte patarimų apie tinkamą suspaudimo lygį. Yra keturi pagrindiniai glaudinimo lygiai:

• lengvas suspaudimas, kuris turėtų būti vartojamas, jei turite lengvą lėtinį venų nepakankamumą, palaikantį sveiką kraujotaką, kad jūsų kojos galėtų pasijausti lengvesnės
• vidutinis suspaudimas, kuris yra efektyvesnis ir paprastai rekomenduojamas, kai pasireiškia voro ar varikozės venų simptomai
• tvirtas ir ypač tvirtas suspaudimas, kurias paprastai rekomenduoja gydytojas sunkesniais įvairių venų ligų atvejais, įskaitant giliųjų venų trombozę, kojų opas ir limfinę edemą.

Kaip pasirinkti tinkamą dydį

Norint jaustis kuo patogiau ir pasinaudoti visais elastinių trikotažo privalumais, labai svarbu pasirinkti tinkamą kompresinių kojinių dydį. Norėdami užtikrinti tinkamą pritaikymą, turėsite atlikti matavimus. Štai keli patarimai:

• Prieš ryte išlipdami iš lovos, išmatuokite kojas arba netgi nuleiskite kojas.
• Jei norite kojinių iki kelių, išmatuokite siauriausią kulkšnių dalį ir plačiausią blauzdų dalį. Tada atsisėskite ant lovos, padėkite kojas ant grindų ir sulenkite kelius, kad kojos suformuotų 90 laipsnių kampą. Atlikite matavimą tarp sulenkto kiekvienos kojos kelio ir grindų.
• Kojinėms iki šlaunų pradėkite tą patį, kaip matuodamos kojines iki kelių. Toliau atsistokite ir išmatuokite šlaunis po sėdmenimis. Galiausiai išmatuokite atstumą tarp sėdmenų ir grindų.

Šių matavimų atlikimas kartais gali būti keblus, todėl, jei abejojate, nebijokite paprašyti pagalbos arba pasikalbėti su gydytoju.

Kaip pasirūpinti kompresinėmis kojinėmis

Tinkamai rūpintis kompresinėmis kojinėmis nėra sunku. Tačiau reikia nepamiršti kelių dalykų, kad jie išliktų kuo ilgiau neprarandant jėgų ir naudos:

• Naudokite šaltą arba silpnos temperatūros vandenį.
• Kojines skalbkite rankomis, o ne naudokite skalbimo mašiną.
• Nenaudokite minkštiklio - tik muilo ar švelnaus ploviklio.
• Niekada nenaudokite džiovyklės. Vietoj to pakabinkite savo kojines.

Kompresinės kojinės ir kojinės ne visada gali užkirsti kelią venų varikozei. Tačiau jie gali veikti kaip puikus palaikantis sveikos kraujotakos mechanizmas ir išlaikyti varginančius simptomus, ypač jei jie yra ilgalaikiai.

Visada turėtumėte aptarti kompresinių kojinių naudojimą su savo gydytoju.